Cellulite

Bien que la cellulite est pas une menace pour votre santé physique, il est souvent considéré comme disgracieux et indésirables. Cela peut faire une source de stress et d`anxiété pour ceux qui en ont.

Cet article explore les causes de la cellulite, si votre régime alimentaire joue un rôle et ce que vous pouvez faire pour se débarrasser de lui.

Qu`est-ce que la cellulite?

La cellulite, ou lipodystrophie gynoïde, est une condition dans laquelle la peau apparaît alvéolée, bosselée et « peau comme orange. »

Elle est causée par des changements dans la structure des cellules graisseuses et les tissus conjonctifs qui se trouvent sous la surface de votre peau (2, 3).

Ces changements peuvent causer des cellules adipeuses à devenir très grandes et pousser vers l`extérieur dans le tissu conjonctif sous votre peau.

De plus, les changements dans l`approvisionnement en sang aux zones touchées par la cellulite peut entraîner la collecte de liquide supplémentaire dans le tissu.

Cela donne à votre peau l`apparence cahoteuse qui est associée à la cellulite.

Fait intéressant, la cellulite est presque exclusivement chez les femmes et se développe le plus souvent dans les cuisses, le ventre et les fesses.

Il est souvent classés en fonction de sa gravité:

• Niveau 0: Pas de cellulite.
• Niveau 1: peau lisse en position debout, mais l`aspect peau d`orange lorsque vous êtes assis.
• Niveau 2: La peau a l`aspect peau d`orange en position debout et assis.
• Niveau 3: La peau a l`aspect peau d`orange en position debout avec des zones profondes soulevées et déprimées.

Cependant, il n`y a actuellement aucune méthode standard pour l`évaluation et de catégoriser cette condition.

Résumé: La cellulite est une condition dans laquelle votre peau devient alvéolée et cahoteuse. Il affecte le plus souvent les femmes, surtout autour du ventre, les cuisses et les fesses.

Quelles sont les causes de la cellulite?

Si les gens développent la cellulite est toujours pas pleinement compris, mais il est très probablement déclenché par une combinaison de facteurs.

Les théories les plus courantes concernent les hormones, le sexe, le mode de vie et de l`inflammation. Cependant, l`âge, la susceptibilité génétique et la forme du corps peuvent également jouer un rôle.

Les hormones

La cellulite se développe en raison de changements dans la taille et la structure de vos cellules graisseuses.

Voilà pourquoi il a été suggéré que les hormones comme l`insuline et les catécholamines, qui sont impliqués dans la dégradation des graisses et de stockage, pourraient jouer un rôle clé dans sa formation (4).

Par exemple, il a été suggéré que tout déséquilibre hormonal qui favorise la prise de graisse sur dégradation des graisses, tels que les niveaux élevés d`insuline, pourrait mettre une personne à un risque plus élevé de développer la cellulite (5).

De plus, étant donné que la cellulite est presque exclusivement observée chez les femmes, on pense que l`oestrogène hormone sexuelle féminine pourrait jouer un rôle.

Cette théorie peut tenir un certain poids, la cellulite se développe après que les femmes ont atteint la puberté. Elle tend aussi à aggraver pendant les périodes où les femmes connaissent des changements dans les niveaux d`oestrogène, comme la grossesse et la ménopause.

Cependant, en dépit de cette spéculation, le rôle exact que les hormones jouent dans la formation de la cellulite est actuellement inconnue.

Le genre

Les femmes sont beaucoup plus susceptibles de développer la cellulite que les hommes (6).

L`une des raisons à cela implique des différences dans la façon que le tissu conjonctif des femmes et les cellules graisseuses sont disposées sous la peau (4).

Les femmes ont un grand nombre de cellules graisseuses qui se dressent verticalement sous la peau, avec les sommets des cellules du tissu conjonctif réunion à angle droit.

Au contraire, les hommes ont tendance à avoir un plus petit nombre de cellules graisseuses qui sont agencées horizontalement, de sorte qu`ils reposent à plat les uns contre les autres.

Cela le rend beaucoup plus probable que les cellules adipeuses chez les femmes seront « fourrer » dans le tissu conjonctif et deviennent visibles sous la peau.

Ces différences structurelles vont d`une certaine façon à expliquer pourquoi la cellulite est presque exclusivement observée chez les femmes.

Mode de vie

L`apparition de la cellulite peut être aggravée par l`accumulation de liquide dans les tissus environnants.

Video: Can I Learn To Love My Cellulite?

Il a été suggéré que des changements dans la circulation sanguine des zones touchées par la cellulite pourraient être en partie à blâmer pour cela (2).

Video: 10 Weird Ways You Can Get Rid Of Cellulite

Certains scientifiques ont également suggéré que cela pourrait être causé par un mode de vie inactif.

périodes de la position assise prolongée sont pensés pour réduire le flux sanguin et provoquer ces changements dans les zones sujettes à la cellulite.

Inflammation

Une autre théorie est que la cellulite est une maladie du tissu conjonctif causée par une inflammation chronique de bas grade,.

Certains scientifiques ont trouvé des cellules immunitaires qui sont liés à une inflammation chronique, comme les macrophages et les lymphocytes, dans le tissu affecté la cellulite (7).

Cependant, d`autres ont trouvé aucune preuve d`une réponse inflammatoire dans ces domaines.

Résumé: Les gens de la raison exacte de développer la cellulite est inconnue, mais on pense être due à des facteurs comme la génétique, les hormones et le mode de vie.

Est-ce que l`alimentation joue un rôle dans le développement de la cellulite?

Le rôle de l`alimentation dans le développement et le traitement de la cellulite n`a pas été bien documenté.

Un groupe de scientifiques a suggéré qu`un régime contenant des quantités excessives de glucides peut rendre la cellulite pire.

Ceci est parce qu`ils pensent que cela pourrait augmenter le taux de l`hormone insuline et favoriser une augmentation de la graisse corporelle totale (5, 6).

De plus, il a aussi été suggéré qu`un régime qui comprend beaucoup de sel peut augmenter la rétention d`eau, éventuellement faire apparaître pire.

Cependant, il y a actuellement très peu de preuves à l`appui de ces théories.

Cela dit, il est toujours une bonne idée de vous assurer que votre alimentation ne contient pas des quantités excessives de sucres raffinés ou les glucides. Il est également important de maintenir un poids santé et de rester bien hydraté.

En effet, le gain de poids et le vieillissement sont liés à un risque accru de développer la cellulite. Ainsi, le maintien d`une alimentation saine et équilibrée pourrait être utile (8).

Néanmoins, étant donné que la cellulite se produit dans presque toutes les femmes, en évitant complètement peut ne pas être possible.

Résumé: Il est actuellement difficile de ce régime joue le rôle dans le traitement et la prévention de la cellulite. Cependant, le maintien d`une alimentation saine, rester hydraté et d`éviter la prise de poids peut être utile.

Il pourrait aller mieux (ou pire) avec la perte de poids

La perte de poids est souvent présenté comme un bon moyen de se débarrasser de la cellulite.

Le gain de poids peut certainement faire empirer les choses, surtout si vous êtes déjà en surpoids, mais l`efficacité de la perte de poids en tant que traitement ne soit pas clairement (1, 9).

Une petite étude a révélé que la perte de poids a permis de réduire la gravité de la cellulite dans la plupart des gens, en particulier chez ceux qui étaient en surpoids (10).

Cependant, environ 32% des personnes dans cette étude a révélé que la perte de poids en fait leur cellulite semble pire.

La raison de n`est pas connue, mais elle peut être due à d`autres facteurs. Par exemple, les différences dans la structure et l`élasticité du tissu conjonctif, ainsi que la rétention d`eau, peuvent contribuer à l`apparition de la cellulite (11).

Dans l`ensemble, la plupart des gens trouveront que la perte de poids améliore l`apparence de la cellulite, mais ce n`est pas garanti d`être le cas pour tout le monde.

Résumé: Le gain de poids peut cellulite pire. Cependant, la perte de poids ne permet pas toujours et peut empirer les choses pour certaines personnes.

Quels sont les traitements disponibles?

Bien qu`il n`y ait pas de remède connu pour la cellulite, il y a un large éventail de traitements disponibles pour les personnes concernées au sujet de son apparence.

Crèmes et lotions

De nombreuses crèmes et lotions prétendent réduire l`apparence de la cellulite.

Les ingrédients actifs de ces produits comprennent généralement la caféine, rétinol et certains composés végétaux. Ils prétendent aider à améliorer l`apparence de la cellulite par:

• Briser la graisse
• L`amélioration de la circulation sanguine
• L`amélioration de l`élasticité de la peau
• La réduction de la rétention d`eau

Cependant, ces produits ne sont pas très bien étudié et leurs avantages ne sont pas claires (3).

Manipulation manuelle

manipulation manuelle consiste à masser la peau en utilisant une légère pression. Ceci est dit pour aider à drainer le liquide en excès et à réduire l`apparence de la cellulite (3).

Il est également pensé à travailler en endommageant les cellules adipeuses de sorte qu`ils « reconstruisent » réaligner et devenir plus uniformément répartie, ce qui rend votre peau un aspect plus lisse.

Des études observationnelles ont montré que cette technique pourrait aider à réduire l`apparence de la cellulite à court terme (3).

Thérapie par ondes acoustiques

La thérapie par ondes acoustiques (AWT) envoie des ondes de choc à faible énergie à travers les tissus touchés cellulite. On pense que cela peut aider à augmenter le flux sanguin, réduire la rétention d`eau et de décomposer la graisse.

Certaines études ont montré AWT être efficace pour réduire l`apparence de la cellulite (12, 13, 14).

Cependant, d`autres études ont montré aucun effet, et les résultats sont mitigés. D`autres études sont nécessaires pour savoir si AWT est un traitement efficace (3).

Thérapies laser ou la lumière

laser à haute puissance ou des dispositifs à base de lumière sont utilisés soit directement sur la peau dans une procédure non invasive ou utilisés sous la peau dans une procédure plus invasive.

Jusqu`à présent, les traitements non-invasifs ont pas été très réussie (15, 16).

Cependant, des études sur la thérapie au laser invasive ont constaté qu`il peut aider à améliorer l`apparence de la cellulite (17, 18, 19, 20, 21).

Invasive thérapie de lumière laser est pensé pour travailler en faisant fondre les cellules adipeuses et une partie du tissu conjonctif qui coince la peau et la rend cahoteuse. Il peut aussi rajeunir la peau et d`augmenter la production de collagène.

Cependant, des études ont été jusqu`ici très faible. Plus de recherche est nécessaire (3, 22).

Traitement par radiofréquence

le traitement de la fréquence radio consiste à chauffer la peau en utilisant des ondes radio électromagnétiques.

Comme la thérapie au laser, il fonctionne en encourageant le renouvellement de la peau et la production de collagène, ainsi que briser les cellules graisseuses.

L`intensité du traitement peut être ajustée en changeant la fréquence des ondes radio. Il est souvent utilisé en combinaison avec d`autres thérapies comme le massage.

Dans l`ensemble, la plupart des études portant sur les traitements radiofréquences ont été de mauvaise qualité et produit des résultats mitigés (3).

À cause de cela, il est actuellement connu comment ce traitement est efficace, surtout à long terme.

autres traitements

Il y a beaucoup d`autres traitements qui prétendent traiter et guérir la cellulite, y compris:

• suppléments: Comprenant Ginkgo biloba, Centella asiatica et mélilot officinal.
• Mésothérapie: De nombreuses petites injections de vitamines dans la peau.
• traitement de dioxyde de carbone: Infusant dioxyde de carbone sous la peau.
• subcision: De petites incisions pour briser les morceaux de tissu conjonctif-pincement peau.
• Bas de compression: bas pressurisés pour aider à la rétention d`eau.
• Les injections de collagène: L`injection de collagène dans les zones touchées.

Cependant, la qualité des données sur ces traitements de la cellulite est généralement très faible, ce qui rend difficile de savoir comment ils sont efficaces (3).

Résumé: Il existe de nombreux traitements différents disponibles pour la cellulite. Cependant, les études portant sur la plupart d`entre eux sont de mauvaise qualité, et on sait peu sur leurs effets à long terme.

Pouvez-vous vous débarrasser de la cellulite?

Si vous êtes inquiet au sujet de la cellulite, certaines des méthodes décrites ci-dessus peut améliorer son apparence.

Néanmoins, il n`y a actuellement aucun traitement qui a été montré pour être efficace pour l`enlever à long terme.

Dans l`ensemble, il peut ne pas être possible d`éviter complètement la cellulite. Cependant, une alimentation saine, l`exercice et maintenir un poids santé peut aider à le garder à distance.