4 Aliments surprenants qui causent le gain de poids

Here`s une liste de quatre aliments surprenants qui causent le gain de poids:

Certaines de ces bouteilles de « l`eau » sont 130 calories chacun, et chacun de ces calories proviennent de sucre. Il y a 31 grammes de sucre dans une bouteille de vitamine eau. That`s 7 et ¾ cuillères à café! Vous pourriez aussi bien boire un Coca-Cola (qui a seulement 10 plus de calories). Fossé deux d`entre eux et opter pour le thé à la place. Eat This, Not That! passé au crible toutes les données scientifiques et a trouvé il y a beaucoup de preuve thé vert et perte de poids aller de pair.

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Les bovins sont nourris avec des antibiotiques, non seulement pour les empêcher de contracter des maladies dans les parcs d`engraissement à l`étroit, mais aussi pour les aider à gagner plus de poids plus rapide (environ 3 pour cent de plus!). Maintenant, les agriculteurs sont censés cesser d`administrer des antibiotiques longtemps avant que les animaux sont abattus pour éviter les résidus d`antibiotiques gain de poids persistante, mais environ 16 pour cent des échantillons violent le seuil FDA pour les résidus « admissibles » (qui, selon l`antibiotique, est autour. 01 à 0,5 parties par million).

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Les édulcorants artificiels ont été liés à la prise de poids à long terme excessive. Les chercheurs estiment que la consommation de ces édulcorants sans calories embrouille notre corps en nous faisant attendre à calories que `t il. Le résultat est ce qu`ils appellent « troubles métaboliques » comme une mauvaise réponse à l`insuline et les niveaux élevés de glucose, ce qui peut conduire au stockage des graisses et une foule de maladies comme le syndrome métabolique, le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires.

Bon, vous savez probablement déjà que les croustilles sont d`engraissement et peuvent souvent cacher les gras trans dangereux, mais What`s surprenant est que de tous les aliments qui peuvent vous faire prendre du poids de la soude, la malbouffe, la crème de la glace de pommes de terre puce est le pire délinquant. Selon une étude de Harvard, les croustilles sont les aliments les plus fortement associés à la prise de poids sur quatre ans. Pour des alternatives saines oui, même pour vérifier chips- notre liste des Eat This, Not That!-approuvé bonnes collations pour la perte de poids.

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