7 Fruits recettes simples et jus de légumes pour la perte de poids rapide

1. concombre, jus de tomate et céleri

Ingrédients:

• Concombre - 2 moyennes entreprises
• Tomate - 6 grandes
• Céleri - 1 branche
• poivre de Cayenne - 1 pincée
• poudre de poivre noir - (1/2) cuillère à café
• Le sel de mer - (1/2) cuillère à café

Instructions:

Couper les concombres et les tomates en petits dés. Hacher finement la branche de céleri. Maintenant, mettez tout à l`intérieur du pot de presse-agrumes et mélanger jusqu`à ce qu`un riche jus lisse est préparé.

2. cresson, tomate, jus de carottes et épinards

Ingrédients:

• Cresson - 2 bottes
• Tomate - 2 grandes
• Carotte - 2 moyennes entreprises
• Épinards - 1 petit bouquet
• poudre de poivre noir - 1 cuillère à café
• sel casher - 1 cuillère à café

Instructions:

Couper les carottes et les tomates en petits cubes. En outre, hacher le cresson et les épinards à peu près. Mettre le tout dans un mélangeur et mélanger à haute vitesse, de sorte que l`on a préparé un jus épais et savoureux.

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Video: Un jus perte de poids par excellence

3. betterave, épinards, céleri et jus de coriandre

Ingrédients:

• moyenne 1 - betterave
• Épinards - 1 petit bouquet
• Céleri - 5 à 6 tiges
• Coriandre - 1 bouquet
• Le sel de mer - 1 cuillère à café

Instructions:

Faites de petits dés de la racine de la betterave. Hacher les épinards, le céleri et les feuilles de coriandre grossièrement. Maintenant, tout se fondre dans un mélangeur et venir avec un jus de légumes délicieux et dynamique.

4. pomme, citron, rouge frisée et jus d`épinards

Ingrédients:

• Apple - 2 grandes
• Citron - 1
• laitue frisée rouge - 1 grosse tête
• Épinards - 2 petits bouquets
• poivre de Cayenne - (1/2) cuillère
• Le sel de mer - 1 cuillère à café

Instructions:

Video: Régime Liquide des jus de légumes ou de fruits frais

Couper la pomme en petits cubes et presser le jus du citron frais. Déchiqueter les épinards et la tête de la feuille de laitue rouge aussi. Enfin, mettre tous les ingrédients dans un presse-agrumes et de jus joliment.

Video: Recette pour Perdre du Poids - Le JUS Brûle Graisses MAISON

5. carotte, betterave, poivron jaune, le kiwi et le jus de pamplemousse

Ingrédients:

• Carotte - 2 grandes
• Betterave - 1 petit
• poivron jaune - 1 moyenne
• Kiwi - 1 grand
• Pamplemousse - 1 gros
• Ginger - 1 (1/2) »

Instructions:

Épépiner et peler les fruits, au besoin. De la peau le gingembre aussi. Couper tous les ingrédients en petits morceaux et les mettre dans la centrifugeuse. Jus-les jusqu`à ce que vous obtenez une concoction incroyablement délicieux.

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6. Melon d`eau, de jus de citron et à la menthe

Ingrédients:

• Melon d`eau - 1 moyenne
• Citron - 1
• Mint - 1 bouquet

Instructions:

Faites de petits cubes de melon d`eau en gardant ses graines intactes. Pressez le jus du citron et hachez les feuilles de menthe fraîche finement. Maintenant, placez tout à l`intérieur du mélangeur et bien mélanger pour arriver à un mélange aqueux délicieux.

7. Apple, jus de citron et Kale

Ingrédients:

• Apple - 2 grandes
• Citron - 1
• Le chou frisé - 1 bouquet
• Le sel de mer - 1 cuillère à café

Instructions:

Couper les pommes en cubes et hacher le chou frisé feuilles grossièrement. Presser le citron pour prendre son jus frais émoulu. Puis, tout combiner dans un presse-agrumes et mélanger bien former un mélange riche en douceur.

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Don`t attente. Il suffit de commencer et l`étape vers la fabrication de jus dans votre voyage de perte de poids.