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20 Les meilleurs et les pires conseils de perte de poids tirées de films

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Je lui ai demandé ce qu`elle voulait dire, hésitant, car qui ne se rappelle pas cette fameuse scène entre Meg Ryan et Billy Crystal. "Non, pas à cause de cela, idiot!" dit-elle. Mais il se trouve, elle pensait perte de poids rapide. "Avez-vous remarqué que pendant qu`ils parlent, elle prend la moitié de la viande de son sandwich? Je le fais tout le temps parce qu`ils me donnent toujours trop."

Alors que nous avons mangé, nous sommes arrivés à discuter de tous les temps que nous avons vu la nourriture dans les films, et comment ils sont connectés à certains des meilleurs et les pires poids des conseils de perte. Voici une collection de mes favoris, à la recherche des rédacteurs en chef de Eat This, Not That! Lisez ce qui suit et vous serez un au moment où le film se termine plus mince livre! Et pour obtenir des conseils de perte de poids plus essentiels, cliquez ici pour les aliments Les 25 vous ne devriez jamais manger!

Tout d`abord, le meilleur

1
Rien ne vaut une banane

De Minions

Une autre Sandra Bullock film-en quelque sorte. Elle exprime le méchant et prend part à Minionséchange »le plus célèbre:

Scarlett Overkill: travailler pour moi, et tout cela sera le vôtre. Le respect, le pouvoir ...
Stuart le Minion: ... banane ?!
Scarlett Overkill: Banana!

Les bananes sont puissants en effet. Si, après une séance d`entraînement, vous avez senti que vos muscles sont douloureux ou ne croît pas assez vite-vous pourriez pas obtenir suffisamment de magnésium dans votre alimentation. Une bonne source de magnésium, les bananes peut aider à la contraction musculaire et de relaxation ainsi que la synthèse des protéines - qui, à son tour, augmente la masse musculaire maigre. Un avantage supplémentaire: l`apport en magnésium contribue à stimuler la lipolyse, un processus par lequel votre corps libère la graisse de ses magasins. Une façon amusante pour obtenir votre magnésium: faire du thé banane. Il suffit de faire bouillir l`eau, couper les deux extrémités d`une banane (encore dans son écorce) et faire bouillir pendant 7-10 minutes. Et cliquez ici pour découvrir 21 choses étonnantes qui se passent à votre corps quand vous mangez des bananes!

2
Boire plus de thé

De The Karate Kid II

le Le Karaté Kid les films peuvent être mieux connu pour "cire, la cire de" et une bande son rad des années 80, mais Partie 2 a un amour quelques minutes complaisant pas dans le combat, mais le thé. Situé à Okinawa, le film trouve notre héros Daniel tomber pour les jeunes Kumiko local, qui prépare silencieusement le thé pour son ... avant baiser. Il est une vieille tradition signifiait pour samouraïs avant de se diriger dans la bataille. En fait, les meilleurs thés pour la perte de poids ont leur propre personne, les propriétés magiques, vos hormones de gradation de la faim pour faire monter votre brûlure de calorie à littéralement fondre la graisse qui est stockée dans les cellules adipeuses. Oh, et ils peuvent aussi aider à réduire votre risque de maladie cardiaque et le diabète, aussi. Découvrez les meilleurs et quand les boire pour la perte en poids maximum notre nouveau livre, Le 7 jours plat ventre thé Cleanse! panélistes d`essai ont perdu jusqu`à 10 livres en une semaine!

3
Ne pas trop

De Cool Hand Luke

Même la nourriture saine peut se retourner contre vous si vous mangez trop de lui. Exemple: Paul Newman avala 50 oeufs durs dans Cool Hand Luke, lui laissant le sentiment "comme une pastèque mûre qui est sur le point de se buste ouvert." Les œufs peuvent être riches en protéines, mais manger 50 à la fois est noix. Découvrez la 20 aliments sains mieux vous manger dans Modération à présent!

4
Rappelles toi:
Quelqu`un peut-il cuire

De Ratatouille

Cuire à la maison et faire cuire en vrac, suggère diététiste Lauren Minchen. "Selon la fréquence que vous mangez, cuisson de vos aliments à la maison peut vous faire économiser des centaines de dollars par mois. Et la cuisine en vrac est très bien si vous êtes temps attaché. Il permet d`économiser du temps tout en vous permettant de contrôler les ingrédients, les calories et les portions dans vos repas. Win gagnant-gagnant!" Et si vous pensez que vous ne pouvez pas cuisiner, rappelez-vous un rat pourrait le faire en Ratatouille, inspirant cette critique élogieuse de critique grincheux du film: "Dire que les deux repas et son auteur ont contesté mes idées préconçues sur la cuisine est bien une grossière sous-estimation. Ils me ont bercé mon cœur," il écrit. "Dans le passé, je l`ai fait aucun secret de mon dédain pour devise célèbre chef Gusteau, "Tout le monde peut cuisiner." Mais je me rends compte, que maintenant que je comprends vraiment ce qu`il voulait dire. Pas tout le monde peut devenir un grand artiste, mais un grand artiste pouvez viens de nulle part."

5
Essayer de nouvelles choses, même si vous finissez les haïssant

De Gros

Josh Baskin-joué magistralement par Tom Hanks, a montré son vrai âge dans Gros quand il recrache le caviar béluga. Ce ne fut pas quelque chose qu`il avait normalement manger, mais était prêt à lui donner un tourbillon d`être l`adulte, il avait l`air à l`extérieur. Vous ne pas aimer tous les aliments, mais au moins essayer-vous jamais que- vous pourriez aimer quelque chose que vous pensiez avoir détestez! Pour un plat de poisson gagner, nous vous recommandons comme le saumon sauvage l`un de ces 25 saumon Recettes santé Vous adorerez.

6
Ne pas mâcher de la gomme

De Charlie et la chocolaterie

La gomme à mâcher peut sembler une habitude inoffensive, mais un trop grand nombre de bâtons peut donner toute nouvelle signification à l`expression "bulle en bout." gommes sans sucre contiennent généralement du sorbitol, un alcool de sucre connu pour causer des ballonnements et autres troubles gastro-intestinaux. Sorbitol prend un temps relativement long à digérer, et le sorbitol non digérées dans l`intestin grêle agit comme une serre chaude pour la fermentation des bactéries, ce qui provoque des ballonnements et des flatulences. Dans Charlie et la chocolaterie, Violet apprend à la dure et se transforme en un bleuet. Prenez une leçon de la Oompa Loompas: "Si vous êtes sage, vous écoutez-moi / Le chewing-gum va bien quand il est de temps en temps / Il vous empêche de fumer et illumine votre sourire / Mais il est répugnant, révoltant, et le mal / mâcher et mâcher toute la journée."

7
Tous les glucides sont mauvais

De La dame et le Clochard

Video: L`amour XXL- FILM COMPLET ENTIER [FR]



Il est sûr d`assumer les deux chiots dans ce classique de Disney n`ont pas été insistant sur le fait exactement sur les pâtes faites de grains entiers ou des impulsions. Mais nous aimons à penser que le message alternative à cette scène romantique nourriture en désordre, est que quelque chose comme des spaghettis ne doit pas être hors limites. Vous pouvez healthify il ou le traiter comme votre repas de triche. (Vous pourriez même finir par avoir un baiser sur la chose!) Consultez ces 20 Cheat repas Conseils pour la réussite de perte de poids.

8
Mangez plus de chocolat

De Chocolat

De bonnes nouvelles pour votre dent sucrée: Le chocolat peut vous aider à aplatir votre ventre. Le chocolat noir, qui est. Lorsque cela est possible, essayez d`éviter les solides du lait, le sirop de maïs, de soja solides (à l`exception de la lécithine, qui sera probablement inclus), les édulcorants artificiels et des colorants. Et si vous êtes pressé, chercher deux choses: le cacao non alcalinisée et un faible nombre de sucre sur l`étiquette nutritionnelle. Cela vous assure de bénéficier le plus d`avantages pour la santé avec le moins de sucre. Il augmente également votre libido, comme le chocolatier Chocolat connaissait bien: "Et ceux-ci sont pour votre mari. pincements de cacao non raffinés du Guatemala, pour éveiller les passions," elle offre un client. "psshh," répond la dame, "Vous avez évidemment jamais rencontré mon mari." "Bien," dit le boutiquier, "vous avez évidemment jamais essayé ces."

9
La bonne nourriture peut trouver votre groupe de soutien

De les Goonies

En parlant de chocolat, souvenez-vous en les Goonies quand Chunk jette le bébé Ruth à Sloth? Ils sont devenus amis instantanément sur leur amour partagé de chocolat. Si rien d`autre, la nourriture peut vous donner quelque chose à parler avec une autre personne plus que jamais, quand les gens sont plus en phase avec leur mode de vie alimentaire et leurs préférences alimentaires. Alors qu`un bébé Ruth a déclenché quelque chose dans les années 80, nous avons vu la façon dont on se lient instantanément sur des choses comme yerba maté, spiralizers, et de nombreuses tendances alimentaires plus sains.

dix
Méfiez-vous du crochet de suspension

De miss Congeniality

"Je suis dans une robe, je gel dans mes cheveux, je ne l`ai pas dormi toute la nuit, je suis affamée, et je suis armé! ne pas désordre avec moi!" C`est Gracie Hart (Sandra Bullock) dans miss Congeniality. Mais il pourrait tout aussi bien être vous un mardi au hasard si vous n`êtes pas planifier votre alimentation correctement. Une astuce: planifier un repas de triche. Les experts conviennent que d`avoir une semaine peut réellement vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Avoir une stratégie est la clé. "En planifiant vos repas de triche, vous savez ce que vous allez manger et peut couper quelques calories supplémentaires plus tôt dans la journée," dit Jim White, RD, ACSM Santé spécialiste en conditionnement physique et propriétaire de Jim White Fitness Studios nutrition. Cela vous permet également de choisir vraiment un aliment préféré au lieu de perdre des calories sur quelque chose que vous ne l`avez pas profiter." Amy Shapiro, MS, RD, CDN, le Real Nutrition NYC, donne des conseils similaires. "Choisis ton poison. Si vous sortez, choisissez votre folie. Est-ce que vous allez creuser en glucides - comme un panier de pain ou des pâtes - ou un dessert? Vous prévoyez de jeter en arrière quelques cocktails?" Elle exhorte les tricheurs à éviter de consommer trois de ces catégories communes à la fois assis. "Se concentrer uniquement sur un," dit-elle, ajoutant que en sauvant les autres pour un autre temps, vous pouvez "profiter sans passer par-dessus bord."

11
Une bonne alimentation est la peine de dépenser de l`argent sur

De Pulp Fiction

"Putain, c`est un joli f*g bon lait frappé," Le personnage de John Travolta a dit après avoir essayé un cher 5 $ lait frappé.

Faire des folies sur la bonne nourriture peut sembler une perte, surtout quand vous pouvez obtenir une pizza, des hamburgers, et plus pour un dollar ou moins. Cela dit, il vaut la peine de dépenser votre argent sur les bonnes choses, que ce "Bon produit" est la nourriture organique ou un milk-shake cher.

12
Savour Pinot Noir

De De côté

Ayant du mal à trouver un pinot noir abordable? Blame Hollywood! Selon les économistes, le film 2004 De côté complètement inversé la baisse des prix du vin, avec l`augmentation la plus spectaculaire de 20 $ à 40 $ vins. Contribuant à la hype: De nombreuses études ont démontré que le pinot noir contiennent toujours les plus hauts niveaux de resveratrol parmi Vins- et resveratrol a été démontré que la graisse de souffle. Une étude a révélé que le pinot avait plus de cinq fois la quantité trouvée en Californie cabernet sauvignon. Il a bon goût, aussi. Miles dit à De côté: "Oh ses saveurs, ils sont tout simplement les plus envoûtante et brillante et palpitante et subtile et ... ancienne sur la planète." Pour d`autres façons agréables pour faire sauter la graisse rapidement et facilement, ne manquez pas ces 50 façons de perdre 10 livres-rapide!

13
Prendre plaisir
votre indulgences

De Les vacances

"Tu sais ce que je veux vraiment faire?" dit musique grand-temps exec Amanda (Cameron Diaz) dans Les vacances. "Je veux manger des glucides sans vouloir me tuer. " Elle a de la chance! "Grains se souvent désinvité aux dîners les plus exclusifs, car ils sont riches en glucides," dit Mark Langowski, auteur du nouveau livre Eat This, Not That! pour Abs. "Mais les céréales et leurs cousins, les légumineuses, sont emballés avec les minéraux du magnésium et du chrome, qui sont tous deux combattre le cortisol, l`hormone du stress. Les grains entiers contiennent également une bétaïne appelé acide aminé, ce qui influe positivement sur le mécanisme génétique pour la résistance à l`insuline et le stockage des graisses. Et les grains sont la source de la fibre numéro un dans le régime alimentaire américain. En 2014, une équipe à l`Imperial College à Londres a identifié une molécule anti-appétit appelé acétate qui est naturellement libéré lorsque la fibre à partir de grains est digérée. Acétate agit sur le cerveau, en nous disant d`arrêter de manger." Dépouiller la graisse du ventre et dévoiler maigre, dur, abs ondulant grâce au livre de Marc, Eat This, Not That! pour Abs-Maintenant sur Amazon!

14
Go Veg

De La revanche d`une blonde

"Je suis Elle Woods, ce qui est Bruiser Woods," dit Reese Witherspoon La revanche d`une blonde. "Nous sommes tous deux végétariens Gemini." Ils sont tous les deux en bonne santé, trop devenir végétarien ou végétalien peut être un excellent moyen de perdre du poids. Véganisme a travaillé pour Bill Clinton, Jay-Z et Beyoncé, et une nouvelle étude dans le Journal of General Internal Medicine indique qu`il va travailler pour vous aussi. Les chercheurs ont comparé les résultats d`une douzaine de régimes dont Atkins, le régime Association américaine du diabète, et d`autres et ont constaté que ceux qui suivent un régime végétalien pourrait perdre 5 livres de plus à court terme que ceux qui suivent des plans de régime traditionnels. Végétariens, qui se laissent les œufs et les produits laitiers, s`en tirent encore bien, perdre un peu plus de 3 livres. Vous vous demandez quel régime est le mieux pour vous? Cliquez ici pour consulter 21 signes que vous devriez changer votre alimentation.

Et maintenant, le pire ... ..

15
Ne pas manger moins pour perdre du poids

Video: J`AI PAS VOTÉ - FILM COMPLET -STFR-ENG - 46 mn

De Le diable s`habille en Prada

Video: KL24: Zombies [Movie] by James Lee, Gavin Yap & Shamaine Othman

Dans un film rempli de gens que vous ne devriez pas imiter, Emily, toujours la recherche assistant magazine de mode, est peut-être le pire.

Emily: Andrea, mon Dieu! Tu as l`air si chic.
Andy Sachs: Oh, merci. Vous avez l`air si mince.
Emily: Vraiment? Il est à Paris, je suis sur ce nouveau régime. Eh bien, je ne mange rien et quand je sens que je suis sur le point de défaillir je mange un cube de fromage. Je suis juste une grippe intestinale loin de mon objectif de poids.

Bien sûr, vous ne devriez jamais manger si peu que vous perdez connaissance.

Mais il y a la recherche que le jeûne intermittent conduit à la perte de poids. Les gens qui pratiquent le jeûne intermittent pendant 10 semaines en ayant six jours "festoyer" et un jour de jeûne a montré une augmentation de la longévité-stimulant gène appelé SIRT 3, selon une étude publiée dans la revue rajeunissement recherche.

Video: Comment Travailler L`EXPLOSIVITE des JAMBES sans matériel by Bodytime

Comment ça marche? Lorsque le corps est soumis à des périodes de jeûne, elle produit un composé qui inhibe une partie de déclenchement de l`inflammation du système immunitaire impliquées dans le développement de ces troubles effrayant. Et, en vous donnant la chance de manger ce que vous voulez, il peut vous aider à faire pencher le dos de balance en votre faveur, aussi.

16
Ne pas faire une
Nettoyer jus doucereux

De Méchantes filles

Si elle était quelques années de plus, Regina George Rachel McAdams pourrait être amis avec Emily de Le diable s`habille en Prada. Les deux ont des idées terribles au sujet de la même façon les régimes d`accident.

Regina George: Il est appelé Flush South Beach Fat et tout ce que vous buvez est le jus de canneberge pendant 72 heures.
Aaron Samuels: Lemme voir que ... ce n`est pas même jus de canneberge, c`est un cocktail de jus de canneberge. Il est tout le sucre.
Regina George: Je veux perdre trois livres.

Si vous voulez nettoyer, boissons sucrées ne le feront pas. "Si vous voulez dépenser beaucoup d`argent, beaucoup de temps et beaucoup d`efforts, je peux recommander un tas de différents plans de perte de poids," dit Kelly Choi, auteur de Le nettoyage du thé Ventre Plat 7 jours. Mais si vous voulez enlever la graisse du ventre rapidement, à moindre coût, et facilement, je ne connais qu`une: thé.
J`ai d`abord découvert les pouvoirs de perte de poids de thé quand ma mère, souffrant d`une terrible bataille avec le diabète, m`a demandé d`aider à concevoir un nettoyage du thé pour elle. En tant qu`ancien infirmière en Corée, elle connaissait déjà la puissance de cette boisson salvatrice. Effectivement, avec le plan, elle et moi avons conçu ensemble, elle a laissé tomber un 9 livres incroyable en seulement une semaine, et a apporté son sucre dans le sang sous contrôle." Vous pouvez prévisualiser le nettoyage de thé plat ventre 7 jours ici!

17
Ne pas étirer votre estomac

De Le grand air

Trop manger dans les restaurants est presque un sport pour certains, mais vous ne devez pas manger beaucoup de nourriture juste parce qu`il est là. Exemple: Chet (John Candy) tente d`attaquer la vieille 96er avec des résultats hilarants. Le Premier Steak de boeuf vieilli 96 onces, inspiré par le bœuf bleu de Paul Bunyan, était plus que même Chet pouvait gérer son cœur, suppliait probablement pour une pause.

18
Ne présumez pas "Frais" Est le meilleur

De le Jerk

"Apportez-nous un peu de vin frais," Le personnage de Steve Martin dit le garçon. "Le plus fraîche que vous avez-cette année! Pas plus de ce vieux trucs!"

Le Navin Johnson devrait nouvellement riche avons appris un peu de vin avant de renvoyer la bouteille de Château Latour 1966 en le Jerk. C`est une vieille comédie de l`école, mais fournit encore une bonne leçon: Certaines choses ne sont pas mieux quand ils sont "Frais." En fait, le gel de votre pain, il se transforme en un amidon résistant et fruits surgelés est considéré comme plus emballé-nutriments que les fruits frais car il est gelé à la saison de pointe et les cristaux de glace peut aider à pénétrer dans la peau (comme sur les bleuets), ce qui rend certains nutriments plus facilement absorbé par votre corps.

19
Ne buvez pas de beurre

De Julie Julia

En écoutant le caractère d`Amy Adam décrivent la cuisine nous fait faim. "J`ai fait cuire les artichauts à la sauce hollandaise qui est le beurre fondu qui a été fouetté dans une frénésie avec les jaunes d`œufs jusqu`à ce qu`il soit mort et arrivé au ciel," elle dit, "et laissez-moi vous dire ceci: est-il quelque chose de mieux que le beurre? Pensez-y: Chaque fois que vous goûter quelque chose qui est au-delà de délicieux imaginer et vous dites: « Qu`est-ce dans ce domaine? », La réponse va toujours être, beurre. Le jour, il y a une météorite se dirigeant vers la terre et nous avons trente jours à vivre, je vais dépenser de manger du beurre. Voici mes derniers mots sur le sujet, vous ne pouvez jamais avoir trop, le beurre."

Alors que nous sommes d`accord d`un point de vue culinaire, "le beurre est, et sera toujours, une graisse saturée qui, à ce point est avéré être plus d`un con qu`un pro pour la santé et la gestion du poids" selon Lisa Moskovitz, RD CDN.

20
Ne pas couper la protéine

De Quand Harry rencontre Sally

Comme mon ami a dit, avant qu`elle feint l`orgasme, Sally prend trois quarts de la viande de son sandwich, perdant toute cette protéine précieuse, et à gauche avec principalement des glucides. Elle serait mieux de laisser tomber un morceau de pain. (Et elle pourrait vouloir lire cette liste essentielle 7 meilleurs aliments pour votre Orgasm.)

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