Les 30 plus collations santé remplissage

Si vous avez généralement une petite collation avant d`aller manger c`est certainement un mouvement et intelligent qui vous empêche de commande tout (en bonne santé ou non) sur le menu de la seconde vous arrivez. Vous voyez, vous êtes quand le moins voraces que vous vous asseyez à un repas, le plus il sera facile de faire des choix alimentaires qui correspondent à vos objectifs mieux corps. Mais cela ne signifie pas que vous devez atteindre pour un morceau de bonbons ou des chips pour apaiser votre faim. Ces types de collations ne fournissent pas de nutriments bénéfiques pour votre corps et ils ne seront pas écarter assez longtemps la faim pour vous empêcher d`aller par-dessus bord pendant l`heure du repas.

Une collation santé, perte de poids amical devrait avoir moins de 250 calories et être riche en nutriments de la faim comme l`eau squashing, de fibres et de protéines. Toutes nos recommandations contiennent des amuse-gueules en dessous de ces nutriments minceur et sont exempts d`additifs et de produits chimiques qui font peur. Et puisque ce n`est pas toujours possible de fixer un casse-croûte frais, nous avons réuni à la fois frais et les options emballés qui sont faciles à manger sur la course. Prêt à approvisionner votre garde-manger? Génial! Mais avant de vous diriger vers le magasin, écumer ces 30 façons d`économiser au magasin d`épicerie sans coupons pour les meilleurs conseils sur la perte de poids sans alléger votre porte-monnaie.

Nourriture fraîche

Tous ces simples, les morsures fraîches peuvent être ressaisis en moins de cinq minutes ...

1

Avocat
Pain grillé

Une tranche de pain Ezekiel, 1 / 4e avocat: 183 calories, 10 g de matières grasses, 2,1 g de graisses saturées, de sodium 78 mg, 19,3 g de glucides, 6,5 g de fibres, 5 g de protéines

toast avocat est non seulement pour le petit déjeuner, les gars. Merci à sa graisse saine, les fibres et la teneur en protéines, le combo fait pour une collation de remplissage, aussi. Pour concocter une tranche, pain grillé un morceau d`Ézéchiel ou du pain de grains entiers et garnir de gros morceaux, purée d`avocat. Saupoudrez les flocons de piment et une légère bruine d`huile d`olive. Pour des idées d`avocat plus savoureux, consultez ces recettes d`avocat pour la perte de poids.

Le saviez-vous?!

Avocatiers sont emballés avec ce qu`on appelle graisses mono-insaturées, un type de gras qui peut empêcher la graisse corporelle de se former autour du ventre.

2

Snap Peas
avec houmous

1 tasse de pois mange, 1/4 tasse hummus: 221 calories, 6,6 g de matières grasses, 1 g de matières grasses saturées, 244 mg de sodium, 30 g de glucides, 11 g de fibres, 8 g de sucre, 13 g de protéines

Et houmous font veggies pour la collation de l`après-midi parfait. Non seulement l`aide crunch pour vous garder alerte par la crise après-midi, la combinaison de fibres, de protéines et de l`eau (pois sont 90 accrochage pour cent H20) est sûr de garder votre estomac satisfait jusqu`à l`heure du dîner. Pour vous assurer que votre collation reste alimentation amicale, l`intention de tenir à l`un de nos go-to choix de houmous.

BOUTIQUE POIS SNAP

3

Framboises

1 tasse: 64 calories, 0,8 g de matières grasses, 0 g de matières grasses saturées, 4,6 g de glucides, 5,4 g de sucre, 1 g de protéines, 8 g de fibres

Framboises peuvent être petits, mais ils sont puissants, pensent terrible d`entre eux comme pilule de perte de poids magique de la nature. Emballage plus de fibres et de liquide que la plupart des autres fruits, ils augmentent le sentiment de satiété sans causer aucun dommage à votre tour de taille. Mangez en solo ou de les jeter dans un yaourt grec pour une crème, plus collation riche en protéines.

4

Protéine
Retrousser

1 c. hummus, 1 oz dinde de charcuterie, une tranche de fromage suisse, tranche de tomate épaisse: 149 calories, 9 g de matières grasses, 5 g de matières grasses saturées, 412 mg de sodium, de 4,4. glucides g, 1 g de fibres, 1,5 g de sucre, 11,7 g de protéines

Pensez à cela comme un sandwich savoureux moins le pain. Pour faire un roll up riche en protéines, déposer une tranche de fromage suisse sur une planche à découper. Garnir avec une tranche de dinde, une tranche de tomate épaisse, et une cuillerée de houmous. Enrouler comme un rouleau de gelée et profiter.

Mangez ce conseil!

Malade de votre post-entraînement shake de protéines? Faire de cette mise en rouleau sans le fromage (sa teneur en matière grasse va ralentir l`absorption des nutriments dont votre corps a besoin pour récupérer) et le coupler avec une pomme. La combinaison de protéines et de glucides est juste ce que vos muscles ont besoin de post-pompe. Pour encore plus d`idées de récupération, consultez notre rapport, 20 formateurs Reveal ce qu`ils mangent Après une séance d`entraînement.

5

banane

1 fruit moyen: 105 calories, 0,4 g de matières grasses, 0,1 g de matières grasses saturées, 1 mg de sodium, 27 g de glucides, 3,1 g de fibres, 14 g de sucre, 1,3 g de protéines

Non seulement les humbles bananel » eau et la teneur en fibres vous tenir à l`écart de la machine distributrice (75 pour cent du fruit est l`eau pure), chacun est livré avec un étui de transport gratuit, de sorte que vous puissiez le saisir et aller!

6

Les fourmis sur
un journal

3 branches de céleri, 2 c. le beurre d`arachide, 1 cuillère à soupe de raisins secs: 233 calories, 16 g de matières grasses, 3,4 g de matières grasses saturées, 189 mg de sodium, 15 g de glucides, 3 g de fibres, 9 g de sucre, 9 g de protéines

Pour ce favori de l`enfance riche en protéines, barbouiller céleri au beurre d`arachide lisse ou trop épaisse, puis couronner le tout avec des raisins secs. Mais avant de vous concocter cette délicieuse collation, vous pouvez savoir où votre favori PB tombe sur notre liste exclusive de Les 36 meilleurs beurres d`arachide classés pour vous assurer qu`il est un bon à vous chercher.

7

Pommes

95 calories, 0,3 g de matières grasses, 0 g de matières grasses saturées, 2 mg de sodium, 25 g de glucides, 4,5 g de fibres, 19 g de sucre, 0,5 g de protéines

Comme l`un des fruits les plus faciles à manger sur le pouce, les pommes sont l`un de nos go-to-cas. Le meilleur moment pour manger un? Comme collation avant le repas. Selon les chercheurs de l`Université Penn State, grignotant sur une pomme avant un repas peut réduire la consommation globale de calories de 15 pour cent! Si cela ne vous convainc pas les ajouter à votre gamme de temps de casse-croûte, nous ne sommes pas sûr de ce qui.

8

fromage fait maison
Pop-corn Herb

189 calories, 8 g de matières grasses, 4,6 g de matières grasses saturées, 265 mg de sodium, de 21 g de glucides, 6 g de fibres, 12 g de protéines

Une puissante source de grains entiers et de fibres de remplissage, du pop-corn est une collation satisfaisante délicieux. Mais les mauvaises pop chenils et vous pourriez faire votre corps plus de mal que de bien. De nombreuses grandes marques de pop-corn à micro-ondes, par exemple, ligne leurs sacs avec de l`acide perfluorooctanoïque (PFOA), la même substance trouvée dans des pots en téflon et PANS certaines études l`ont lié à l`infertilité, le gain de poids et des troubles d`apprentissage. Heureusement, tirant ensemble une collation santé est une tâche simple. Il suffit d`ajouter 2 cuillères à soupe (ce qui donne environ 2 ½ tasses) de vos sauté noyaux popping préférés à un petit sac à lunch en papier et plier le haut vers le bas à quelques reprises. Puis, zapper au micro-ondes jusqu`à ce que vous entendez seulement quelques pops tous les cinq secondes. Alors qu`il était encore chaud, mélanger le pop-corn avec une demi-tasse de parmesan râpé et le romarin. Pour encore plus délicieux hacks de pop-corn, essayez ces 20 façons de délicieux habiller votre pop-corn!

9

Beurre d`arachide
Dattes farcies

2 dates, 2 c. le beurre d`arachide: 250 calories, 16 g de matières grasses, 3 g de matières grasses saturées, 148 mg de sodium, 25 g de glucides, 4 g de fibres, 19 g de sucre, 9 g de protéines

Il peut être difficile à croire, mais ce combo salé-sucré sert autant de protéines comme une tasse de lait et plus de fibres comme une pomme. Faire est super simple, aussi. Il suffit de diviser ouvrir la date, retirez les graines et garnir chaque moitié avec votre tout-naturel favori beurre de noix. Pour une saveur et une texture, vous pouvez même saupoudrer sur quelques flocons de noix de coco non sucré. Miam!

dix

Snack-Sized Berry
Smoothie aux épinards

Une portion: 230 calories, 2,5 g de matières grasses, 20 g de glucides, 5 g de fibres, 7 g de sucre, 26 g de protéines

À court de temps? Mélanger une petite collation smoothie taille. diététiste Kristin Reisinger nous a donné l`un de ses aller à des recettes, qui dispose de baies fibreuses et poudre de protéines pour remplir notre New York Times bestseller, Zéro smoothies du ventre, et il fait pour le traitement de remplissage parfait. Pour le faire, mélanger ½ tasse de baies congelées mixtes, une poignée d`épinards, de 8 onces de lait d`amande, et de la poudre de protéine de vanille dans un mélange et de combiner jusqu`à consistance lisse. Pour des mélanges plus savoureux, assurez-vous d`obtenir votre copie du livre aujourd`hui!

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11

Cottage cheese
à l`ananas

1/2 tasse de 1% de fromage cottage, ananas 1/2 tasse: 143 calories, 2,3 g de matières grasses, 1,4 g de matières grasses saturées, 460 mg de sodium, de glucides 15 g, 1 g de fibres, 8,5 g de sucre, 16 g de protéines

Malade de yaourt grec? Cassez un conteneur de fromage cottage faible en sodium et le haut avec un peu d`ananas jaune doux. Tant que vous vous en tenez à une demi-tasse au service de chacun, vous ouvrer une collation riche en protéines qui contient moins de 150 calories! Si vous voulez un peu plus de saveur, le haut de votre bol avec une faible teneur en sucre ou sans sucre ajouté copeaux de noix de coco. La combinaison de saveurs rappelle celle d`un piña colada!

12

canapés aux abricots

Video: 20 Things to do in Santiago de Chile Travel Guide

5 abricots secs, 3 cuillères à café émietté fromage bleu, 5 pistaches, ¼ miel cuillère à café: 137 calories, 5 g de matières grasses, 1,8 g de matières grasses saturées, 139 mg de sodium, 22 g de glucides, 4 g de fibres, 17 g de sucre, 5 g de protéines

Il peut ressembler à un apéritif de fantaisie, mais cette collation se rassemble en quelques minutes. Pour tirer ensemble, mettre 5 abricots secs sur une plaque, frottis chacun avec un peu de fromage bleu émietté, puis saupoudrer de quelques pistaches hachées et de miel. Avec 5 grammes de fibres et une tonne de saveur, c`est une collation qui est sûr de garder votre niveau d`énergie monte en flèche. Pour des aliments encore plus que vous garder alerte et prêt à rouler, ne manquez pas ces 23 meilleurs aliments pour l`énergie.

13

Beurre d`amande et Peach Toast

1 cuillère à soupe. beurre d`amande, 1 tranche de pain Ezekiel, 1/2 pêche: 200 calories, 8,7 g de matières grasses, 0,5 g de graisses saturées, de sodium 75 mg, 25 g de glucides, 6 g de fibres, 8 g de sucre, 8 g de protéines

Alors que l`appariement du beurre d`amande avec des pêches peut sembler une étrange combinaison, nous pouvons vous assurer que le mélange salé et sucré est un agréable. Après avoir grillé le pain Ézéchiel riche en protéines, simplement sur le frottis beurre de noix, et couronner le tout avec quelques tranches super de pêche fraîche facile!

14

Chocolat noir
avec noix de beurre

1 cuillère à soupe. le beurre d`arachide, 5 morceaux de chocolat noir: 202 calories, 17 g de matières grasses, 7 g de gras saturés, 82 mg de sodium, de 9 g de glucides, 3 g de fibres, 4 g de sucre, 6 g de protéines

Ce duo casse-croûte vilain consonance est en fait super faible teneur en sucre et rassasiant. Dans leurs formes les plus pures, à la fois le beurre d`arachide et chocolat noir sont superaliments débordant de nutriments. Nous adorons vert Chocolat noir de noir 85% de Bar pour son cacao nombre élevé de fibres et à faible teneur en sucre. Lors de la sélection d`un beurre de noix, chercher quelque chose qui contient seulement deux ingrédients: les noix et le sel. Si vous voyez quoi que ce soit imprimé autre sur l`étiquette, il y a une très bonne chance, il est pas un aliment de santé.

15

"cheesecake" dans un bol

1/3 tasse de ricotta partiellement écrémé, 4 fraises, 1 miel de cuillère à café, une unité de craquage graham émietté: 210 calories, 8 g de matières grasses, 4 g de matières grasses saturées, 189 mg de sodium, 24 g de glucides, 2 g de fibres, 13 g de sucre, 11 g de protéines

Alors que le gâteau au fromage est loin d`être une collation saine, cette combinaison de saveurs est une toute autre histoire. Alors que la ricotta donne une texture crémeuse qui rappelle le dessert léger et moelleux (sans parler des charges de protéines!), Les biscuits Graham et le miel fournissent douceur et une crise de la croûte comme. Si vous n`êtes pas un grand fan de fraises, ne hésitez pas à sous dans tout autre fruit que vous sentez serait agréable. Bleuets, kiwi, ou un mélange de différentes baies sont toutes les alternatives copieux et délicieux grâce à leur teneur élevée en eau et en fibres.

Aliments emballés

Parfois, vous avez juste besoin de prendre quelque chose et aller. Ces Eats emballés peuvent tous être jetés dans un sac et pris sur la course ...

16

Rhythm superaliments
brocoli morsures

1 sac: 225 calories, 12 g de matières grasses, 1,5 g de matières grasses saturées, 345 mg de sodium, de glucides 22,5 g, 5 g de fibres, 7,5 g de sucre, 10,5 g de protéines

Non seulement est le brocoli une grande source de vitamines A et C, il est également emballé avec un tiers de la fibre du jour et 7 grammes de protéines de faim réprimant. Alors que fleurettes premières sont difficiles à manger sur le pouce, ce emballé, variété assaisonné peut être facilement noshed à peu près partout.

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17

Islandaise de Siggi
4% Yaourt Vanille

1 contenant 120 calories, 5 g de matière grasse, 3 g saturés, de sodium 40 mg, 9 g de glucides, 0 g de fibres, 8 g de sucre, 10 g de protéines

Bien que à peu près tous le yaourt est une bonne source de calcium et de protéines, quelques autres variétés aromatisées sont si faible teneur en sucre. Siggi de Madagascar utilise la vanille bourbon au lieu d`additifs traditionnels et les édulcorants pour produire une collation qui a une saveur délicieusement sucré et ne fera pas dérailler vos efforts de perte de poids. (Pour nous, ce fut l`amour à la première bouchée!) Nous arrivons pour yogourts au lait entier parce qu`ils sont le remplissage uber et ont tendance à avoir plus de protéines et moins de sucre que leurs versions plus maigres. En fait, 4 pour cent du yaourt est l`un de ces 20 meilleurs aliments riches en matières grasses pour perdre du poids.

Video: 50 Things to do in Buenos Aires Travel Guide

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18

Bolthouse Farms Veggie Snackers
Carotte rencontre Ranch

1 sachet: 25 calories, 0 g de matières grasses, 0 g de matières grasses saturées, 200 mg de sodium, 6 g de glucides, 2 g de fibres, 4 g de sucre, 1 g de protéines

Les carottes sont l`un des légumes les plus rassasiant là-bas, selon les chercheurs-probables en Australie en raison de leur forte teneur en eau. Ces packs collation viennent avec une poignée de carottes et un paquet de condiments, qui perfore la saveur comme les bosses et les sauces sans les excès de calories ou de matières grasses. Vous avez besoin de plus de calories pour alimenter par jusqu`à ce que votre prochain repas? Associez cette collation savoureuse avec un ou deux de ces 50 collations Avec 50 calories ou moins.

19

Seapoint Farms Dry Roasted
Edamame, 100 calories Snack Pack

1 sachet: 100 calories, 3 g de matières grasses, 0,5 g de matières grasses saturées, 115 mg de sodium, 8 g de glucides, 6 g de fibres, 1 g de sucre, 11 g de protéines

Si vous aimez noshing sur les noix et les graines, vous êtes lié pour profiter edamame grillées à sec. En plus d`avoir une texture croquante et un satisfyingly goût légèrement salé, est fournit 11 grammes de soja protéine et six grammes de fibres de remplissage ventre dans chaque portion, il ne va pas beaucoup mieux 100 calories que ça!

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20

Arrowhead Mills sans gluten
quinoa instantanée Céréales chaudes Avoine

1 paquet: 100 calories, 1,5 g de matières grasses, 0 g de gras saturés, 0 mg de sodium, 19 g de glucides, 3 g de fibres, < 1 g de sucre, 4 g de protéines

Cela peut ressembler à votre paquet moyen d`avoine, mais il vaut un deuxième coup d`oeil. Fabriqué avec un mélange de flocons d`avoine et le quinoa-un ingrédient de remplissage uber ne trouve généralement pas dans la farine d`avoine-cette création pointe de flèche est la toile blanche parfaite pour à peu près toute création de temps de casse-croûte. Terminez votre bol avec quelques noix ou une demi-tasse de framboises pendant 4 grammes de fibres rassasiant. Les deux avoine et framboises fait notre liste de ces 30 haute teneur en fibres des aliments qui devrait être dans votre régime.

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21

Pacifique rôti organique
Poivron rouge Soupe à la tomate

Une portion individuelle récipient (8 oz): 110 calories, 2 g de matières grasses, 1,5 g de matières grasses sat, 720 mg de sodium, 16 g de glucides, 1 g de fibres, 12 g de sucre, 5 g de protéines

Selon une étude de l`Université Purdue, siphonage soupe garde les gens FULLER plus longtemps que les aliments solides. Bien que nous ne suggérerait pas vivre sur la soupe seule, il est d`acquérir une certaine traction comme plus facile et délicieuse façon de désintoxication et améliorer les résultats de perte de poids. Nous aimons la variété de poivron rouge rôti lentement du Pacifique, car il fournit une dose de calcium de renforcement des os et peut facilement être stocké, ouvert et chauffé dans une salle de repos de bureau.

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22

Emeraude naturel
Amandes 100 Packs calories

1 paquet: 100 calories, 9 g de matières grasses, 0,5 g sat graisse, 0 mg de sodium, 2 g de fibres 1 g de sucre, 4 g de protéines

Cette portion de casse-croûte d`amandes taille sert plus de protéines et de fibres que d`autres mélanges de noix similaires. De plus, chaque poche fournit 25 pour cent de la vitamine E du jour, un élément nutritif qui renforce le système immunitaire et aide à maintenir la peau et la santé des yeux.

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23

Snacks méditerranéenne ail rôti Houmous
+ Sel de mer Lentil Crackers Tapaz 2 Go

Une poche, 250 calories, 12,5 g de matières grasses, 2,5 g de matières grasses saturées, 485 mg de sodium, de glucides 27 g, 6 g de sucre, 7 g de protéines, 3 g de fibres

Ce mini repas sans gluten est composé de biscuits à base de lentilles-croustillantes et un houmous savoureux, crémeux et riche en fibres. Profitez de ce duo de la faim dompter comme un voyage en bonne santé ou l`après-midi casse-croûte de bureau.

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24

Beanitos Original Noir
Chips Bean avec sel de mer

1,5 oz, 140 calories, 7 g de matières grasses, 0,5 g de matières grasses saturées, 85 mg de sodium, de glucides 15 g, 5 g de fibres, 0 g de sucre, 5 g de protéines

Si personne ne vous a dit ces puces ont été fabriqués à partir de haricots, riz brun, des huiles et des épices, vous ne seriez jamais le plus sage. Ce temps favori de casse-croûte a un pas sans rappeler la texture et la saveur des chips traditionnelles. La principale différence? Beanitos vous comblera sans vous remplir. Couplez avec une trempette aux haricots pour stimuler la satiété encore plus. Nous aimons la variété de haricots noirs Desert Pepper.

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25

KIND noix Bar épices,
Madagascar Vanille et amandes

1 bar: 210 calories, 16 g de matières grasses, 1,5 g de graisses saturées, de sodium 15 mg, 14 g de glucides, 6 g de fibres, 4 g de sucre, 7 g de protéines

La teneur élevée en fibres et en protéines ne sont pas la seule bonne chose au sujet de cette barre. Il a également graisse dynamitage vanille de Madagascar, qui est une puissante source d`acides gras oléique, les graisses mono-insaturés qui peuvent aider à réduire l`appétit et favoriser la perte de poids. Pour voir comment tous vos barres de genre préféré s`empilent en matière de nutrition, consultez notre rapport spécial, Chaque type Bar-Classé!

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26

Prêt-Lean Iconic à boire
Shake de protéines

Une bouteille, 12 fl oz: 130 calories, 2 g de matières grasses, 0 g de matières grasses saturées, 220 mg de sodium, 8 g de glucides, 4 g de fibres, 3 g de sucre, 20 g de protéines

Complète des édulcorants, des contaminants toxiques, les additifs chimiques et gras trans, de nombreuses étiquettes de poudre de protéines se lisent comme la liste des stocks d`un laboratoire de chimie. Mais pas cette boisson protéinée pré-faites. Fait avec des ingrédients naturels comme les protéines de lait nourris à l`herbe isolé, poudre de cacao, agave biologique, et le sel de mer, est l`une des meilleures bouteilles dans le magasin de supplément. Sans parler, il a plus de protéines que trois œufs durs qui assure pratiquement, il vous gardera rassasié et satisfait pendant des heures entre les repas.

27

thinkThin protéines
Bouchées aux noix

10 pièces: 190 calories, 12 g de matières grasses, 2,5 g de matières grasses saturées, 115 mg de sodium, de 16 g de glucides, 3 g de fibres, 8 g de sucre, 9 g de protéines

Tandis que les protéines et snack-bars peuvent être d`excellentes collations pour les gens occupés, parfois vous voulez juste prendre lentement à quelque chose comme ces petites bouchées de protéines enrobées de chocolat. Non seulement nous aimons que vous pouvez saisir trois ou quatre piqûres au lieu de s`engager dans un bar ensemble, nous creusons aussi l`étiquette des ingrédients propres. La majeure partie de cette collation est composé d`amandes et les graines de citrouille, ce qui explique la lente digestion (lire: remplissage) protéines et graisses saines.

28

Le Nouveau Primal
Beef Jerky épicé

1 oz (½ paquet), 90 calories, 2,5 g de matières grasses, 1 g de matières grasses saturées, 250 mg de sodium, 5 g de glucides, 0 g de fibres, 3 g de sucre, 12 g de protéines

Fabriqué avec du bœuf nourri à l`herbe oméga-3 riche et parfumé au jus d`ananas, aminos noix de coco, miel, jus de citron, piments jalapeno, poivre de Cayenne, et d`autres herbes délicieuses et d`épices, ce saccadée est l`une des options les plus propres que vous trouverez au marché. Appairer avec un morceau de fruit riche en fibres comme une pomme ou une poire pour ajouter un peu de fibre de remplissage à votre gamme Snack-temps. Curieux de voir comment vos autres collations de viande préférée pile jusqu`à celui-ci? Ne manquez pas notre rapport Le meilleur et le pire Beef Jerky classé!.

29

The Good Bean Croustillant
croquants Chickpeas

1 oz: 120 calories 3 g de matières grasses, 0 g de matières grasses saturées, 102-185 mg de sodium, 18 g de glucides, 5 g de fibres, 1- 6 g de sucre, 5 g de protéines

Ces pois chiches secs sont carrément addictif. Heureusement pour vous, ils sont faibles en calories et en sucre et chargés de fibres et de protéines. Snag un sac dans chaque saveur. De la noix de coco thaïlandaise savoureuse à la vanille de cacao doux, ils sont tous délicieux et sont une pause bienvenue de noix brutes.

30

I coeur Keenwah
Pôles de Quinoa

1 oz: 120- 130 calories, 3.5 - 6 g de matières grasses, 0,5 - 2 g de matières grasses saturées 60 - 105 mg de sodium, 17 - 20 g de glucides, 1 à 2 g de fibres, 6-8 g de sucre, 3 g de protéines

Quinoa est non seulement pour votre assiette plus. Déjeuner bols de quinoa et des collations faites avec le super grain ont affiché une tendance pendant un certain temps maintenant. Nous aimons que cette bouchée collation est sain et exempt d`additifs qui font peur, mais le goût, des friandises sucrées pécheurs.