Votre journée en santé: 5 juillet

CNN: Profitez de cette salade de pâtes: nouilles IMC inférieur Lié À

Video: Vlog: GROSSE JOURNÉE! 2 août 2016

"Un peu de ce qui est irrésistible est bon pour vous, les scientifiques italiens ont découvert. Leur analyse de plus de 23.000 personnes ont trouvé que manger des pâtes est associée à un indice de masse corporelle plus faible. Ceux qui ont apprécié leurs nouilles étaient moins susceptibles d`être en surpoids et obèses." Lire l`article complet.

ICYMI: 40 Conseils Pasta to Stay Skinny ultime

WSJ: pour freiner la perte osseuse, une certaine quantité d`exercice est-elle nécessaire

"Les femmes âgées à risque d`ostéoporose devraient participer à l`exercice à fort impact, y compris la formation de poids, au moins deux fois par semaine pour maintenir la densité osseuse à mesure qu`ils vieillissent, selon une étude dans la revue Bone. L`exercice a semblé perdre son efficacité en dessous de deux séances par semaine, l`étude a révélé." Lire l`article complet.

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New York Times: problèmes de sommeil liés à diabète chez les hommes

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"Les hommes qui ne sont pas Dormez suffisamment - ou obtenir trop - peuvent avoir un risque accru de diabète de type 2, une nouvelle étude suggère. Le temps de sommeil moyen pour les hommes et les femmes était d`environ sept heures. Comme les hommes ont divergé de la moyenne, dans les deux sens, leur sensibilité à la tolérance et de l`insuline glucose ont diminué, en augmentant progressivement les effets néfastes pour la santé. Il n`y avait pas une telle association chez les femmes." Lire l`article complet.

MISS DON`T: Les 30 meilleurs et les pires aliments à manger avant de dormir

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