Fruits à éviter pendant la grossesse

Lorsque vous êtes enceinte, ce que vous mangez devient plus important que jamais. Vous n`êtes pas seulement manger pour vous-même, mais aussi pour au moins une autre petite personne qui n`a rien à dire dans ce que vous mettez dans votre bouche. Thatrsquo-s pourquoi il est extrêmement important de savoir que les viandes, les boissons, les légumes et les fruits que vous devriez éviter pendant la grossesse.

Fruits à éviter pendant la grossesse

Bien que la plupart des fruits sont recommandés pour les femmes enceintes, il y a des fruits qui devraient toujours être évités. Thatrsquo-s parce que le système immunitaire d`une femme enceinte passe par des changements graves, et certaines bactéries et autres choses désagréables sur certains fruits peuvent les rendre dangereuses. Voici quelques petites choses à garder à l`esprit.

Ananas

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Bien que l`ananas pulpeuses semble que ce serait bien pour vous, il est important de se rappeler que l`ananas et le jus d`ananas peut effectivement induire le travail. Le liquide dans l`ananas contient broméline, qui a été connu pour induire le travail, en particulier pendant le premier trimestre de la grossesse. Toujours parler à votre médecin avant de manger ou de boire quoi que ce soit qui a l`ananas en elle.

les raisins

Certains experts disent que les raisins sont bien, mais d`autres disent qu`ils ne sont pas. Ils sont considérés comme l`un des fruits pour éviter pendant la grossesse becausesometimes produits chimiques très agressifs sont pulvérisées sur les plantes pour éloigner les insectes. Cependant, le plus gros problème est un composé appelé resvératrol, qui est présent naturellement dans le raisin. Cela peut conduire à des niveaux sérieux de toxicité chez la mère, ce qui nuit aussi le bébé.

Papaye

Si vous choisissez de manger la papaye, fait en sorte qu`il est tout à fait mûre - la papaye a été unripe connu pour entraîner des contractions utérines. Apparemment, certaines femmes dans divers pays ont utilisé des mélanges de papaye comme un moyen d`interrompre une grossesse dans les premiers stades, il va de soi que les femmes enceintes devraient éviter ce fruit. Pour être sûr que vous obtenez la papaye qui est réellement sain pour vous et le bébé, allez à la papaye qui est trop mûr.

Fruits impures

Saviez-vous que la grande majorité des gens manger des fruits et légumes avant de les laver? Thatrsquo-s d`une manière terrible à ingérer toutes sortes de choses terribles: les bactéries, les pesticides toxiques errantes, des parasites tels que Toxoplasma gondii et listeria. Tous ces éléments peuvent conduire à des malformations congénitales, des problèmes de travail et d`accouchement, et même la mort de l`enfant à naître. Mis à part les fruits pour éviter pendant la grossesse énumérés ci-dessus, les fruits non lavés sont également nocifs pour les femmes enceintes. Il est extrêmement important de ne pas laver les fruits juste, mais de les laver à fond. Utilisez de l`eau chaude et une petite brosse qui est conçu pour nettoyer les légumes et les fruits. Même si vous avez l`intention de manger un fruit qui nécessite la peau être mis au rebut, comme le cantaloup ou melon d`eau, laver l`extérieur très bien avant de couper à travers elle. Pour être encore plus sûr, rendez-vous avec des fruits qui ont été cultivées organiquement au lieu de ceux qui sont chargés de pesticides.

Jus frais

Le jus est merveilleusement bon pour vous la plupart du temps, mais le jus frais peut aussi conduire à des problèmes tels que les contrats E. coli ou la salmonelle. Thatrsquo-est pourquoi les femmes enceintes devraient toujours aller pour le jus qui est pasteurisé ou du jus vos propres fruits après avoir lavé à fond. Une fois que vous avez extrait du jus du fruit, boire immédiatement pour éviter de laisser les bactéries se développent dans la boisson chaude.

D`autres aliments à éviter pendant la grossesse

En plus des fruits pour éviter pendant la grossesse, il y a d`autres aliments que les femmes enceintes devraient se tenir à l`écart. Soyez à l`affût des sushis, de la viande et des œufs crus rares, car ceux-ci ne sont jamais bonnes pour les femmes enceintes. Autres points à retenir:

1. Évitez les Seafoods au mercure

Ceux-ci comprennent certains poissons, comme l`espadon ou le thon. Evitez également tout fruits de mer qui est cru ou non cuites, même si elle a été réfrigéré. Gardez un œil sur certains des avis sur les différents types de poissons qui pourraient avoir des niveaux de mercure en hausse. Lorsque vous faites cuire les fruits de mer, assurez-vous qu`il atteint une température de 145 ° F (63 ° C).

1. Licencier sur la caféine et du thé

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La caféine peut être un bon pick-me-up, mais il peut aussi conduire à des problèmes pour le bébé à naître. La même chose est vrai pour certains thés, qui pourraient avoir des propriétés qui peuvent conduire à un travail précoce. Limiter la consommation de caféine à moins de 200 milligrammes par jour.

1. Évitez certaines viandes, la volaille et les œufs

Toute la viande insuffisamment cuite est un grand non-non, vous devrez passer sur le steak saignant pour l`instant. Un autre problème est les hot-dogs ou d`autres plats de porc qui contiennent des nitrites, ce qui peut conduire à des infections graves chez les femmes enceintes. custards d`œufs ou des boissons comme le lait de poule, ce qui pourrait être fait avec des œufs partiellement cuits, devraient également être évités. Enfin, évitez au réfrigérateur patés et pâtes à tartiner, car ils pourraient ne pas être cuits de façon appropriée.

1. Ne jamais boire de l`alcool

Bien que certains disent que Itrsquo-s bien d`avoir un verre de vin ici ou là, la vérité est que personne ne sait la quantité d`alcool qu`il faut pour blesser votre bébé. La meilleure façon d`éviter tout problème du tout est de rester loin de l`alcool pendant la grossesse, y compris les boissons mixtes qui pourraient inclure de petites quantités de celui-ci. Il est toujours mieux d`être sûr plutôt que désolé.