5 Choses étonnantes font les pommes à votre corps

Snag une collation qui est sain au cœur: une pomme! Les scientifiques de l`Université de l`Australie occidentale a constaté que les femmes qui mangeaient une petite pomme par jour avaient une espérance de vie plus longue que ceux qui ont mangé moins de 15 pommes par an. L`étude a montré que manger une pomme par jour peut réduire le risque de mourir prématurément de 35 pour cent. Alors que les pommes sont toujours dans les épiceries, l`automne est le premier temps de choisir un coup de bec de Honeycrisp, SweeTango, McIntosh et Cortland dans un verger local. Vous aurez un minot de bienfaits pour la santé comme ci-dessous! Pour un peu d`inspiration de la cuisine sur la façon de cuisiner et manger « em up, ne manquez pas ces Les meilleures recettes d`Apple pour perdre du poids!

1. Pommes Aplatir votre ventre

Les pommes lutter contre l`obésité, ce qui est la raison pour laquelle vous ne devriez jamais les éplucher. Un composé appelé acide ursolique trouvé dans la pomme pèle-est censé augmenter la masse musculaire et la graisse brune, une bonne graisse qui cliquets brûler des calories.

2. Apples réduire votre risque de diabète

Video: 10 ASTUCES qui vont CHANGER votre VIE | Lama Faché

Video: LES FRUITS qui FONT PERDRE du POIDS

La peau d`une pomme moyenne contient 4,4 g de fibres, une dose importante qui conjurer les affres de la faim et aider à contrôler la glycémie élevée. Une étude BMJ lié manger des fruits entiers, en particulier les pommes, à un plus faible risque de diabète de type 2.

3. Pommes rafraîchir votre haleine

Les pommes sont le fil de la nature, balayant les particules de nourriture de vos dents et masser vos gencives avec chaque bouchée. Trouver Les 22 pires aliments et meilleurs pour votre souffle pour vous assurer que personne ne vous appelle "Souffle du dragon" derrière ton dos!

4. Faire des pommes dont vous rêvez d`un régime plus propre

Video: 18 ALIMENTS Que Vous MANGEZ De La MAUVAISE FAÇON | Lama Faché

Manger des pommes manger plus enfante produit si vous avez un juste avant l`épicerie. Des chercheurs de l`Université Cornell ont constaté que les gens qui ont mangé un échantillon de pomme avant d`acheter des aliments achetés 25 pour cent plus de fruits et légumes que les personnes qui ne mangent pas un échantillon.

5. Les pommes stimuler votre système immunitaire

Video: Incroyable ! Ces aliments ressemblent aux organes qu’ils guérissent !

Des antioxydants puissants dans les pommes ont été montré pour protéger contre certains cancers et maladies cardiaques, stimuler le fonctionnement du système immunitaire et améliorer les symptômes de l`asthme et de la santé pulmonaire en général.