Vous mangez trop de sucre

Consommer trop de choses sucrées peut causer gain de poids et un grand nombre de maladies, y compris l`hypertension, les maladies cardiaques et le diabète. Et, vous l`aurez deviné, la plupart des Américains mangent beaucoup trop de celui-ci. L`Organisation mondiale de la Santé dit pour maintenir une santé optimale, les gens devraient pas consommer plus de 10 cuillères à café de sucre par jour - les bas moyennes américaines trois fois ce montant. Cela ajoute à une livre de sucre tous les trois jours! It `s dur à l`image, nous le savons, et grâce à "Le sucre du jour » par Tien-Min Liao, intégré ci-dessous, vous n`avez pas à exercer votre cerveau pour le visualiser. Le plaisir vidéo encore d`information révèle exactement comment nous parvenons à la pelle tant sucre dans notre bouche chaque jour.

Si la vidéo que vous convainc de réduire sur le blanc des choses et nous soupçonnons cela pourrait-être sûr de ramasser quelques-uns de nos préférés peu sucré en-cas. Ils sont en train tout sûr de satisfaire votre dent sucrée sans envoyer votre taux de sucre dans le sang sur un tour de montagnes russes.