La vérité sur les aliments sans calories

That`s droit, manger et boire des aliments sans calories à base de substituts de matières grasses et les édulcorants artificiels est lié à un gain de poids. Les chercheurs disent que ces Frankenfoods interfèrent avec notre capacité du corps à réguler ce que nous mangeons.

Here`s pourquoi: Lorsque vous avalez que la soude de régime, le goût sucré rend votre corps anticiper l`arrivée de calories. Et quand les calories n` apparaissent, votre corps devient confus et déclenche votre réponse de la faim, vous envoyer à la recherche haut et bas pour les calories et manquant de les trouver souvent dans un bol casse-croûte. Here`s une course vers le bas de certains aliments sans calories populaires, vous voudrez peut-être réfléchir à deux fois, et qui pourrait réellement vous aider perdre du poids.

Sprays beurre

Video: 5 grignotages qui ne font pas grossir

Je ne peux pas It`s Non beurre crois Vaporiser prétend avoir zéro calories. La liste des ingrédients montre que s `un mélange d`huile de soja et de l`eau avec des épaississants et exhausteurs de goût artificiels. Il contient également EDTA, qui a été montré pour interférer avec l`absorption des nutriments. Mais le vrai pulseur est que ce spray est seulement zéro calories si vous utilisez 1 pulvérisation Utiliser 25 pulvérisations et You`ve 20 calories et mangé 2 grammes de gras. Cela signifie que toute la bouteille contient 904 calories et 90,4 grammes de gras!

Walden Farms Produits

Walden Farms offre une ligne de creux sans calories, pâtes à tartiner et sauces comme la propagation d`arachide, sirop de chocolat, trempette guimauve, sauce pour pâtes et mayo. Let`s jeter un oeil à la trempette d`arachide pour un exemple de ce qu`ils considèrent comme la préparation des aliments « The Way Walden. » Cet écart d`arachide, destiné à remplacer le beurre d`arachide riche en calories, contient de l`eau, des fibres végétales, le sel, que l`on appelle « la saveur fraîche naturelle d`arachide grillée » et un peu de l`édulcorant artificiel Splenda. Autrement dit, ce n`est pas la nourriture. It `arôme artificiel, édulcorant artificiel, et le sel. Imaginez la confusion votre corps sera quand cette touche votre bouche et pas de calories sont là pour le sauvegarder.

zéro nouilles

Video: Combien de CALORIES par jour ?!?

Maintenant here`s quelque chose d`un peu différent: Zéro nouilles. Ces nouilles sont fabriqués à partir de fibre de glucomannane, qui est fabriqué à partir d`une plante de la racine japonaise appelée la plante Konjac. La demande est que ces nouilles sont un remplacement pour le riz et les pâtes qui fournit sans les calories en vrac et rassasiement. Et il y a eu assez peu d`études montrant que la fibre de glucomannane pourrait effectivement aider à la perte de poids et réduire le cholestérol LDL. Apparemment, ils sont un peu caoutchouteuse, ils pourraient prendre un certain temps pour s`y habituer.

Soda sans sucres

boissons gazeuses régulières est certainement pas bon pour vous, mais pas votre `re faisant corps des faveurs en choisissant cola diète. Une récente étude de chercheurs de Johns Hopkins a constaté que les gens qui boivent des boissons de régime finissent par consommer plus de calories de la nourriture que les gens qui boivent de boissons gazeuses régulières ou autres boissons sucrées.