Ordure liste des aliments

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Des hamburgers, des pizzas et des frites

Avoir une partie régulière de chacune de ces cuisines vous fournira environ 300 calories. Si nous calculons notre apport calorique qui est de 2000 calories, nous pouvons nous sentir 300 calories est pas importante. Ce que nous oublions est que ces aliments sont chargés avec des gras trans. Or, ces gras trans ont le mauvais cholestérol, qui conduisent à des maladies d`obésité et le cœur. Gras trans est strictement non en matière de consommation. Il n`a pas les prestations de santé et des piles que dans notre corps. La pâte et les petits pains utilisés dans les pizzas et les hamburgers sont traitées et sont en mauvaise santé. En outre, l`huile utilisée dans les friteuses pour les frites sont extrêmement malsain car il est utilisé de façon répétée.

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Boissons gazeuses

Les boissons gazeuses ne contiennent que du sucre, qui est absolument malsain. Il est une cause majeure du diabète aux Etats-Unis. Le sucre présent en elle peut ruiner nos dents. En outre, l`excès de sucre dans le corps est converti en graisses par le foie. Ces boissons sont addictif en raison de la présence de la caféine. Alors, faites un point d`arrêter de boire ces boissons et de passer à des boissons saines comme les jus de fruits.

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Liste des aliments Junk - pain blanc

Nous consommons bien souvent des sandwiches, des hamburgers, des métros McDonald`s, des pizzas qui sont faites de pains blancs. Maintenant, ces pains sont transformés pains et ont aucune valeur nutritive importante. Ils sont riches en hydrates de carbone et augmentent seulement le niveau de sucre. Évitez le pain blanc chaque fois que possible et passer à pains multigrains.

jus de fruits emballés

Prenez une marque et vous constaterez que vrais jus de fruits ne sont nulle part réelle. Ces jus de fruits emballés contiennent au maximum 15% de pâte de fruits. Ils constituent principalement des additifs et le sucre. Ceux-ci peuvent causer le diabète de type 2. Tenez-vous aux jus naturels car ils sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants.

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Donuts

Video: MA POUBELLE VAUT DE L`OR - C`est Pas Sorcier

Nous aimons tous les beignets. Ils sont copieux et savoureux. Mais ils se composent de crème fouettée, de la pâte à base de pain blanc et des charges de sucre. A 100 g de beignet contient environ 500 calories et 25% de teneur en matières grasses en est trans-gras. Cela peut conduire à des maladies cardiaques graves et l`obésité.

les cookies packagées

Les cookies sont consommés par presque tout le monde. Mais ce qui est à noter est qu`ils ne doivent pas être consommés tous les jours. Ces cookies sont chargés avec des graisses et du sucre. Un cookie unique peut vous donner 10 grammes de sucre. Manger un paquet entier peut être nocif pour notre corps.

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Chips de pommes de terre

Ces puces sont chargés de graisses saturées qui peuvent endommager nos artères. Ceux-ci conduisent à de mauvais cholestérol et peuvent bloquer nos artères. 100 grammes de copeaux peuvent donner 550 calories et 35 grammes de matières grasses. Restez à l`écart de cette nourriture car il peut ruiner votre corps et conduire à l`obésité.

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Liste des aliments camelote - Chocolats

Tout dans la modération est bon et au-delà, il peut conduire à des problèmes de santé graves. Oui, les chocolats sont bons pour la santé mais certaine. chocolats noirs en quantité limitée sont bons pour le coeur et d`autres formes de chocolat seule cause de mal à notre corps.

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Crêpes

Ils sont chargés de farine transformés, le sucre et les gras trans. Pensez à une alternative différente petit déjeuner la prochaine fois.

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micro-ondes popcorns

Popcorns sont en bonne santé, mais pas ceux emballés. Ceux-ci sont chargés avec du beurre riches en graisses et sodium. Il est préférable de faire votre propre pop-corn.

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Yaourt glacé

yogourt glacé est yogourt faible en gras. Mais il est riche en sucre et si elle est consommée en grande quantité, il peut causer le diabète.

viande congelée traitée

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Ceux-ci sont en mauvaise santé et devraient donner un coup manqué. Pour les garder frais, ces viandes sont surchargées avec une énorme quantité d`huile. Il est toujours préférable de manger frais et sain.

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Liste des aliments camelote - Glaces

Video: Allez récupérer la nourriture jetée dans les supermarchés !

Crèmes glacées contiennent des graisses végétales et à seulement quelques marques préfèrent utiliser la graisse du lait. Ces graisses ne sont que des gras trans qui peut conduire à l`obésité. Aussi le taux de sucre dans les crèmes glacées sont très élevés. Optez pour de bonnes marques et consommer de temps en temps.