8 Aliments les plus addictifs dans le monde

Putting fourchette à la bouche est maintenant beaucoup moins simple, principalement grâce à la popularité croissante et l`évolution de la transformation des aliments. En fait, le tarif traité représente plus de 60 pour cent des calories achetées, selon une analyse récente des achats d`épicerie américaines. pire What`s, les entreprises alimentaires paient beaucoup d`argent pour les scientifiques à concevoir le goût, le toucher, l`odorat et même le son de ces produits de manière à déclencher nos centres de plaisir neurologiques. Résultat: Les aliments hautement caloriques et d`engraissement qui sont presque impossibles à mettre bas qui ajoutent à nos cadres flab.

Heureusement, une fois que vous savez quels sont les aliments les plus addictif, vous pouvez simplement orienter clairement-ce qui aidera les livres volent au large! Poursuivez votre lecture pour découvrir lequel de vos favoris collation-temps sont particulièrement difficiles à mettre bas une fois que vous commencez grignotant et d`apprendre ce que les aliments alternatifs peuvent satisfaire vos envies sans faire dérailler votre alimentation.

Tout le monde sait que lorsque vous achetez Doritos, vous êtes lié pour terminer l`ensemble du sac-et il s `pas surprenant, vraiment. La recette de la puce populaire a été spécialement conçu pour que sans saveur unique domine l`autre. Lorsque les aliments manquent une saveur dominante, les gens sont moins enclins à se sentir rassasié et, à son tour, consomment plus, disent les chercheurs. Quoi de plus, l`un des premiers ingrédients sur l`étiquette de food`s est le glutamate monosodique (MSG), connu depuis un c`est en additifs pour augmenter l`appétit et de rendre les aliments goût plus appétissant. Et si vous pensiez que le souffle Dorito était juste un effet secondaire de pure coïncidence grignotant sur le casse-croûte, détrompez-vous. Le puissant goût savoureux persistant dans la bouche est un exemple d`une tactique appelée c`est en « longue saveur temps accrocher » utilisés pour attirer snackers en remontant plus. Avec tous ces facteurs qui travaillent contre vous, il s `vraiment pas étonnant que vous êtes sans défense quand Doritos viennent autour.

Mangez ceci: Beanitos Nacho fromage blanc Bean chips. Une portion de ces puces à base de haricot ont un énorme 6 grammes de fibres de remplissage de ventre, de sorte `ll certainement être en mesure de mettre le sac vers le bas une fois You`ve mangé à satiété. De plus, ils sont en train sans MSG, ce qui devrait laisser votre coup de pied de la volonté naturelle.

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It `s pas votre imagination: Cette orange, collation bouffi fond la seconde, il frappe votre langue -un phénomène les scientifiques ont surnommé « disparaître la densité calorique. » Et il s `certainement pas une qualité accidentelle de vos jetons, soit. Les développeurs alimentaires savent que lorsque les aliments fondent rapidement, il trompe le cerveau en pensant que vous ne mangez pas autant de calories. À son tour, snackers vent de manger une portion beaucoup plus grande. Les Cheetos sonores font quand vous mordez en eux a également été spécialement conçu pour vous obtenir accroché. Les Cheetos sonores croustillantes font que nous les mâchons les rend le goût plus appétissant, probablement parce que nous associons le son de fraîcheur, d`après une étude récente de l`Université d`Oxford.

Mangez ceci: Bleu diamant naturel d`amande de noix Minces dans le fromage cheddar. Ces riz et des biscuits à base d`amandes offrent un goût Cheeto-esque avec trois grammes de protéines par portion busting la faim. Plus important encore, ils sont libres de ces calories disparaissant difficiles qui nous poussent à trop manger.

Oreos n `venir avec un avertissement, mais peut-être qu`ils devraient! Comme il se trouve, ils sont en train plus addictif que la cocaïne et de la morphine, selon une étude animale 2013. Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs ont nourri des rats gâteaux de riz, Oreos ou leur a donné des injections de cocaïne ou la morphine et a constaté que les témoins ont eu un plus grand effet sur le centre du plaisir du cerveau, ce qui explique probablement pourquoi il s `si difficile de manger juste un. Un deuxième groupe de chercheurs ont constaté que parmi tous les aliments là-bas, biscuits étaient l`un des plus difficiles à consommer avec modération.

Mangez ceci: Nothin` Mais le chocolat aux amandes de coco granola biscuits. Ces piqûres ne mâche pas tout à fait l`air ou le goût comme Oreos, mais ils sont sûrs beaucoup plus sain et beaucoup moins addictif. Fabriqué à partir d`une délicieuse combinaison d`amandes, d`avoine, chocolat, noix de coco, le sucre de canne, les épices et la poudre à espresso au lieu d`un monticule d`ingrédients transformés, ce traitement est plus douce pour votre tour de taille que la traditionnelle torsion et lèchent combo.

Vous pourriez aimer la façon dont ils se fondent dans la bouche et non dans votre main, mais`est pas la seule raison pour laquelle ces petites gâteries colorées sont si difficiles sacrément à manger avec modération. Selon une étude suisse, même si les chocolats ont des recettes identiques, les gens trouvent les variétés rondes pour avoir la plus satisfaisante texture probablement parce qu`ils fondent plus rapidement. influences de forme perçues douceur aussi. En 2013, lorsque Cadbury remodelé leurs barres de chocolat pour être plus arrondie, snackers d`ailleurs trouvé les chocolats à être plus doux, même si la recette été aviez pas reformulé. Le plus doux et plus satisfaisant un aliment est perçu comme, plus il est difficile de mettre bas.

Mangez ceci: Espèces en voie de disparition Chocolat noir naturel avec 88% de cacao. Échanger votre mms chocolat au lait sucré pour une barre de chocolat noir est sans aucun doute un mouvement intelligent. Le goût légèrement amer et plus épais, la forme aplatie, ce qui provoque fondre plus lentement, rend cette barre moins addictif.

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En règle générale surnommé un repas sain, apaisante, la soupe est vraiment l`un des régime moins soupçonnant des saboteurs de tous. Qu`est-ce qui le rend si addictif? En plus d`être attrayant en raison du faible coût, de nombreuses marques populaires ajouter le glutamate monosodique, un agent aromatisant qui stimule l`appétit et provoque des migraines. Alors que nous weren`t trop choqué d`apprendre que tous maruchan Râmen-un aliment de base-sont lacées avec l`université populaire de l`ingrédient, nous étions vexés d`apprendre que certaines des Campbell`s soupes condensées sont chargés avec elle aussi.

Mangez ceci: Progresso, Campbell`s V8 Soupes et du Pacifique Foods Les soupes sont tous MSG gratuitement. Ces marques s`y tenir, il sera plus facile de garder l`appétit et des parties en échec. Si vous avez une pression artérielle élevée, assurez-vous de chercher des soupes avec moins de 500 milligrammes de sodium par portion, aussi.

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Si`ai poli une pinte hors seul, toute la crème glacée plusieurs fois que vous `à l`admettre, il s` pas de votre faute. GRAISSE, et des aliments sucre riches en calories ont tous été prouvé pour activer les centres du plaisir du cerveau et ce traitement crémeux est chargé avec tous les trois! Combinez cela avec sa fusion dans votre bouche une sensation addicting et il s `il s` clair pourquoi si difficile de mettre la cuillère après le début de ce singe Chunky.

Mangez ceci: Arctic zéro Fit Desserts congelés. Fabriqué à partir d`une combinaison de protéines de petit-lait, concentré de fruits moine, sel marin, racine Chicorée, le sucre, l`eau et des arômes naturels, ces délicieuses friandises glacées que le goût du péché. Bien que la texture est crémeuse moins que la crème glacée traditionnelle, la saveur est assez proche de la vraie affaire. La meilleure partie: Une pinte entière est seulement 300 calories, même si vous polir le tout en une seule séance (que nous vous recommandons `t) il gagné le` t jeter votre alimentation trop loin sur la bonne voie.

Que muffin innocents à la recherche peut vous donner un muffin-top si vous `re pas attention. Hey, le nom devait venir de quelque part, non? Un muffin aux bleuets typique transporte près de 400 calories et un tiers de la graisse `s de fête et de manger la moitié maintenant et « sauver le reste pour plus tard » est presque impossible, probablement parce que les aliments riches en glucides, matières grasses et le sucre peuvent être carrément addictif. Une université d`étude de Montréal a révélé que les souris qui avaient été nourris avec des aliments avec des niveaux élevés de ces nutriments très affichent des symptômes de sevrage et étaient plus sensibles aux situations stressantes après avoir été soumis à un régime plus sain.

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Mangez ceci: Kashi Gaufres aux bleuets. Deux de ces bas-sucre, des gaufres riches en fibres servent le goût de bleuets doux vous avez envie pour seulement 150 calories. Même si vous les Surmonté avec une cuillère à soupe de sirop, d `encore prendre moins de calories et moins de gras et de sucre que vous vous aviez opté pour le muffin. Le gagnant ici est évidente.

Si vous `re essayant de perdre du poids, vous devez planifier pour éviter des frites. Pourquoi? Même si vous prévoyez juste grignoter quelques-uns, les chances de succès sont tomberez sous le bas, selon les résultats de la recherche sur l`Université du Michigan. Quand les gens commencent à manger un hautement transformés, des aliments et GRAISSE chargés de l`amidon, il s `est extrêmement difficile d`arrêter, les chercheurs ont trouvé. Et après avoir les sujets de remplir des questionnaires sur leurs défis avec le contrôle des portions, il est devenu clair que les frites sont classées parmi les aliments les plus haut associés à des comportements alimentaires problématiques, ressemblant à une dépendance.

Mangez ceci: frites maison. Couper une pomme de terre de la longueur en bandes, en haut avec quelques spritzes de pulvérisation de cuisson à l`huile de noix de coco (une graisse moins apte à être stockée sous forme de graisse de beurre ou de saindoux), le poivre, le romarin et la poudre d`ail, et les faire éclater dans le four à 350 degrés F jusqu`à ce que ils sont en train croustillants. Au restaurant, demandez à votre serveur pour un côté de légumes verts ou une salade de fruits au lieu de spuds.

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