10 Meilleur yoga pose pour une peau éclatante

Le yoga est essentiel dans l`ère d`aujourd`hui que les gens ont des horaires très mouvementées de nos jours. Le yoga du stress mental revit et physique et contribue à rajeunir votre corps. Les filles cherchent toujours des moyens naturels pour être belle et plus jeune et le yoga peuvent répondre à votre désir, il y a certaines poses de yoga qui peut vous aider à atteindre une peau éclatante.

Video: Ramayana sous titré en français

Yoga vous embellit tant à l`interne qu`à l`externe. La liste de contrôle va ainsi.

10 Poses de yoga pour un teint éclatant peau et avantages

pranayam

Video: Strange Bedfellows - Critical Role RPG Show: Episode 3

Ceci est meilleure façon de regarder belle. Il est un exercice de respiration et 15-20 minutes tous les jours peut vous aider à atteindre jeune, belle et éclatante peau. gourou de yoga Baba Ramdev ont popularisé pranayam. Vous pouvez le faire à la peau régulièrement pour atteindre éclatante.

Uttanasana

Cette pose consiste à se pencher en avant et en maintenant les jambes. Cette pose se précipite du sang pour faire face à de l`approvisionnement en oxygène lourd pour faire face et cela aide plus loin dans les rides de combat, des lignes et des marques, des cellules et traiter énergiser les cellules mortes et ternes. Cela favorise éclat à la peau et le visage naturellement, mais assurez-vous d`être régulier.

Tadasana ou montagne posent

Ceci est un autre exercice de respiration et implique la respiration profonde. Ce détoxifie la peau et vous donne une peau saine et brillante. Il embellit non seulement la peau, mais rend également la peau saine.

Kiosque de Sarvangasana ou de l`épaule

Cette asana est aussi appelé reine asana. Vous devez poser à l`envers en gardant la tête vers le bas et votre corps sur teniez la base de l`épaule. Le sang circule à l`envers, puis de plus en plus vers le bas le flux vers le visage. Cela rend la peau claire, le teint éclaircit, l`acné claire et les rides. Cet hydrate et nourrit la partie supérieure du corps.

Les poissons posent ou Matsyasana

Cette pose aide à l`écoulement du sang vers la tête et conduit à une peau saine et belle. Soyez régulier pour atteindre le maximum d`avantages.

Halasana ou charrue posent

Lorsque vous faites cela constituez il ressemble à une charrue et si cela lui donna le nom ainsi. Cela implique l`envers posture vers le bas. Votre tête est vers le bas et les épaules en tant que base que vous devez plier les pattes arrière pupilles de dessus de la tête. Cette pose augmente le flux sanguin vers le visage et la tête.

Utkatasana

Cette pose semble que si vous êtes assis sur une chaise. Il ressemble à une position assise squat ou d`une chaise. Faire cet exercice fait battre votre cœur rapide et augmenter le flux sanguin et la circulation rendant le sang pur, en supprimant la toxine et de pompage plus d`oxygène. Tous ces facteurs augmentent la beauté et vous fournir une peau éclatante.

Bharadvaja`s asana

Ceci est une position de torsion. Cette position favorise une digestion saine et facile rendant facile pour le système. Lorsque la digestion est bien le péché est naturellement détendu et jette les impuretés rendant régulièrement la peau saine et belle. Ceci est une position de torsion alors faites attention tout en le faisant.

Bhrami Pranayam

Ce yoga pose pour une peau éclatante est aussi un exercice de respiration qui soulage le stress et l`anxiété qui plus vous aide à créer aura de beauté.

Sheetali

Ce qui est bon pour les femmes qui ont des problèmes d`acné. Cela apporte fraîcheur au corps et vous donne éclat naturel.

Cherchez les poses et les moyens de le faire en vous tube de sorte que vous pouvez le faire facilement à la maison.

Choses dont il faut se rappeler

Lorsque vous commencez le yoga pour la première fois le faire sous quelques conseils pour que si vous coincé dans un problème que vous pourriez avoir un coup de main.

Video: massiac

Toujours réchauffer avant de faire du yoga si vous êtes un plus frais.

Faites-le régulièrement pour les meilleurs résultats.

Vous pourriez avoir des muscles et problème commun après le démarrage du yoga, mais ne pas paniquer et de ne jamais faire pression sur votre corps. Faites-le selon votre endurance.

Manger et boire en bonne santé afin que ces postures de yoga pour une peau éclatante donne de meilleurs résultats.

Video: 885-3 Protect Our Home with L.O.V.E., Multi-subtitles

article rédigé par: Khyati Mahajan