Le casse-croûte qui réduit le stockage de la graisse du ventre

Votre Conseil santé pour la journée

Les graisses saturées, comme le genre trouvent dans des produits `ll cuites au four et la viande rouge, « allumer » certains gènes qui augmentent le stockage des graisses dans le ventre, les chercheurs disent. graisses polyinsaturées d`autre part, activent des gènes qui permettent de réduire le stockage des graisses et améliorer le métabolisme de l`insuline. Alors fossé le steak et aller noix au lieu!

Science Daily: L`amélioration de la santé avant la grossesse pourrait être la clé de la prévention de l`obésité infantile

"Une nouvelle étude ajoute à un nombre croissant de preuves qui relie l`environnement au début d`un enfant avant et peu après la naissance de leur chance de devenir obèses plus tard dans la vie. Des études antérieures ont identifié un certain nombre de début de vie individuels « facteurs de risque », mais quelques-uns ont évalué la taille de leurs effets combinés. La nouvelle recherche suggère que d`avoir un plus grand nombre de ces facteurs de risque est un facteur prédictif fort d`être en surpoids ou obèses dans l`enfance." Cliquez ici pour lire l`histoire complète.

NPR: Avez-Box Big Superstores contribué à faire de nous Fat?

"L`humoriste Bill Bryson a écrit que « le but de la banlieue américaine moderne est de faire en sorte qu`aucun citoyen ne soit jamais plus de 500 verges d`un produit alimentaire avec du fromage fondu. » C`est une exagération, mais les responsables de la santé ont longtemps inquiets que notre environnement de calories abondantes, bon marché et facile d`accès contribue à l`obésité. Un groupe d`économistes affirme dans un nouveau document publié par le Bureau national de recherche économique que la prévalence des restaurants et des épiceries à grande surface et les clubs-entrepôts contribue puissamment à la prise de poids." Cliquez ici pour lire l`histoire complète.

MD Web: US Dietary Guidelines Prenez Visez sucre

Video: Transform Your Body with Vemma Bod-e Plan

"Arrêtez sautillante soda sucré et grignotant des friandises sucrées. Réduire les viandes rouges, le beurre et d`autres sources de graisses saturées. Licencier la salière. Mangez beaucoup de fruits et légumes. Et ne vous inquiétez pas d`avoir un oeuf et une tasse de café supplémentaire avec votre petit-déjeuner. Ce sont les conclusions du comité consultatif qui aide à élaborer des lignes directrices diététiques officielles de l`Amérique, et ils semblent être sur le même qu`ils étaient de retour en 2010, la dernière fois que les lignes directrices ont été mises à jour, les diététiciens disent." Cliquez ici pour lire l`histoire complète.