16 Pire collations biologiques vous ne devriez jamais manger

"Frais", "actif", et "fort" ne sont que quelques-uns des synonymes de "en bonne santé" vous trouverez dans le thésaurus. Ce que vous ne trouverez pas imprimé sur la même page est le terme "biologique." Parce que, malgré ce que vous avez peut-être entendu, "biologique" et "en bonne santé" ne sont pas synonymes. (Allez ahead- il si vous ne nous croyez pas.)

Cela ne veut pas dire qu`une grande partie du tarif organique n`est pas en bonne santé, bien que. Quand il vient à des choses comme des fruits frais, légumes et viandes, biologiques est souvent le meilleur choix. Mais les choses deviennent un peu floue quand vous commencez à parler de grignotines. Alors que les puces organiques, des bonbons et des biscuits obtenir une jambe au-dessus de leurs concurrents traditionnels en étant libre de choses comme le sirop de maïs à haute teneur en fructose et colorants artificiels potentiellement dangereux, en cas de perte de poids est parmi vos objectifs principaux de la santé, ces friandises ne feront pas votre corps les faveurs. Et c`est parce que, à la fin de la journée, ces choses sont encore des bombes à sucre qui sont remplis de glucides vides et servir peu en matière de nutrition.

Pour vous aider à identifier ami de l`ennemi dans l`allée de casse-croûte, on creusait à travers toutes les options organiques et découvert quelques-uns des pires assaillants ventre plat. Restez à l`écart de ces sacs d`ordure et grignoter votre chemin mince avec l`aide de ces 17 Cheap Organic Foods vous devez acheter, au lieu!

1

Homegrown Annie
Mix Snack bio

1 oz, 130 calories, 5 g de matières grasses, 0 g de graisses saturées, de sodium 250 mg, 19 g de glucides, 0 g de fibres, 1 g de sucre, 3 g de protéines

Annie obtient une tape dans le dos pour l`utilisation du vrai beurre et du fromage dans leur mélange de casse-croûte, mais le fait de la question est que la majeure partie de cette boîte est remplie avec de la farine de blé, l`huile végétale et le sucre. Trois choses qui ne font absolument rien pour votre corps. Pour 130 calories par portion, vous pouvez trouver une collation avec beaucoup plus de protéines et de fibres pour vous garder repu. Consultez ces 20 La plupart de remplissage des collations santé pour un peu d`inspiration.

2

Fin juillet Snacks organique
Classique Crackers riches

4 craquelins, 2 g de matières grasses, 0 g de matières grasses saturées, 160 mg de sodium, de 11 g de glucides, 0 g de fibres, 2 g de sucre, 1 g de protéines

Les trois premiers ingrédients figurant sur le panneau de la nutrition de cette collation sont la farine de blé biologique, jus de canne biologique évaporé et l`huile organique carthame oléique. Ce qui signifie que la majorité de ce que vous mangez est glucides vides, de sucre et de matières grasses. Alors que nous pensons qu`il est préférable de penser à biscuits salés comme "parfois traiter" si vous ne voulez pas donner vos miettes tous les jours, nous vous suggérons de les garnissant avec une source de fibres ou de protéine pour ralentir l`absorption des glucides. Naturel beurre de noix ou houmous surmonté d`une olive ou une tomate séchée au soleil sont toutes de bonnes options.

3

souchet Raw
Apple cannelle Granola

1 oz, 155 calories, 6 g de matières grasses, 1 g de matières grasses saturées, 3 mg de sodium, de 29 g de glucides, 6 g de fibres, 13 g de sucre, 2 g de protéines

Si vous n`êtes pas déjà familier, un écrou de tigre est un petit légume racine rempli de fibres prébiotiques et de l`amidon résistant, un amidon qui fait exactement ce que son nom l`indique, résiste à la digestion et le sida perte de poids. Alors que l`once de noix de tigre « ol plaine transporte 150 calories et 6 grammes de sucre naturel, ce qui en fait une collation sensible, on ne peut pas dire la même chose au sujet de ce granola brut. Merci pour l`ajout de sirop d`érable (il est le troisième ingrédient du panneau de la nutrition), les pommes, les graines et les raisins secs, ce granola emballe jusqu`à 620 calories et 52 grammes de sucre dans une portion ½ tasse! (Personne ne mange juste une once de granola, comme la taille de leur portion vous conduira à croire). Pour une certaine façon plus saine d`utiliser le légume racine, consultez ces Utilisations surprenantes pour Tiger Nuts.

4

Meilleur organique de la Terre Ensoleillé
Jours Strawberry Snack Bars

1 bar, 70 calories, 1,5 g de matières grasses, 0 g de gras saturés, 45 mg de sodium, 13 g de glucides, 0 g de fibres, 6 g de sucre, 1 g de protéines

La seule chose qui rend cette barre mieux que Nutri-Grain Bar Kellogg est la taille plus petite portion. Les deux collations ont environ 3,5 calories et 0,3 grammes de sucre par gramme de nourriture, mais le meilleur de la Terre est littéralement la moitié de la taille, ce qui fait paraître comme un choix plus sain. L`essentiel ici, cependant, est qu`il ya beaucoup de meilleures barres de collation sur le marché avec moins de sucre et plus protéine et de fibres, nous vous suggérons de ramasser un de ceux à la place.

5

Plum Organics enfants bio
Raisin Jammy Sammy

1 bar, 110 calories, 3,5 g de matières grasses, 0 g de matières grasses saturées, de sodium 60 mg, 18 g de glucides, 1 g de fibres, 10 g de sucre, 2 g de protéines

Le meilleur sandwich au beurre d`arachide est un fait avec un écart de beurre naturel noix, grains entiers, pain germé, et des fruits frais (au lieu de la confiture). Alors que Plum obtient des accessoires pour l`utilisation des ingrédients sains comme l`avoine biologique et de la farine d`orge, nous botter le pas! liste parce qu`ils comptent sur non pas un, pas deux, mais quatre principales sources de sucre: sirop de canne, sucre de canne, agave, et le concentré de jus de raisin. Bien sûr, ils sont tous organiques, mais cela ne change pas le fait qu`ils spike votre glycémie et vous donner une ruée vers le sucre.

6

Wallaby grec organique
Lowfat yogourt aux bleuets

contenant 5,3 oz, 140 calories, 2,5 g de matières grasses, 1,5 g de graisses saturées, de sodium 85 mg, 18 g de glucides, 0 g de fibres, 15 g de sucre, 12 g de protéines

Il y a 15 grammes de sucre dans ce récipient et 11 d`entre eux sont la variété ajoutée à partir de sucre de canne biologique et de concentré de citron. Si vous voulez un yogourt aux bleuets, vous êtes mieux d`ajouter des fruits frais dans un récipient ordinaire parce que ce gâchis sirupeuse est sans aucun doute un pas!

7

Newman propre bio
Pop-corn au beurre supplémentaire

2 cuillères à soupe, maïs, 140 calories, 9 g de matières grasses, 5 g de matières grasses saturées, 190 mg de sodium, 18 g de glucides, 5 g de fibres, < 1 g de sucre, 2 g de protéines

Que ce soit ou non le beurre est organique, globs supplémentaire de c`est jamais une bonne idée.

8

G organique
Boisson sportive

bouteille de 16,9 oz, 120 calories, 0 g de matières grasses, 0 g de matières grasses saturées, 230 mg de sodium, 30 g de glucides, 0 g de fibres, 29 g de sucre, 0 g de protéines

premier produit organique de Gatorade, G organique, peut être vide d`additifs barattage estomac comme la colophane de bois et colorants artificiels qui ont été liés au cancer et l`hyperactivité chez les enfants, mais il a encore beaucoup plus de sucre que son cousin conventionnel. Selon Lisa Heaton MS, RD, CSSD, Sport diététicien à l`Institut des sciences du sport Gatorade, en gardant la boisson était super doux utile. "La teneur en sucre dans Gatorade est fonctionnel et est destiné à fournir du carburant pour les athlètes," elle a déclaré dans une interview précédente. Mais les choses est, la plupart d`entre nous ne fonctionnent pas à long ou assez fort pour exiger que beaucoup de sucre. À moins que vous travaillez pendant au moins une heure et demie, nous vous suggérons de sauter cette remise en forme trop douce collation.

9

Torie Howard Chewie
Fruities organique Bonbons Mâche,
Saveurs assorties

7 pièces: 160 calories, 2,5 g de matières grasses, 1 g sat graisse, 0 mg de sodium, 35 g de glucides, 0 g de fibres, 23 g de sucre, 0 g de protéines

Ce paquet parle beaucoup de ce qu`il ne comprend pas produits laitiers, le blé, la caséine, le soja, les OGM, le sirop de maïs, mais ces imitateurs Starburst sont presque aussi mauvais que la vraie chose. La majeure partie de chaque petit bonbon est pur sucre sous forme de sirop de riz brun et le sirop de canne séchée. En fait, une portion de sept pièces fournit la valeur d`une journée entière de sucre! Beurk. Pour des façons plus saines pour satisfaire votre dent sucrée, ne manquez pas ces 25 Nutritionniste-Approved façons de satisfaire votre dent sucrée.

dix

Organic Annie
bretzel Bunnies

1 oz, 110 calories, 0 g de matières grasses, 0 g de matières grasses saturées, 360 mg de sodium, de 22 g de glucides, 1 g de fibres, 1 g de sucre, 3 g de protéines

Ne pas l`obtenir tordu: bretzel offre très peu dans le département de la nutrition, et cela ne change pas seulement parce qu`il est organique. Le snack est principalement composé qui ne vous laissera pas plein ou satisfait de la farine, le sel et l`huile,. Il y a des collations bien mieux être eu comme ceux-ci 50 collations Avec 50 calories ou moins.

11

Lifeway kéfir vert bio
Grenade Aci Blueberry

1 tasse, 170 calories, 2 g de matières grasses, 1,5 g de matières grasses saturées, 137 mg de sodium, 25 g de glucides, 4 g de fibres, 21 g de sucre, 12 g de protéines

Cette boisson comme smoothies contient lactase une enzyme qui décompose le lactose, le sucre dans le lait qui provoque des problèmes d`estomac pour certaines personnes. Mais une seule tasse portion contient également une valeur de près de un jour de sucre! Si vous voulez donner une version saveur du lait fermenté boire un essai, nous vous suggérons de ramasser une bouteille de leur ligne BioKefir. Bien que ce n`est pas organique, chaque conteneur est parfaitement réparti en une que vous êtes au service de 3,5 onces donc obtenir seulement 9 à 10 grammes de sucre en une seule séance, en fonction de la saveur de votre choix. Ou mieux encore, le bâton avec la variété sans saveur, qui est totalement libre de douceur ajouté.

12

Trois Twins mer Salaison
Caramel Ice Cream Sandwich

1 sandwich, 320 calories, 20 g de matières grasses, 14 g de matières grasses saturées, de sodium 70 mg, 34 g de glucides, 0 g de fibres, 16 g de sucre, 3 g de protéines

En règle générale, une collation ne doit pas dépasser 250 calories, donc peu importe comment vous le trancher, ce sandwich à la crème glacée est juste beaucoup trop denses en calories pour être un choix intelligent. Trois Twins fait un sandwich de tranches de crème glacée à la vanille Madagascar qui a seulement 190 calories. Nous vous suggérons de ramasser une boîte de ceux à la place.

13

365 Hot Organic
Mix cacao

2 c: 110 calories, 0 g de matières grasses, 0 g sat graisse, 140 mg de sodium, de glucides 24 g, < 1 g de fibres, 22 g de sucre, 2 g de protéines

Oui, il est organique. Mais dans le Eat This, Not That! test de goût de chocolat chaud, plusieurs dégustateurs ont trouvé ce cacao Whole Foods "fade" et ont été rebutés par son "mince" et "crayeux" cohérence. Une personne est même allé jusqu`à décrire ce mélange comme "atroce" tandis qu`un autre trouve le goût d`être sans rappeler la saleté, il ne va pas beaucoup pire que cela. En outre, la majeure partie du récipient est rempli de matière sèche de sirop de canne organiques et non gras du lait en poudre organique, ce qui prouve qu`il est traité de manière similaire à la plupart des autres marques. Si vous avez besoin d`une solution de cacao, essayez d`acheter le vrai cacao chose première ou de la poudre et le cacao brut en ajoutant dans une petite quantité de miel et de lait au goût pour une meilleure alternative.

14

Bouilloire Marque pommes de terre biologiques
Chips Country Style Barbecue

1 oz, 150 calories, 9 g de matières grasses, 1 g de matières grasses saturées, 160 mg de sodium, de 16 g de glucides, 2 g de fibres, 1 g de sucre, 2 g de protéines

Ne vous laissez pas berner par le label bio, en termes de nutrition, ces Kettle chips de marque ne sont pas beaucoup mieux que Barbecue Chips de pommes de terre Lay. Ils ont tous deux portent la même quantité de calories et de gras, donc ils vont avoir des effets égaux sur votre tour de taille. Enregistrez votre argent et faire des folies pour grub organique où il importe: dans le produit et les articles viande.

15

Lindburg riz brun
Gâteau, légèrement salé

1 gâteau, 60 calories, 0,5 g de matières grasses, 0 g de graisses saturées, de sodium 35 mg, 14 g de glucides, 1 g de fibres, 0 g de sucre, 1 g de protéines

En dépit du fait qu`ils sont organiques et fait avec du riz brun, ceux-ci sont encore considérés comme des fringues alimentaires. Il suffit de regarder que la teneur en fibres et en protéines sombre. Pour ce relooking "meh" collation organique, échanger un gâteau deux mini-repas pour un gâteau de riz surmonté d`un généreux coup de beurre de noix. Le combo vous garder rassasié plus longtemps et a l`avantage d`être une protéine complète avec tous les neuf acides aminés essentiels.

16

Organic Foncé
Coupes de chocolat framboise

1 paquet, 240 calories, 15 g de matières grasses, 9 g de matières grasses saturées, 0 mg de sodium, 30 g de glucides, 4 g de fibres, 20 g de sucre

Il est fait avec du chocolat noir! Il est rempli de fruits! Mais ne vous laissez pas berner, des bonbons ne fait jamais partie d`un régime alimentaire sain et qui va pour les bonbons bio apparemment sain aussi. Confiserie- est encore des bonbons. Il est également un aliment nutritionnellement vide, ce qui signifie qu`il n`a rien de la manière de vitamines ou nutriments dont votre corps a besoin. Pire encore, ce genre de choses ne contient même pas une seule goutte de cacao non alcalinisée, qui est que faire des friandises au chocolat un peu en bonne santé en premier lieu. La plupart de ces tasses sont remplis de liqueur de chocolat et de sucre actions ainsi sur ces 17 Les meilleurs chocolats, au lieu.