Les meilleurs shakes substituts de repas

Maison substituts de repas:

1.) Kale, les épinards et la poire Secouer

Cette secousse augmentera votre métabolisme et vous tenir à l`écart de la faim. Le chou frisé et ensemble épinards feront un smoothie. Cette secousse est emballé avec des fruits, des légumes et une petite quantité de miel.

Étapes pour faire Kale, épinards, et poire Shake:

• Prendre 1 tasse de feuilles de chou frisé haché, 1 tasse de feuilles d`épinards hachés, la moitié de poire, un an et demi tasses de lait d`amande, 1 banane congelée et 1 cuillère à soupe de miel.
• Dans un mélangeur, mélanger les épinards, le chou frisé et le lait d`amande.
• Mélanger jusqu`à ce que le chou frisé pas grand reste.
• Maintenant, ajoutez le miel, banane, poire et à elle. Mélanger pour faire une lisse.
• Profitez de cette secousse immédiatement.

2.) Le Super Green Secouer

Cette secousse est l`un des meilleurs shakes de substituts de repas que vous garder plein. Cette secousse est riche en nutriments et a assez de calories qui sont bonnes pour votre santé. Cette secousse vous offre une grande source de vitamines, de protéines, de minéraux, d`acides oméga-3 et des antioxydants.

Étapes pour faire Super Green Shake:

• Prendre 3 bananes, 1 grande mangue, 8 grosses fraises, 3 tasses de feuilles de pissenlit hachées, 1 tasse de laitue de feuille verte, 1 c graines de lin au sol, une boule de poudre de protéine et 8 onces d`eau filtrée.
• Dans un mélangeur, d`abord, ajouter de l`eau, puis les fruits doux et mélanger correctement.
• Maintenant, ajoutez les légumes et mélanger pendant 30 secondes pour faire un smoothie.
• Faites ce secouez votre petit-déjeuner ou vous pouvez boire tout au long de la journée.

3.) l`énergie Stimuler Secouer

Si vous avez besoin d`énergie supplémentaire le matin alors ce tremblement est une option parfaite. Il a des ingrédients essentiels que vous vous réveillez et vous donne de l`énergie pour faire le travail.

Video: Substitut de repas BOOST®

Étapes à suivre pour faire de l`énergie Stimuler Shake:

• Prenez 2 cuillères à soupe de beurre de cacao, 2 cuillères à soupe de beurre d`arachide, 8 Oz yaourt grec, demi-tasse de glace, 1 banane et une pincée de cannelle.
• Dans un mélangeur, versez le beurre d`arachide, yaourt grec, beurre de cacao et des cubes de glace et mélanger à grande vitesse.
• Maintenant, coupez la banane en tranches et l`ajouter au mélange et mélanger à nouveau.
• Ajouter une pincée de cannelle et boire le matin.

4.) Myrtille, Framboise et Blackberry Secouer

Ceci est l`un des meilleurs shakes repas de remplacement pour le petit déjeuner.

Étapes pour faire Myrtille, Framboise, et Blackberry Shakes:

• Prenez une et une demi-tasse de bleuets surgelés, 1/3 tasse de framboises surgelées, 1/3 tasse de mûres sauvages congelés, une et une demi-tasse cuillère à soupe de beurre d`arachide, 1 tasse de lait et une cuillère à soupe et demi de miel.
• Dans un mélangeur, mélanger tous les ingrédients et faire une purée.
• Buvez dans le petit-déjeuner tous les jours.

5.) Nuit Secouer

Si vous n`avez pas le temps le matin pour avoir secouer le petit déjeuner ou alors cette secousse nuit sera utile pour vous. Vous pouvez l`avoir avant d`aller au lit et il fonctionne très bien.

Étapes pour faire nuit Shake:

• Prendre des fruits congelés, une boule de poudre de protéine, de lait ou d`eau, 2 o 3 cuillères à soupe de yaourt grec brut, ¼ tasse de farine d`avoine non cuits et ¼ tasse d`épinards.
• Dans un mélangeur, mélanger tous les ingrédients et mélanger pour faire un smoothie.
• Buvez avant le coucher.

B.) Les meilleures Shakes de remplacement de repas

1.) Advocare Substitut de repas shake

Advocare est l`un des meilleurs shakes de substituts de repas.

• Cette secousse est facile à digérer et délicieux.
• Il améliore l`absorption des nutriments.
• Vous devez avoir 24 grammes de cette protéine par portion.
• Vous pouvez l`acheter en ligne.

2.) Vega One All in One Nutritional Shake

Video: Substituts de repas : attention aux Substituts de repas -...

Vega est un un autre des meilleurs shakes de substituts de repas.

• Ce produit est fabriqué à partir d`ingrédients réels et entiers alimentaires tels que les fruits et légumes.
• Il contient également 160 calories, vitamines, minéraux, fibres, oméga-3, les probiotiques et antioxydants.
• Il devrait être de 10 portions par récipient et 41g par portion.
• Ce produit est certifié végétalien, sans gluten, à faible indice glycémique et fait sans ingrédients laitiers et de soja.

3.) IdealShake Shakes de remplacement repas

• CONTRÔLER VOTRE HUNGER- Cette secousse est l`un des meilleurs shakes de substituts de repas qui contiennent une forte bloquant de la faim tout naturel. Lorsque vous contrôlez la faim, vous pouvez réduire le poids et de calories. .
• GOÛT DÉLICIEUX- Idéal Shake Shake substitut de repas est délicieux, ce qui rend facile pour vous de coller à votre régime alimentaire et à réduire le poids.
• ALL-WHEY protéino Notre perte de poids secoue protéines, les glucides et les graisses pour vous aider à réduire le poids plus rapidement. Tous les supports de protéines de lactosérum développer la masse musculaire maigre et augmenter brûler les graisses.
• SANS GLUTEN- Idéal Secouer est testé sans gluten. Ce substitut de repas secouent contient également 22 vitamines et minéraux pour soutenir votre santé.
• RAPIDE ET FACILE- Idéal Shake est facile à utiliser et facile à faire. Remplacer 1 ou 2 repas par jour pour la perte de poids sans danger et efficace. Il est le parfait grab-and-go tremblement de régime alimentaire.

4.) Getrim substitut de repas Milk Shake 500g

• Ce repas getrim remplace les calories de repas et de contrôle et vous tiendrons au complet jusqu`à 4 heures.
• Il vous aide à perdre jusqu`à 2-4 kg en un mois.
• Il est naturel et équilibré ayant pas d`herbes, des médicaments ou des produits chimiques,
• Il est disponible en 3 saveurs délicieuses comme le chocolat Mocha, crème aux fraises et à la vanille française.
• Avec seulement 180 calories par portion de Getrim, glucides à faible indice glycémique vous aider à obtenir l`énergie à combustion lente pour vos activités quotidiennes.
• Il contient 5 g de fibres solubles qui vous assure de rester pleinement, l`équilibre des protéines, des glucides et des graisses assure une bonne nutrition.
• Il est de 50% l`allocation alimentaire recommandée de minéraux, de vitamines et anti-oxydants.

5.) St.Botanica nutritionnel substitut de repas Secouer

• Ayant St.Botanica bougé de substitut de repas est l`une des façons saines de perdre du poids.
• 25g de servir des rendements plus d`énergie, de fibres, de protéines que tout autre substituts de repas sur le marché. 25g servant des rendements de 22 minéraux et des vitamines, protéines de 9.25g, des hydrates de carbone et de fibres de 12.50gm 2.75gm.
• Botanica nutritionnelle Repas Secouer est développé après des mois de recherche par des experts de nutrition. Ce produit est largement testé pour la sécurité et la qualité et est fabriqué dans un GMP et installation certifiée ISO.
• Superior Taste - StBotanica nutritionnel Repas Secouer lorsqu`il est mélangé avec du lait, il fait une délicieuse boisson aromatisée mangue qui peut être apprécié en toute saison. Le goût délicieux offert dans un emballage en bonne santé comme la nutrition est insurpassable.