Est-ce gluten de pop-corn gratuit?

Ceux qui souffrent de la maladie cœliaque vraiment besoin de rester loin de gluten. Le gluten est une protéine trouvée dans le seigle, les produits du blé, l`orge et certains autres grains. Le gluten est un ingrédient principal dans de nombreux types de grignotines, comme les produits de boulangerie, des bonbons, des chips et des biscuits. Si vous avez une maladie coeliaque, manger même un peu de gluten dans les aliments peut entraîner une maladie grave. Mais qu`en est-manger du pop-corn?

Est-Popcorn sans gluten?

La réponse est que, oui, il est sans gluten. Le maïs est un autre type de grain que ceux qui contiennent du gluten et il ne contient pas de gluten en fait du tout. La plupart du pop-corn ne contient que le maïs, l`huile, et peut-être beurre dont aucun n`a gluten. Tous ces signifient que les personnes ayant la maladie coeliaque sont capables de manger.

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cependant, dans la pratique, il y a d`autres choses à considérer au moment de décider de manger "sans gluten" pop corn. Il peut y avoir une contamination croisée si le pop-corn a été faite à une usine qui fabrique également d`autres types d`aliments de collation contenant du gluten. Si l`emballage ne dit pas que le pop-corn est "sans gluten", Il peut contenir du gluten en fait d`autres produits fabriqués dans la même usine.

Si le pop-corn contient des arômes ou des épices, ils peuvent aussi avoir du gluten en eux et ne doivent pas être consommés par ceux qui ont la maladie coeliaque. Il est donc conseillé de lire tous les ingrédients sur l`étiquette pour vous assurer que le pop-corn est complètement sûr de manger. Cela est vrai de pop-corn pré-sauté, du pop-corn au micro-ondes, ou du pop-corn vous fait pop sur votre propre. Vous devez vous assurer qu`il n`y a pas d`arômes sur eux ou que les arômes sont exempts de gluten avant de manger le pop-corn. Si vous mettez certains arômes sur le pop-corn, la réponse à "est sans gluten de maïs soufflé" pourrait être "non".

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Remarque

Alors que du pop-corn est généralement considéré comme une collation saine, même pour ceux qui ont la maladie cœliaque, il peut devenir pas en bonne santé si vous utilisez beaucoup de sel, l`huile ou du sucre pour le préparer avec. Considérez pop-corn cinéma par exemple: Un sac moyen de ce type de pop-corn contient environ 720 calories par sac ainsi que 1.860 mg de sodium et un énorme 48 grammes de gras. Ce n`est pas en bonne santé si vous savez la plupart des 2000 régimes de calories ne devrait pas avoir plus de 67 grammes de gras par jour et environ 2 300 mg de sodium par jour.

Faites votre propre sans gluten pop-corn

Video: Le manioc contient-il du gluten ? - Marc Welter - [Blog-Sans-Gluten.com]

Il y a une façon de faire votre propre pop-corn sans gluten pour que la réponse à "est sans gluten de maïs soufflé" peut être sans équivoque ldquo-yesrdquo-. Voici une recette que vous pouvez facilement faire:

Temps total: 75 minutes Rendement: 5 litres de popcorn

instructions

1. Préchauffer le four à 250 degrés.
2. Pop cinq pintes de pop-corn et mettre dans une casserole grande à rôtir.
3. Mélanger le reste des ingrédients (sauf la soude à la vanille et la cuisson) ensemble dans une grande casserole et faites cuire à feu moyen, en remuant lentement jusqu`à ce que le mélange soit fondu.
4. Amener le mélange à ébullition et laisser cuire pendant cinq minutes en remuant.
5. Retirer de la source de chaleur.
6. Mélanger le bicarbonate de soude et la vanille au mélange cuit.
7. Verser le mélange chaud sur le pop-corn et agiter pour enrober complètement le pop-corn.
8. Cuire au four à 250 degrés pendant une heure, en remuant le pop-corn toutes les quinze minutes.
9. Laisser refroidir sur une grande plaque de cuisson, à l`aide d`une spatule pour briser les mottes plus gros de caramel corn.Then profiter juste!

Plus gluten collations gratuites

Vous avez trouvé la réponse à "Est-ce gluten de pop-corn gratuit" et peut vouloir savoir plus collations que les personnes souffrant de la maladie cœliaque peuvent profiter qui ne contiennent pas de gluten en eux. Ensuite, la liste suivante devrait être votre choix:

• Les raisins secs et le beurre d`arachide sur le céleri. Utilisez le beurre d`arachide naturel qui est sans gluten et l`étaler sur des tiges de céleri. Mettez les raisins secs sur le dessus pour une collation saine et sans gluten. Le beurre d`arachide est riche en protéines et en matières grasses mono-insaturées, et les raisins ont des glucides complexes et de fibres en eux.
• fruits et noix frais. Ceux-ci sont à la fois sans gluten. La combinaison vous fournit beaucoup de graisses saines, des glucides et des protéines bon.
• tortilla chips de maïs cuites au four et guacamole. Assurez-vous d`utiliser guacamole qui n`a aucun agent de conservation. Le guacamole devrait simplement contenir les avocats en purée, l`ail, l`oignon, le jus de lime, piments jalapeno et les tomates. Vous pouvez profiter des graisses saines d`avocat et les glucides des chips tortilla de maïs, ainsi qu`une petite quantité de protéines en eux.
• Un beurre d`arachide et sandwich gelée sur pain sans gluten. Ceci est une bonne collation pour nourrir les enfants et est une grande source de protéines, les glucides et les graisses saines.
• Mélange montagnard. Vous faites ceci en combinant les raisins secs, les noix, ou MMs pépites de chocolat. Cela fait un plaisir salé, sucré.
• pommes de terre au four avec la ciboulette et fromage Mozzarella faible en gras. Celui-ci contient des glucides, de protéines, de matières grasses et beaucoup de bonne fibre.
• bâtonnets de carotte avec vinaigrette qui est sans gluten. Cela implique des légumes sains avec une trempette savoureuse, ce qui est une bonne source de carotènes, la graisse, la vitamine A et en bonne santé des glucides complexes.
• yogourt faible en gras avec du gluten haute teneur en fibres des céréales et des fruits. Ceci est quelque chose que vous pouvez expérimenter avec jusqu`à ce que vous obtenez la bonne combinaison de yaourts, des céréales et des fruits. Cette collation est riche en calcium, des protéines et des glucides complexes.
• Magasin acheté des friandises. Vous pouvez regarder à travers le gluten section libre au supermarché pour des biscuits spécialement conçus, les biscuits et les bretzels qui ont été faites sans gluten.