Hacks santé: comment faire de la farine d`amande

Video: FAVORIS EN RAFALES - ÉTÉ 2017 | 2e peau

Toute personne Who`s jamais magasiné pour la farine d`amande sait qu`il peut être assez cher. Et c`est une honte parce qu`il est truffées de nutriments essentiels comme les protéines, de fibres et de calcium. Un sac de trois livres (qui détient environ 14 tasses) de farine d`amandes blanchies Honeyville`s, par exemple, coûte jaw-dropping 21,89 $. (Pour une comparaison, une norme sac de cinq livres de farine Médaille d`or est 3,65 $.) C`est un gros morceau de changement que vous pouvez utiliser sur, oh je ne savent plus, des légumes, des fruits et d`autres aliments que vous avez besoin pour vous à travers la semaine. Cependant, s`il y a une volonté de récolter les fruits de la farine d`amande, puis il y a certainement un moyen abordable.

Par exemple, si vous prenez un sac d`une livre de Trader Joe`s Raw Californie Amandes, il vous en coûtera 5,99 $. Environ ⅞ tasse d`amandes crues (une de celles-ci 30 Best-jamais Fat Burning Foods) Donne une tasse de farine d`amande. Ainsi, après plusieurs calculs mathématiques (fastidieux), vous vous rendrez compte que trois sacs d`une livre d`amandes produira environ 14 tasses de farine d`amande pour 17,97 $. Lors de l`enregistrement 3,92 $ peut ne pas sembler beaucoup, si vous achetez la farine d`amande une fois par mois, ce qui en vous-même vous sauverait 47,04 $ par année, qui est plus que suffisant pour vous offrir une soirée. Avons-nous vous convaincre de jeter sur votre tablier et retrousser vos manches? Bien! Let`s se plonger dans la façon de ...

QU`EST-CE QUE LE BESOIN You`ll

1 tasse d`amandes
mélangeur haute puissance
pot Mason

COMMENT LE FAIRE

ÉTAPE 1

Mesurer une tasse d`amandes et de les jeter dans le mélangeur. Placez le réglage haute et les écrous d`impulsion pendant 30 à 60 secondes. Vous devrez peut-être bousculer le mélangeur à quelques reprises afin de briser les mottes d`amandes qui se forment.

Video: PINTEREST TESTED RECETTE SANTÉ: Muffins aux oeufs à congeler | Priscilla Ventura

Manger ce! Pointe: Assurez-vous de ne pas dépasser une minute ou vous pouvez finir avec un mélange qui ressemble à beurre d`amande.

ÉTAPE 2

Verser la farine sur le mélangeur et le sceller dans un pot Mason, où il peut rester frais jusqu`à un an. Pour les résultats les plus savoureux, stocker le pot dans un endroit frais et sombre.

COMMENT L`UTILISER

Video: How to Get Rid of Dry Feet and Cracked Heels Fast

la farine d`amande peut être utilisé dans toute recette qui appelle à la farine-biscuits blancs, des crêpes, du pain, et plus encore. La meilleure partie? Il s `pas mathématiques fantaisie nécessaire pour concocter votre plat de choix. Une tasse de farine d`amande = une tasse de farine blanche. Super facile!