Sont des tortillas de maïs sans gluten?

Selon le Département américain de l`agriculture de Mon assiette site web, vous devriez manger plusieurs portions de céréales chaque jour. Précisément, les hommes devraient avoir au moins 7 onces de grains et les femmes devraient aller pour 6 onces de grains par jour. L`une des meilleures façons d`atteindre votre apport quotidien recommandé de céréales est d`ajouter des tortillas de maïs à votre régime alimentaire. Beaucoup de gens sont déjà en train de manger ces tortillas, mais d`autres posent une question importante, "Sont des tortillas de maïs sans gluten?" Vous devez connaître la réponse, surtout si vous ne pouvez pas tolérer le gluten. Continuez votre lecture pour en savoir plus sur tortillas de maïs et leur valeur nutritionnelle.

Sont sans gluten de maïs Tortillas?

La réponse à votre question est oui, la plupart des tortillas de maïs sont sans gluten. La recette de tortilla détermine leur valeur nutritionnelle. Le maïs, comme le maïs jaune ou bleu, est sans gluten naturellement, et la plupart des recettes de tortillas de maïs utilisent de l`eau, le maïs et d`autres ingrédients non-gluten, donc ce genre de tortillas de maïs est gluten définitivement libre. Vous pouvez faire vos propres tortilla et assurez-vous garder sans gluten, mais vous ne pouvez pas être sûr que si vous achetez des tortillas de maïs du marché.

Lors de l`achat tortillas de maïs, vous devriez lire attentivement l`étiquette. L`utilisation du seigle, de l`orge, du blé et des céréales certains croisements signifie généralement que le produit ne sont pas sans gluten. Vous devriez chercher les balises telles que "sans gluten", "sans gluten" ou "sans gluten" sur l`étiquette. Rappelez-vous, des arômes et des ajouts similaires peuvent également ajouter du gluten à lui.

Ne Watch Out pour la contamination croisée

Si vous êtes sensible au gluten, il est préférable d`éviter de manger dehors même si vous commandez des tortillas de maïs sans gluten. Si le cuisinier vient de préparer la pizza et commencé à préparer des tortillas de maïs sans changer de gants, gluten de la pâte à pizza peut liquider vos tortillas et causer des problèmes. La contamination croisée peut également se produire lorsque le même robot culinaire est utilisé pour faire des tortillas de maïs et des tortillas de farine.

Regarder la vidéo pour en savoir plus pour savoir si des tortillas de maïs sont libres et les choses sans gluten pour prendre soin lorsque vous mangez:

De la valeur nutritive sur maïs Tortillas

Sont des tortillas de maïs gluten "display: marge gauche bloc-: marge droite automatique: auto;" libre src = "// youtube.com/embed/Miom3Ifr69Q" width = "425" height = "350">