Pourquoi boire du thé vert est un pari sûr pour la perte de poids et le contrôle de l`obésité?

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1. Contient des substances bioactives

Une tasse de thé vert contient beaucoup de substances bioactives à savoir « substances bénéfiques avec effects` biologique puissant, qui sont très efficaces pour réduire la graisse. La plupart de ces composés fonctionnent comme des antioxydants et obtenir dissous dans l`eau pour faire de la boisson saine. Le groupe le plus important de substances bioactives dans le thé vert est connu comme catéchines polyphénoliques, qui comprennent épigallocatéchine gallate (EGCG) - l`un des plus puissants antioxydants pour stimuler le métabolisme. En outre, la boisson contient également une quantité importante de caféine qui, étant un bon stimulant, peut améliorer les résultats de nos exercices dans une large mesure.

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1. Stimule la combustion des graisses hormone

Le processus de perte de poids commence par la répartition des graisses dans les cellules adipeuses, qui finit par se déplace dans la circulation sanguine et est utilisé sous la forme d`énergie par les cellules qui sont en ont besoin. Le thé vert est composé de certains composés actifs comme EGCG, qui joue un rôle clé dans la mobilisation des graisses par les cellules adipeuses. Il empêche essentiellement une enzyme de décomposer l`hormone appelée norépinéphrine par laquelle notre système nerveux envoie un signal à nos cellules de graisse pour décomposer les dépôts de graisse. Comme le montant de la norépinéphrine hormone de combustion des graisses reste élevé, le signal devient plus fort et les effets se rapidement renforcé.

1. Optimise Effets Exercice physique

En ce qui concerne la combustion des graisses en faisant le meilleur parti de votre pratique de l`exercice, rien ne peut être mieux que de boire une tasse de thé vert fraîchement moulu. De nombreuses études ont prouvé que la consommation régulière de thé vert avec modéré à des niveaux élevés de l`exercice peut améliorer la combustion des graisses, autant que 17%. En d`autres termes, le thé vert peut nous aider à tirer profit du poids d`entraînement spécifique à la perte au maximum, qui reste efficace même quand nous sommes au repos. En conséquence, nous débarrasser de la graisse excessive à long terme.

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1. Augmente le taux métabolique

La meilleure chose à propos du thé vert est qu`il nous aide à brûler des calories en permanence indépendamment de nos activités et temps de repos. Des études ont révélé que la consommation de thé vert chaque jour peut brûler près de 3% à 8% plus de calories dans notre corps et que trop autour de l`horloge. En effet, le thé vert est riche en antioxydants, qui induisent des effets positifs forts sur notre métabolisme juste semblable à un régime riche en protéines. Il a également été constaté que ces effets de la combustion des calories du thé vert sont assez longue durée.

1. Coupe bas Appétit

Une autre façon de thé vert nous aide à contrôler notre obésité est en nous maintenant un peu plus complète et en réduisant l`appétit dans une certaine mesure. Les chercheurs ont mené quelques études pour savoir si cette boisson sainte peut nous faire prendre en calories en quantités plus petites et automatiquement, il va sans dire, les résultats ont été positifs. Comme cet apport calorique se déroule sans aucun effort, elle réduit notre faim et favorise finalement la perte de poids.

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Combien de poids peut être perdu avec le thé vert

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Eh bien, vous avez déjà appris comment fonctionne le thé vert sur les dépôts de graisse dans notre corps et pourquoi boire tous les jours est une aubaine pour tous ceux qui sont en surpoids. Mais vous pourriez être encore des doutes sur la façon dont beaucoup de poids peut être perdu de cette façon. Laissez-nous vous aider à le vider:

ont été réalisées tout à fait beaucoup d`essais cliniques pour déterminer la force les effets du thé vert sur notre poids corporel sont. Sur la base de 15 de ces essais cliniques aléatoires, une courte expérience a été menée par des scientifiques et les résultats ont été publiés dans le « American Journal of Clinical Nutrition` (Décembre 2010). Il y avait un total de 1.243 participants divers (quel que soit le sexe, l`âge, le poids corporel, etc.), qui ont été divisés en deux groupes (buveurs de thé vert et d`autres boissons) de manière aléatoire. Ils ont tous été soumis à des doses d`EGCG par jour et variait de 576 m. à 714 mg. Les durées des essais ont également varié de 8 à 24 semaines. Enfin, lorsque tous les résultats ont été combinés, ainsi que par rapport, il a été constaté que les participants qui ont reçu le thé vert a perdu près de 3 livres de poids corporel toutes les 11-12 semaines. Ces données suffit pour établir le fait que le thé vert peut effectivement favoriser la perte de poids et porter la question de l`obésité sous contrôle efficace.

Alors, commencez votre voyage de perte de poids à partir d`aujourd`hui avec une tasse de thé vert tous les jours.