La raison choquante graisse maigre et obèses sont semblables

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Dans un pays où plus de 60 pour cent des adultes sont en surpoids ou obèses, il est logique que beaucoup d`entre nous associent être mince avec être en bonne santé. D`une part, les personnes qui sont en surpoids et obèses ont un risque accru de développer le diabète, les maladies cardiaques, l`hypertension et l`hypercholestérolémie. Et en plus de cela, tous ces Les gens prospères nous voyons en ligne et à la télévision air plutôt bon pour nous. Mais il se trouve que, juste parce que vous êtes d`un "normal" poids ne signifie pas que vous êtes en clair en ce qui concerne votre santé globale.

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Des chercheurs canadiens ont récemment découvert que les gens qui ont le plus de graisse à tout indice de masse corporelle corporelle (IMC), ont les taux les plus élevés de décès. Les chercheurs ont analysé les données de 54,420 hommes d`âge moyen et des femmes. Ils ont constaté que lorsque l`IMC était contrôlé au sein du groupe, les femmes et les hommes qui ont eu le pourcentage de graisse corporelle plus élevé avaient le taux de mortalité le plus élevé. Traduction: Quelqu`un qui est sous-pondéré a le même risque de mort comme quelqu`un qui est obèse si elles ont le même pourcentage de graisse corporelle.

Les scientifiques pensent que cette découverte est peu probable parce que nous utilisons l`IMC (qui ne fait pas de distinction entre la graisse et la masse musculaire maigre) pour déterminer l`adiposité quand nous devrions examiner la quantité et le type de graisse elle-même. En fait, une étude a montré que 2013 ceux qui avaient plus gros ventre (Aussi appelée graisse viscérale), plutôt que de la cuisse ou de la graisse arrière, avait pire taux de survie. Ceci est parce que la graisse du ventre est plus nocif que d`autres graisses car il est noyé dans vos muscles et organes (au lieu d`être assis juste sous la peau).

Alors qu`est-ce que tout cela veut dire? Eh bien, l`étude n`envoie le message que le poids ne Cervin pas qu`il dit que même si vous regardez mince ou d`un poids normal, il est ce qui est à l`intérieur qui compte et ce qui pourrait vous mettre en danger pour les mêmes maladies mortelles que le surpoids les gens sont victimes. C`est vrai. graisse maigre est une chose et d`après ces résultats, il vous met dans la même catégorie que ceux qui sont obèses. Assurez-vous que vous travaillez régulièrement une sueur pour rester en bonne santé, et assurez-vous de manger superaliments riches en nutriments qui alimentent votre corps et aider à prévenir et guérir les maladies!