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Quelle quantité d`eau faut-il boire réellement? avis Ayurveda

<p>« Monsieur, vous avez écrit dans votre livre que l`eau potable seulement quand on a soif est bon. Mais je l`ai lu dans un livre que la soif détruit le mécanisme du corps. Sensation de soif est un signe de faiblesse du corps. Prenez l`eau dans une journée, même si vous n `avoir soif « .
« De nombreux experts de la santé recommandent que l`on doit boire 8 verres d`eau. Est-ce vrai? Qu`est-ce que l`Ayurveda dit à ce sujet? »
Ce sont les questions Maa! De Etats-Unis et Vivek Tandon.
Let`s analyser.

Il n`y a pas de vérité dans la théorie de la soif.

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Nous avons faim. Est-ce que notre mécanisme de détruire le corps? Beaucoup de gens font le jeûne alimentaire moins et moins d`eau. Ont-ils causé un dommage à leur corps? Non. Donc, il n`y a pas de vérité en disant que la soif est un signe de la catastrophe.
Nous avons faim, quand le corps a besoin de nourriture, de même que nous ressentons soif lorsque le corps a besoin d`eau. Selon l`Ayurveda, la soif est l`un des « Vega » - une envie du corps, a indiqué un besoin.



Ayurvédique Mantra - Approvisionnement seulement quand il y a une envie.
Selon l`Ayurveda, thrist, la faim, le sommeil, les éternuements, la miction, la défécation, etc. sont appelés besoins naturels.

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Ayurveda prêche que « ne participez pas à un besoin naturel, quand il est là, et l`ouverture d`une envie, quand il n`y est pas conduit à la maladie. »

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Par exemple, une personne en bonne santé devrait manger quand il sent la faim. Il ne doit pas manger, quand il n`y a pas faim.
De même, l`eau doit être fait chaque fois qu`il ya la soif et il devrait être dû, chaque fois qu`il ya une soif n`est.

Quelle quantité d`eau dois-je boire? 
Il y a quelques théories que si vous buvez 8 verres d`eau, il détoxifier et chasse de toutes les toxines dans le corps.
L`excès de consommation d`eau est bon pour la peau, car il garde bien nourrie et hydratée.

Mais ce n`est pas vrai Ayurveda! En tant que co-incidence, les chercheurs ont également même avis

L`eau est un liquide de refroidissement. Trop de prise d`eau, même si vous `re pas avoir soif provoquera une indigestion et peut causer ou aggraver une condition appelée comme « Ama ». Ceci est un produit de la digestion et le métabolisme non conforme au niveau de la voie digestive et au niveau des tissus du corps et des cellules. Selon l`Ayurveda, « Ama` est le précurseur d`une multitude de maladies.
Boire une grande quantité d`eau provoque augmentation de Kapha et Vata, et la diminution de Pitta et de la puissance de la digestion.
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Ainsi, la quantité d`eau à boire? 

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Jusqu`à ce que vous vous sentez repu. Arrêtez là. Rassasiement est un signal de votre corps pour arrêter de boire.

temps droit de boire de l`eau tout en prenant la nourriture est, tout en prenant la nourriture. Avant la nourriture est pas très recommandé. Après la nourriture, boire seulement si une sensation de soif `re.

La recherche moderne:
Professeur associé Michael Farrell de l`Institut Monash Biomédecine Discovery a supervisé le travail dans le cadre d`une collaboration par l`Université de Melbourne Doctorant Pascal Saker avec plusieurs instituts Melbourne, en ce qui concerne cette question sur la quantité droite de prise d`eau. Michael Farrel dit - « Si nous faisons tout ce que notre corps nous demande à l`obtenir sans doute nous` ll droit - il suffit de boire selon la soif plutôt que d`un programme élaboré, » Professeur associé Farrell a dit. (La source)

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