20 Les meilleurs thés pour une meilleure peau

Il s `rien comme une tasse de thé fumant pour aider à mettre votre esprit à l`aise ou à soulager un mal de gorge. Il s`avère que beaucoup de ces mêmes propriétés médicinales qui peuvent également le stress mater des améliorer votre peau - en fait, qu`un nombre croissant de marques de beauté sont en ajoutant des extraits de thé à leurs formulations. Cependant, comme la plupart des aliments, la meilleure façon de récolter les bénéfices est par la consommation directe. Alors stimuler votre routine de soins de la peau en ajoutant certains de ces thés, qui ont tous des avantages majeurs de beauté, dans votre alimentation. Et vérifier ces 23 façons incroyable de faire fondre la graisse avec le thé!

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camomille

«J`aime des tisanes comme la camomille parce qu`ils ont décontractants merveilleux qui peuvent être utilisés en toute sécurité tous les soirs pour vous aider à sombrer dans le sommeil », explique le Dr Tieraona Low Dog, MD, le médecin-chef de bien Être (un concept de bien-être disponibles dans les hôtels de luxe à travers le pays). Si vous vous réveillez et `t me rendormir, elle suggère apporter une tasse de lait (votre choix) à ébullition près et verser sur un sachet de thé de camomille. Laisser infuser 5 minutes. Sortez le sachet de thé et ajoutez un miel de cuillère à café. « Sip chaud pendant que vous êtes assis dans une chaise confortable dans un éclairage faible. Lire un livre ou faire dix minutes de méditation. Après environ 20 minutes, la tête recoucher. Camomille dans le lait chaud est un fantastique moyen de-la-nuit décontractant « . Rappelez-vous, la relaxation est essentielle pour conjurer les cernes et aider la peau guérir naturellement.

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Thé à la menthe poivrée

Pour lutter contre la peau déshydratée, le Dr Low Dog Tieraona recommande de remplir une bouteille d`eau avec de l`eau à la température ambiante et l`ajout d`un sachet de thé de menthe poivrée. « Il donne une belle saveur de menthe à l`eau, vous donnant une motivation supplémentaire pour continuer hydratantes pendant toute la journée. » Thé à la menthe peut également aider à traiter une irritation de la peau et des allergies en raison de sa propriété de refroidissement (vous pouvez l`ajouter à votre eau de bain pour aider à traiter votre peau par voie topique aussi bien). A noter également que le thé de menthe poivrée est particulièrement utile pour ceux qui ont la peau grasse, car il contient du menthol, ce qui contribue à réduire la sécrétion d`huile par les glandes sébacées. Et ce n`est pas tout - il y a 10 Incroyable choses Mint fait à votre corps!

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Thé noir

Video: Comment avoir une belle peau | Mes Astuces

Le thé noir est fabriqué à partir de feuilles de thé guéries, et à la différence des niveaux élevés de caféine dans le café, les quantités dans le thé noir favoriser la circulation sanguine vers le cerveau sans trop stimuler le coeur. « La caféine contenue dans le thé noir aiguise la concentration mentale et de la concentration, tout en ayant un effet apaisant et anti-inflammatoire », dit Tom May, MPH, RDN à Cal-a-Vie Health Spa en Californie. Cet effet anti-inflammatoire fonctionne non seulement des merveilles pour votre tube digestif, mais pour aider à apaiser la peau irritée.

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Thé vert

Le thé vert, fabriqué à partir de feuilles de thé cuites à la vapeur, est particulièrement riche en flavonoïdes promotion de la santé, y compris les catéchines et leurs dérivés. « Les catéchines ont été trouvés être anti-radicaux libres plus puissants que les antioxydants bien connus de la vitamine E et C, » dit Tom. « Le plus abondant catéchine dans le thé vert est l`épigallocatéchine-3-gallate (EGCG), qui est censée jouer un rôle central dans anticancéreuses et des effets antioxydants tea`s vert. » Une autre grande chose au sujet EGCG? L`antioxydant est pensé pour aider à réactiver la mort des cellules de la peau, ce qui signifie en sirotant un thé vert est un booster fantastique teint. Et vous pouvez aplatir votre ventre avec l`incroyable 17 jours régime de thé vert, mis au point par les auteurs du best-seller Eat This, Not That!

5

Thé blanc

Le thé blanc est fabriqué à partir de feuilles de thé non durcis. « Laisser les feuilles de thé si près de leur état naturel signifie que le thé blanc contient plus de polyphénols, le puissant antioxydant qui aide le corps à combattre et tuer les cellules cancéreuses, que tout autre type de thé, » dit Tom. Cela signifie aussi `s l`un des plus efficaces pour stimuler la luminosité de la peau. Il a aussi été montré pour aider à combattre les bactéries qui causent l`infection, ce qui est la raison pour laquelle il s `souvent suggéré pour les personnes qui souffrent d`irritation de la peau et les éruptions.

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thé Rooibos

Rooibos, également connu sous le nom de thé buisson rouge, pousse dans la région Cedarberg de l`Afrique du Sud, et est naturellement sans caféine. « Il est une riche source de Aspalathine et nothofagi, deux polyphénols qui agissent comme de puissants antioxydants dans le corps », dit Tom. « Thé Rooibos est traditionnellement utilisé pour traiter l`asthme, les allergies sur le plan thérapeutique et maladies de la peau comme l`eczéma. » En raison desdits antioxydants `s également un go-to pour ceux qui veulent une peau plus claire. « Des études ont montré les rooibos est riche en antioxydants qui peuvent aider la peau et la santé globale, à la fois quand on les sirote ou même appliquée par voie topique », dit Kristina Richens, ministre du Commerce à la République du thé. « En fait, rooibos peut aider à atténuer plusieurs problèmes de peau, y compris l`acné, les boutons, les coups de soleil et la peau inégale. » Il peut également satisfaire une dent douce - ainsi que ceux-ci 18 thés qui goûtent Dessert!

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thé jaune

Originaire de Chine, le thé jaune est encore relativement sous le radar, mais étant donné son goût fruité-doux liés à changer c`est en. Il a presque autant d`antioxydants que le thé vert qui, avec ses oligo-éléments et vitamines (y compris B2, B12 et E) travail pour aider à lutter contre les signes du vieillissement et augmenter la luminosité de la peau.

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Thé oolong

Une chose à retenir sur le thé est que, peu importe que vous optez pour, ils sont en train tout détoxification dans une certaine mesure, ce qui contribuera à stimuler votre métabolisme, stimuler la relaxation, d`améliorer la qualité du sommeil et, par conséquent, d`améliorer la qualité de la peau et vers l`extérieur signes de revitalisation. Bien que oolong n`a que des quantités modérées de catéchines (car il s `semi-oxydées, ce qui élimine certains d`entre eux-par comparaison, le thé noir est totalement oxydé et le thé vert est non oxydé), le thé oolong est riche en antioxydants appelés polyphénols aider à améliorer la santé bucco-dentaire et l`hygiène en inhibant la croissance des bactéries qui causent la carie dentaire. Boire du thé est juste un de ces 25 secrets pour accélérer votre métabolisme!

9

Thé au gingembre

Ginger fonctionne wonders- si bien que de nombreux experts de la santé consomment sur une base quotidienne. En plus d`aider à stimuler la circulation (une des raisons pour lesquelles il s `particulièrement populaire l`hiver venu), des études ont montré qu`il peut aider à réduire le mauvais cholestérol LDL et en raison de son niveau élevé de composés anti-inflammatoires, il aide à éliminer les toxines ainsi stimuler la luminosité et l`humidité la peau.

dix

ginseng thé

Vous pouvez appliquer toutes les lotions et crèmes hydratantes que vous voulez, mais pour votre vraie beauté de briller, il s `impératif d`hydrater votre peau de l`intérieur. Le ginseng a des propriétés anti-vieillissement été longtemps considéré en raison de ses niveaux élevés de phytonutriments, qui travaillent à ton et égayent la peau. Bonus: Le ginseng est l`un des 25 meilleurs aliments pour une cure de gueule de bois!

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Pu-erh

"Pu-erh signifie « bottom` pantalon en chinois, « dit Aurelie Bessiere, expert du thé au Palais des Thés. » Selon un conte populaire chinois, les ramasseurs de thé garder les meilleures feuilles pour eux-mêmes, en les cachant dans leurs poches pour ramener à la maison parce que Pu thé -erh est hautement considéré dans la médecine chinoise pour ses propriétés curatives. » Bessiere poursuit en expliquant que s` dit à des niveaux de cholestérol, dissoudre la graisse, et aide à la digestion. Le thé peut également améliorer la circulation sanguine et réduire les effets déshydratants d`alcool, ce qui peut contribuer à améliorer l`apparence de votre peau. « Ce thé améliore avec l`âge, en raison du type de fermentation qui affecte les tanins."

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échinacée thé

Si vous avez tendance à beaucoup malade de boire du thé échinacée sur une base quotidienne peut être quelque chose que vous voulez considérer comme il s `mieux connu pour donner le système immunitaire un coup de pouce. Il a également été montré pour aider à améliorer les conditions de la peau comme l`eczéma, irritations et inflammations diverses (appliquer par voie topique, en plus de boire, pour un effet encore plus puissant) en raison de ses propriétés antibactériennes et antivirales. En fait, les qualités curatives de l`échinacée en font l`un des 20 meilleurs suppléments pour les femmes!

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églantier thé

La constipation affecte non seulement comment vous vous sentez, mais un système bouché peut apparaître sur votre visage. thé Églantine peut être une excellente solution. Ce thé est fait en versant une tasse d`eau bouillante sur une cuillère à soupe de concassées, églantier séchées et en les laissant raide. Le thé est dit d`avoir un effet laxatif doux, il peut aider à soulager la constipation et, par conséquent, aider à éclaircir votre teint.

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Thé au jasmin

Le thé au jasmin agit comme un anti-inflammatoire, ce qui peut aider à traiter la peau irritée. Il a aussi été trouvé pour aider à soulager l`inflammation chronique. Notez que quand il s`agit d`extraits de thé dans les produits de beauté, extrait de thé au jasmin est l`un des plus populaires. Le thé au jasmin peut être basée sur blanc, vert, noir ou oolong est la base d`un plateau puis parfumé aux fleurs de jasmin. Découvrez pourquoi le jasmin est l`un des 13 meilleurs aliments à manger quand vous êtes malade!

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Thé à l`hibiscus

La fleur d`hibiscus est non seulement beau, il peut être puissant lorsqu`il est consommé que le thé en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Ces propriétés résultent des vitamines qu`il contient (à savoir C et A, mais ce thé contient également B1, B2, zinc et fer), ce qui peut aider à traiter l`acné, les brûlures, les allergies de la peau et stimuler l`élasticité de la peau. Rien d`étonnant, alors, que l`hibiscus a longtemps été un aliment de base dans les mélanges de thé à base de plantes.

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Reishi thé

« Le champignon Reishi a une réputation pour ses puissantes propriétés anti-âge et est souvent connu comme le « champignon de l`immortalité, `" dit Richens. Donc, pour atteindre les thés avec reishi pour obtenir un coup de pouce anti-oxydant qui va aider la peau à rester jeune et en bonne santé. Découvrez comment les chiffres reishi dans ces 20 aliments sains Marques Vous avez toujours pas essayé!

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valériane thé

Richens suggère thé valériane boire avant le coucher car contrairement à beaucoup d`autres thés contenant de la caféine `s pas il gagné le` t interférer avec le sommeil paradoxal. « Le sommeil est nécessaire pour une peau saine éclatante, ce qui en fait un thé comme celui des plus impératif pour une peau fraîche. »

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Thé de pissenlit

Video: 5 fonds de teint et Bb crèmes pour peau mixte à grasse et/ou acnéique ♥

En plus d`ajouter à vos salades pissenlits, compléter votre thé avec eux. Leurs antioxydants stimuler le système immunitaire de travail pour éclaircir la peau et améliorer la digestion (qui, à son tour, aider à garder la peau claire). Mieux encore, le thé de pissenlit potable est l`un de ces 24 façons de réduire votre ventre en 24 heures!

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thé Matcha

Vous savez sans doute sur les bienfaits du thé vert, mais un type en particulier-matcha, une poudre est particulièrement puissant. En fait, un quart à un demi-cuillère à café de matcha est égale à 8 à 10 tasses de thé ordinaire en termes de pouvoir antioxydant. Cela contribue non seulement à matcha`s propriétés cancer- et lutte contre la maladie, il est aussi un combattant de grandes bactéries, favorisant ainsi un même, le teint clair.

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thé Kombucha

thé Kombucha peut être à la mode, mais il s `bonne raison pour cela. Ce thé particulier est fait à partir du thé noir fermenté et peut aider à détoxifier la peau en raison de son abondance d`antioxydants et probiotiques (kombucha est lui-même un type de levure). Pour regarder et sentir votre meilleur, consultez ces 50 meilleurs conseils de perte de poids jamais!