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Sanaya secrets de beauté de maquillage Irani, l`alimentation et des conseils de perte de poids

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lecteurs de contenu cette industrie, et les gens qui sont passionnés par leur travail peuvent survivre bien, tout comme Sanaya Irani. Elle a atteint l`apogée du succès en restant en forme, charmant et dévoué. Sanaya est une source d`inspiration, jeune, ambitieux et sans peur. Elle est jamais hésité à prendre des risques, et a toujours pris des opportunités qui l`aident à apprendre quelque chose de nouveau chaque jour. Pas peur de renverser les haricots autour de ses secrets de beauté et de remise en forme non plus.

Depuis l`enfance, Sanaya n`a jamais été à couteaux tirés avec le poids. Elle est née avec un corps mince et en forme et ne cache pas l`admettre. En dépit d`un fil de gène qui aide à rester en forme et en pleine forme, Sanaya travaille régulièrement. D`aujourd`hui poste est dédié à le mieux gardé le maquillage Sanaya Irani et Conseils de beauté, conditionnement physique, les secrets et l`alimentation weightloss. ville Tinsel est un lieu où de nombreuses stars montent et scintillent. Peu nous surprendront par leur présence à l`écran pur, et certains choisissent de nous captiver par leur beauté et leur talent. Elle tombe dans la deuxième catégorie.

Sanaya est un modèle par profession et catapulté dans la gloire et la célébrité après avoir joué un rôle central dans « Est-Pyar ko principal Kya Naam Dun`. Elle a suivi avec « Rang Rasiya` et a également participé à l`émission de téléréalité « Jhalak Dikhlaja`. Elle a également fait quelques films comme « Fana`. A ce jour, elle est considérée comme l`une des actrices de premier ordre de Tellywood, et est également l`une des actrices de télévision les mieux payés. Elle a consacré les fans et son instagram suivant est énorme.

Industrie de la télévision est l`industrie la plus dynamique et se développe à une vitesse de rupture du cou. Avec de nouveaux spectacles et concepts lancés tous les jours, les gens qui travaillent ici doivent rester à jour de toutes les tendances des courants que ces étoiles sont largement suivies et acceptées. Les ménages dont la source de revenu sont très bas, dépendent de la télévision pour leur dose de divertissement et d`information.

Sanaya Irani Conseils de remise en forme:

1. Travailler régulièrement

Quoi qu`il en soit, la clé est de maintenir le cycle de l`élaboration. Ne pas briser la chaîne. Restez dans la discipline. Essayez de faire un tableau, et de maintenir un cycle. Ne sautez pas. Même si vous travaillez pendant cinq minutes tous les jours, il est très bien. La clé est de se concentrer sur le travail et profiter ici. Cest le meilleur et le seul bout de remise en forme dont vous avez besoin.

2. Buvez de l`eau



Maintenant, cela ne signifie pas engloutissant trois verres en une seule fois. Si vous n`êtes pas celui qui aime l`eau potable, puis porter une bouteille, et siroter en conséquence. Les petites gorgées feront. L`eau potable va nettoyer régulièrement votre corps en dehors de le garder hydraté.

VNA Astuce: Buvez de l`eau tout en restant assis seulement, car il ne coule pas vers le bas et à l`estomac en position debout.

3. Cardio

Sanaya suggère que vous devriez se livrer à des exercices cardiovasculaires chaque jour pour rester en bonne santé et en forme. Ces exercices de conditionnement physique permet de garder votre cœur en bonne santé et garder la circulation sanguine dans le contrôle. Peu de grandes séances d`entraînement cardio-vasculaires sont accroupie, saut d`obstacles, et tractions en cours. Maintenant, nous savons son secret de perte de poids.

4. Exécuter

Elle adore courir. Inclure dans votre routine d`exercice quotidien pour un grand corps et la santé fantastique.

5. Le levage de poids et de la formation

Trop de sessions de levage de poids vous ne serez pas se transformer en un lutteur et faire de votre corps extrêmement volumineux, dit Sanaya. Alors les filles, ne restez pas loin de soulever des poids. Trois séances de musculation dans une semaine vous aidera à garder vos bras et vos jambes tonique.

Sanaya Irani Diet Secrets Graphique:

Sanaya prétend toujours qu`elle est bénie avec de grands gènes. elle ne donc pas besoin de contrôler son régime alimentaire de façon stricte. La plupart du temps, elle mange ce qu`elle aime. La plupart du temps, la nourriture est très nutritif et savoureux. Avant de rejoindre l`industrie du glamour, elle aimait sa nourriture énormément. Maintenant, elle aime ses repas qui se composent généralement de:

  • Sandwich, idli, poha, jus de fruits frais pour le petit déjeuner (ou l`autre de ces)
  • Thé / café et des fruits frais avant le déjeuner.
  • Chapatis - deux, les légumes, les lentilles et lait caillé.
  • Thé du soir ou du café avec des biscuits retour.
  • Le dîner se compose généralement de chapatis, de légumes / poulet rôti et du poisson grillé avec des salades.
  • Une dent sucrée sans espoir maintient sa proximité de bonbons et chocolats.
  • Cheat repas pour rassasier les envies une fois par semaine.

Elle peut enlever les saris indiens avec aplomb, et regarde aussi ravissantes robes en. Cela montre son dévouement à la forme physique. Il est extrêmement important d`avoir un bon corps et les courbes Sanaya`s ajouter au quotient glamour!

Sanaya Irani Beauté Conseils maquillage


Sanaya a une peau parfaite et un grand teint. Ses cheveux sont noirs, et elle aime coiffer ses cheveux. Ses yeux bruns foncés parfaitement son compliment même le teint et son corps mince.

  • Elle suit religieusement sa routine de soins de la peau qui comprend récurage, nettoyage, tonifiant suivi de Hydratation.
  • Sanaya va aux cheveux et spas corps deux fois par mois. Non seulement ils éliminent le stress physique, mais aussi rajeunir l`esprit et les sens bien. En fait, les spas de cheveux sont souvent recommandés par quelques dermatologues et en cas de Pellicules et la chute des cheveux.
  • Sa marque préférée de maquillage est MAC en matière de rouges à lèvres et vernis à ongles. Fondation par Chanel et fard à joues par Maybelline est ce que Sanaya préfère. Elle n`expérimente pas beaucoup avec les marques.
  • L`eau, l`eau et l`eau. Sanaya garde ne se déshydrate. Elle dit que c`est la plus simple, la moins chère et la façon la plus efficace de rester frais.
  • Ses toilettage et d`entretien de la peau sont généralement à base de plantes. Elle aime utiliser divers faits maison ubtans et la meilleure partie sur l`utilisation d`un diy ubtan est qu`il ne vous nuit pas et les effets nocifs sont généralement inconnus. Pour la peau grasse, vous pouvez essayer la farine de blé avec de la crème fraîche et pour le visage sec, essayez Besan/ Farine de pois chiche avec du fromage blanc. Elle applique des masques deux fois par semaine.
  • Son objectif reste intact quand elle dort bien. Elle aime dormir et dit que pour la sortie effective dans tous les domaines, il est essentiel de répondre à vos besoins de sommeil. déficit de sommeil peut conduire à beaucoup de troubles mentaux.
  • Elle a pommettes hautes et vous remarquerez qu`elle les met en lumière tout à fait bien. Donc, trouver le meilleur atout sur votre visage et apprendre à le mettre en évidence selon l`occasion. Cela permettra de réduire l`effort de mise sur le maquillage, et vous serez en mesure de cacher vos défauts d`une manière intelligente.

Il est important que les beautés apprennent à maintenir et porter eux-mêmes dans ce monde axé sur le marketing. La plupart des célébrités n`ont pas de facteur exceptionnel, en dehors du fait qu`ils utilisent leurs actifs au maximum. Tout ce que vous devez faire est de saisir le miroir et voir quelle fonctionnalité vous complimenter bien, et qui fonctionnalité peut enlever le glamour en vous.

Pour moi, une ligne de mâchoire étroite est un inconvénient. Par conséquent, la plupart du temps, je préfère aller avec des yeux et des lèvres nues forts. Cela permet de maintenir l`accent sur les yeux, et mes lèvres ne semble pas important. Je reste effrontément loin des teintes sombres. En outre, j`évite Nja à cause de la graisse autour de mon visage. Titre de gloire doit être demandée et établie. Il ne vient pas facile. De plus, étant complaisants en ce qui concerne les questions de beauté ne contribue pas beaucoup.

Donc, si vous êtes face à un mauvais jour de cheveux, levez-vous, et tournez lumineux. Si vous êtes en colère, appliquez une ombre à lèvres lumineux, si vous ne vous sentez pas confiant appliquer un eye-liner et le mascara! Et que le monde soit votre scène! Êtes-vous un fan Sanaya Irani? Faites le moi savoir. J`aime discuter des actrices de télévision, les acteurs et tout cinéma.

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