Réflexologie pour les maux de tête

La réflexologie est comme acupression qui utilise différents points dans le corps pour promouvoir healing- cependant, la réflexologie est plus sur l`activation de certains points sur les mains et les pieds pour obtenir les résultats souhaités. Cette ancienne technique de massage aide à apporter l`équilibre et un sentiment de bien-être à votre corps. La chose intéressante est que même un traitement de réflexologie lumière peut se révéler très efficace dans le traitement des affections certainement, comme des maux de tête. La réflexologie pour soulager les maux de tête est un moyen naturel de ramener la paix dans votre vie.

Qu`est-ce que la réflexologie?

La réflexologie est une technique spécialisée utilisée pour induire la relaxation et soulager la douleur. Elle repose sur le concept qu`il ya des points réflexes ou des points de pression sur les mains et les pieds qui correspondent à différentes parties du corps. Cela signifie que vous pouvez stimuler les points sur vos mains et les pieds pour soulager la douleur affectant d`autres parties du corps - il vous suffit d`appliquer une légère pression pour stimuler un point.

Video: Comment soulager rapidement un mal de tête ?

En réflexologie, la main et le pied sont divisées en cinq zones longitudinales. Ces zones correspondent à différentes zones du corps. Votre pied gauche et correspondent à des zones sur le côté gauche de votre corps, alors que vous pouvez affecter une zone sur le côté droit de votre corps par des points stimulant sur la main droite et du pied.

Avec cinq zones, il y a sept sections réflexes supplémentaires sur la main. Cependant, il est plus courant d`utiliser les pieds pour stimuler les terminaisons nerveuses dans le corps. Il est relativement plus facile d`utiliser vos mains pour appliquer une pression localisée à certains points sur vos pieds. Vous n`avez pas besoin d`appliquer une huile ou d`une lotion avant d`effectuer la réflexologie sur vos mains ou les pieds.

Réflexologie pour Maux de tête: Comment ça marche et comment appliquer

Maintenant que vous savez qu`il ya des points sur vos mains et les pieds qui peuvent soulager la douleur dans les différentes zones de votre corps, vous pouvez vous demander comment vous pouvez utiliser la réflexologie pour traiter les maux de tête. Voici ce que vous devez savoir à cet égard.

Réflexologie des pieds

La réflexologie est tout au sujet de stimuler certains points dans votre corps pour favoriser une meilleure circulation et la fonction neurologique optimale. Comme il est la forme de thérapie holistique, vous pouvez toujours avoir recours à la réflexologie pour profiter d`une vie saine et équilibrée. Vous allez évidemment de vous trouver irrité et mal à l`aise lorsque vous devez traiter les migraines et les maux de tête en général.

Heureusement, la réflexologie peut être d`une grande aide à cet égard, que les experts ont identifié un certain nombre de points dans les pieds qui aident à réduire la douleur de la migraine. Ces points permettent également de réduire d`effort physiologique du stress, qui peut aussi être la raison pour laquelle vous rencontrez un mal de tête.

Il y a quatre points de base que vous pouvez stimuler pour faire face à une crise de migraine.

1. Entre votre gros orteil et celui à côté se trouve ce point. Il est en fait sur les plis à l`intérieur de ces deux orteils.

2. Vous pouvez trouver ce point entre la sangle de l`astragale et le gros orteil.

3. Ce point est présent entre la sangle de l`astragale et le petit orteil.

4. Ce point est au sommet de chaque gros orteil entre la zone du métatarse et le lit de l`ongle.

Il est important de garder à l`esprit que lorsque vous stimulez le point entre votre gros orteil gauche et le pied à côté, vous serez frappé la région temporale gauche de la tête. Ce ne sera pas le cas si la douleur de la migraine est localisée sur un seul côté de la tête - vous devriez faire pression sur le pied opposé si la douleur est localisée sur le côté gauche de la tête.

Les deux points 2 et le point 3 sont des points métatarse, et en stimulant ces points à soulager votre abdomen et les organes internes. Cela réduit le stress causé par des maladies dans cette région. De même, vous pouvez stimuler le point 4 pour soulager toute douleur causée par les nerfs du visage. Cela inclut également les grappes nerveuses situées très près de vos sinus et au-dessus de vos sourcils.

Migraine Relief par la Réflexologie main

Vous pouvez toujours utiliser votre pied pour appliquer la réflexologie pour des maux de tête, mais la thérapie réflexe verticale est tout aussi efficace lorsqu`il affaire à des crises de migraine. Traditionnellement, la réflexologie des mains se révèle plus efficace lorsque vous voulez améliorer votre qualité de sommeil, il peut aussi aider à soulager le stress et la douleur de la migraine.

Le point 1

Pour utiliser la réflexologie à portée de main, vous devez d`abord trouver un point sur vos paumes qui est en dessous de l`espace entre l`index et le médius. Appliquer une pression sur la main opposée si votre douleur est localisée sur un côté.

point 2

Video: Soulager une migraine persistante

Il y a un autre point appelé Gu Il situé sur le dessus de la main. Vous pouvez le trouver entre la sangle de votre index et le pouce - que le muscle se gonfler si vous Incitez votre index et le pouce ensemble. Vous devez stimuler le point situé au sommet de cette bosse musculaire.

Remarque: Assurez-vous que le reste de vos doigts sont détendus lorsque vous effectuez le massage sur votre main. Il est également important de garder votre main toujours en massant le point et il est préférable d`appliquer une pression dans quatre secondes mouvement de bascule. Vous êtes susceptible de trouver un soulagement après trois séries de cinq massages berçantes.

Soyez prudent avec Réflexologie

Alors que la réflexologie pour des maux de tête aide vraiment apporter un certain soulagement, vous devriez parler à votre médecin avant d`utiliser toute technique. Gardez à l`esprit que peu importe ce que les gens disent à propos de l`efficacité de la réflexologie, il ne remplace jamais les autres formes de traitement. Parlez-en à votre médecin et l`utiliser avec d`autres formes de traitement pour trouver le soulagement.

Il est aussi une bonne idée d`éviter la réflexologie si vous:

• Souffrent d`une maladie infectieuse
• Ont subi une intervention chirurgicale pour une tumeur
• Ont récemment été en état d`ébriété de l`alcool ou de drogues
• Avoir phlébite ou thrombose veineuse profonde
• Avoir des brûlures, des blessures ou des infections sur vos pieds
• Utiliser des médicaments contre la douleur forte