Thés pour la perte de poids que le stress de combat

Une étude récente à Penn State a constaté que les personnes qui réagissent mal à des situations de stress ont augmenté les niveaux d`inflammation dans leur corps et l`inflammation est directement liée à l`obésité, ainsi que des maladies comme le diabète, les maladies cardiaques et le cancer. Lorsque l`anxiété monte haut, aussi à la `re merci des hormones de stress comme le cortisol, connu comme « l`hormone graisse du ventre » pour sa capacité à tirer les lipides de la circulation sanguine et de les stocker dans nos cellules adipeuses. Et une étude dans le Journal of Clinical Nutrition américain constaté que lorsque le stress empêche les gens de bien dormir, ils sont plus susceptibles de faire de mauvais choix alimentaires, collation tard dans la nuit, et choisir des collations à haute teneur en glucides.

Ce ne sont que trois des raisons pour lesquelles les gens ont tendance à souffrir de crises de gain de poids et de santé quand ils sont en train sous pression. En fait, ce fut peu de temps après la mort de mon père que ma mère, une ancienne infirmière en Corée, a subi une augmentation spectaculaire de ses symptômes d`un diabète d`urgence de santé qui m`a envoyé à la recherche de remèdes traditionnels de l`Est. Ce que j`appris dans mes recherches, et présentés dans mon nouveau livre, Le nettoyage du thé Ventre Plat 7 jours, dans lequel les panélistes de test ont perdu jusqu`à 10 livres en une semaine, était que les différents thés aident notre corps à gérer le stress de différentes façons et qui peuvent faire toute la différence dans notre poids et notre santé.

Le stress est inévitable. Mais changeant simplement la façon dont vous réagissez au stress quotidien pourrait être la réponse à la perte de poids rapide et durable. Commencez avec ces 6 délicieux thés, et vérifier Le nettoyage de thé plat ventre 7 jours maintenant commencer à perdre du poids par les pouvoirs magiques de thé!

LE SOMMEIL Enhancer

TEA VALERIAN

Buviez CE: Yogi Tea Supplément à base de plantes de thé, heure du coucher
PARCE QU`IL: Apporte le sommeil plus profond

La valériane est une plante longtemps été apprécié c`est en tant que sédatif doux, et maintenant la recherche montre ce que les amateurs de thé ont connu depuis des siècles. Dans une étude des femmes, les chercheurs ont donné la moitié des sujets de test un extrait de valériane, et demi placebo. Trente pour cent de ceux qui ont reçu la valériane fait état d`une amélioration de la qualité de leur sommeil, contre seulement 4 pour cent du groupe témoin. Dans une autre étude publiée dans le Journal européen de la recherche médicale, les enquêteurs ont donné 202 insomniaques valériane ou un tranquillisant comme Valium. Au bout de six semaines, les deux traitements ont été aussi efficaces. Et dans d`autres études, la racine de valériane a été montré pour augmenter l`efficacité des somnifères. Alors que les chercheurs doivent encore identifier l`ingrédient actif exacte, ils soupçonnent que les récepteurs dans le cerveau peuvent être stimulés pour frapper « mode veille » en venant en contact avec la valériane. Perdre du poids pendant que vous dormez en versant un de ces essentiels 5 Les meilleurs thés pour perdre du poids.

LE STRESS hormono-Squasher

rooibos

Buviez CE: Celestial Seasonings, Teavana
PARCE QU`IL: Réduit le taux de cortisol
Ce qui rend le thé rooibos particulièrement bon pour apaiser votre esprit est le flavonoïde unique appelé Aspalathine. La recherche montre ce composé peut réduire les hormones du stress qui déclenchent le stockage de la faim et de la graisse et sont liés à l`hypertension, le syndrome métabolique, les maladies cardiovasculaires, la résistance à l`insuline et le diabète de type 2. Sur Le nettoyage du thé Ventre Plat 7 jours, apprendre comment boire `ll une tasse de rooibos à 21 heures pourrait vous aider à faire fondre les graisses plus rapidement et enfin obtenir une nuit de calmer, sommeil profond.

LE BOUCHON ANXIÉTÉ

TEA Passiflore

Buviez CE: Yogi Tea Supplément à base de plantes de thé, heure du coucher
PARCE QU`IL: Induit somnolence et aides anxiété
Passiflore a la chrysine flavone, qui a des avantages merveilleux anti-anxiété et, en partie, peut fonctionner de façon similaire au Xanax pharmaceutique (Alprazolam). Un sédatif doux, cette espèce particulière de passiflore fournit un thé végétal au goût qui apaise la nervosité et de l`anxiété et vous aide à dormir la nuit. Il est considéré comme sûr d`utiliser en général, mais devrait être évité par les femmes enceintes. Buvez une tasse si un dépliant `re nerveux, ou pour vous calmer après un travail et si dur` s de fête une personne particulièrement `re anxieuse, gorgée ces 4 thés mieux que la thérapie!

LE BLUES BUSTER

CAMOMILLE TEA LAVANDE

Buviez CE: Les plantes médicinales traditionnelles Camomille Bio à la Lavande
PARCE QU`IL: Réduit la fatigue et la dépression

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Here`s la chose drôle au sujet de camomille: Alors que `s le thé le plus populaire pour l`heure du coucher, en fait aucune preuve s` qu`il améliore la durée ou la qualité du sommeil. Mais il s `beaucoup de preuves qu`il fait quelque chose encore plus mystérieuse: Il réduit le stress qui vient avec l`insomnie. Une étude allemande a révélé que le thé à la camomille améliorée de manière significative les symptômes physiques liés à un manque de sommeil, et même aidé à des niveaux réduits de dépression dans le manque de sommeil chronique. Une autre étude a révélé qu`il a amélioré le jour chez les personnes la veille qui ont souffert d`un manque de sommeil. Afin de maximiser ses effets, la recherche d`un mélange de camomille / lavande. Dans une étude des femmes post-partum, ceux qui buvaient du thé de lavande pendant 2 semaines ont montré une amélioration dans la dépression post-partum et réduit la fatigue. Ils ont également déclaré être en mesure de mieux lien avec leur enfant!

LA SUCETTE NERVEUX

TEA HOUBLON

Buviez CE: Celestial Seasonings Tension Tamer
PARCE QU`IL: réduit l`anxiété

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Le houblon, un composant dans la bière, est une plante dont l`activité pharmacologique sédatif est due principalement aux résines amères dans les feuilles. Houblon augmentent l`activité du neurotransmetteur GABA, qui apaise le système nerveux central. Des chercheurs espagnols ont rapporté dans un journal 2012 que l`activité sédative des aides de houblon de sommeil nocturne. Assommant le stress va également diminuer votre taux de cortisol, l`hormone du stress que je l`ai mentionné plus tôt, ce qui indique à votre corps à stocker la graisse. Pour un esprit et sans stress ventre et le corps, alterner votre thé de houblon avec un de ces 4 thés faire fondre la graisse rapide.

L`ESPRIT SILENCIEUX

kava

Buviez CE: Yogi Tea Tisane, Kava Stress Relief
PARCE QU`IL: Réprime les pensées inquiétantes

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It `s une chose simplement calme. Mais le kava réduit effectivement les niveaux d`anxiété en vous aidant à obtenir une perspective sur la vie plus saine. Dans une étude, 120 mg de kava-kava a été administré quotidiennement pendant 6 semaines pour les patients qui ont eu l`insomnie induite par le stress. Les résultats suggèrent une amélioration statistiquement significative de la latence du sommeil, la durée et l`humeur réveil. Une étude de 2010 sur Melbourne a trouvé son efficacité si impressionnant que le projet anxiolytique-abaissement Kava (KALM) a été créé pour faire pression pour sa réintroduction. Et tandis que sur `re Le nettoyage de thé plat ventre 7 jours, se détendre avec ces délicieux et rafraîchissant 5 Les meilleurs Iced Tea smoothies pour perdre du poids!

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