Comment le fait des exercices suspendus aider à augmenter votre taille rapide

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Est suspendu capable d`augmenter votre taille?
Comment ne suspendu l`aide à augmenter votre taille?

p>Tout le monde veut pousser un peu plus grand. Les gens continuent à l`affût des nouvelles façons sur comment puis-je augmenter ma taille? Et continuer à chercher des solutions pour obtenir quelques pouces supplémentaires à leur hauteur courte existante. Mais, est-il réellement possible de grandir? Eh bien, vous avez quelques bonnes nouvelles. Il est effectivement possible. L`exercice est la clé pour augmenter. Si vous exercez assez bien, vous pourriez obtenir un peu plus grand. Hanging est très efficace dans de tels cas.

Est suspendu capable d`augmenter votre taille?

Selon les recherches, il est la gravité qui empêche une personne d`obtenir plus grand. Puisque les gens sont debout pour une partie importante de la gravité du jour affecte les articulations et les épines et les compriment peu à peu. Les muscles sont contractés et le cartilage est également pressé. En tant que tel, les gens semblent plus courtes. Ainsi, une bonne idée de se développer est la hauteur de défier la gravité par pendaison. Lorsque vous accrochez, le corps se bat contre les effets de la gravité et favorise la croissance.

Comment ne suspendu l`aide à augmenter votre taille?

Hanging met beaucoup de stress de votre corps, même si elle est juste si simple. Votre corps tout entier se tendu lorsque vous raccrochez. Alors que la pendaison, vos pieds sont au-dessus du sol et non le toucher. La gravité agit sur votre corps et vous tire vers le bas. La partie inférieure de votre corps est tendu, et la colonne vertébrale se forme allongée. Une façon simple o comprendre est de mesurer. D`abord, prenez votre taille lorsque vous êtes debout normalement. Après cela, accrocher à un bar et demander à quelqu`un de vérifier votre taille. La différence entre les deux vous montrera les effets de la pendaison.

Les choses à retenir pour l`exercice suspendu:

Trouvez un ensemble de bonnes barres horizontales. Regardez dans les gymnases ou les parcs pour en obtenir un.
Les barres horizontales doivent être situés assez haut pour qu`ils puissent supporter votre longueur.
Vos pieds doivent être conservés au moins 1 pied du sol tout en étant suspendu.
Pliez vos genoux un peu si votre corps ne peut pas étendre complètement.
Fait que votre corps est capable de pendre librement.
Vos paumes doivent faire face à la direction opposée, vous en accrochant.
Essayez de rester dans la même posture que lorsque vous faites vos push-ups, vos paumes face à vous.
Tenez les v-barres correctement et bien.
Détendez-vous et rendre votre corps libre et lâche.
La gravité commence à agir sur votre corps pour le tirer et, par conséquent, l`étire.
Cela rend votre corps à grandir un peu.

Idéal exercice Heure:

En fonction de votre choix personnel et la capacité, vous pouvez passer une quantité de temps sur les barres de suspension. Avec la pratique, vous serez en mesure de rester 30 secondes d`affilée. 3 ou 4 minutes tous les jours sera suffisant pour grandir. Trop pendaison pourrait affecter vos ligaments et les muscles et les forcer trop. Donc, en abstenir.