Qu`est-ce qu`un Fitbit faire?

Êtes-vous intéressé à suivre comment l`activité physique que vous faites tous les jours? Ensuite, vous pouvez être l`un de ceux qui se demandent s`il y a un dispositif qui peut le faire pour vous. L`un de ces dispositifs est appelé le FitBit. Il est conçu pour suivre votre activité physique et plus, y compris la santé de votre régime alimentaire est et comment vous dormez. En d`autres termes, FitBit vous aide à surveiller vos habitudes et activités pour vous maintenir dans une direction saine.

Qu`est-ce qu`un FitBit Do?

Le FitBit est un pédomètre moderne qui a été introduit en 2008 par James Park et Eric Friedman. Voici quelques-unes des fonctions de FitBit peut faire:

1. Enregistrement des aliments

Video: Test du bracelet Fitbit Charge HR : du côté de votre cœur

Si vous voulez garder une trace des aliments que vous mangez et les calories que vous consommez, Fitbit peut Scanbar codes et estimer le nombre de calories à l`aide de raccourcis repas et une base de données de divers aliments.

2. Les défis sociaux

Fitbit peut vous aider à vous connecter socialement. Il vous relie aux grands réseaux sociaux à travers le monde qui sont axés sur la condition physique. Vous pouvez inviter des amis, partager des informations, envoyer des acclamations, compétition et célébrer. Vous pouvez montrer comment vos séances d`entraînement vous aident et partager des conseils avec d`autres personnes.

3. Suivi du sommeil

Fitbit peut aider à surveiller votre sommeil. Qu`est-ce qu`un FitBit faire? Il peut traquer vos troubles du sommeil et de surveiller la durée de votre sommeil. Il peut également prendre note de vos habitudes de sommeil. Il définit automatiquement une alarme silencieuse, ce qui vous donne un petit coup de pouce avec la vibration sur votre poignet pour vous réveiller.

4. Suivi de la fréquence cardiaque

Lorsque vous travaillez, il est important de surveiller votre rythme cardiaque pour voir si vous atteignez vos objectifs. Cependant, Fitbit peut aussi sens que si votre fréquence cardiaque est anormalement élevé, ce qui pourrait être un signe que quelque chose est en place - vous allez avoir un rhume ou la grippe, peut-être? Ou au fil du temps, est votre augmentation de la fréquence cardiaque au repos un signe de trouble cardiaque?

5. Appel et texte Notifications

Certains modèles de Fitbit peuvent vous permettre de voir vos appels et notifications de texte à partir de votre téléphone. C`est super quand vous travaillez et que vous utilisez canrsquo-t votre téléphone, mais souhaitez être averti si vous aviez des appels ou des messages.

6. Apps Pairing

Fitbit peut être jumelé avec d`autres applications que vous utilisez pour partager des informations. Par exemple, vous pouvez partager des informations entre votre Weight Watchers application avec la santé et l`exercice d`information de votre Fitbit.

7. Suivi du temps

Si vous vous demandez combien de temps vous avez fait une certaine activité, vous pouvez utiliser le Fitbit comme dispositif de suivi du temps. Qu`est-ce qu`un FitBit faire? Il enregistre les activités individuelles alors que dans le mode d`activité. En tapant votre Fitbit fait rapidement deux feux clignotent au début de votre activité et tapotant rapidement à la fin de l`activité fait 5 lumières clignotantes apparaissent.

Comment fonctionne un Fitbit?

Comment FitBit n`atteindre les différentes fonctions? Voici plus sur la façon dont cela fonctionne.

Comment peut-FitBit calculer les calories vous avez brûlé?

Fitbit dispose d`un accéléromètre qui permet de mesurer vos dépenses d`énergie et d`estimer le nombre de calories que vous brûlez par activité. Les résultats sont comparés à un système d`analyse de gaz télémétrique, qui analyse le gaz que vous expirez et détermine avec précision l`utilisation des calories.

Comment peut-FitBit suivre votre sommeil?

Video: Tout savoir sur les objets connectés Fitbit

Le dispositif de suivi du sommeil surveille la façon dont vous vous déplacez souvent la nuit. Toutefois, si vous êtes en train de lire au lit et ne bouge pas, FitBit peut aussi penser que vous dormez. D`autre part, si vous avez tendance à se déplacer souvent pendant la nuit, il peut interpréter votre mouvement comme si vous ne dormez pas du tout.

Comment peut-FitBit améliorer la précision des données?

Pour faire fonctionner correctement FitBit dans une population largement différente, il utilise les informations de chaque utilisateur. Les gens entrent leurs renseignements personnels dans un compte basé sur le Web, qui comprend leur âge, le sexe, le poids et la hauteur. Lorsque vous fournissez des informations sur vos repas, FitBit peut estimer combien de calories vous avez besoin de brûler lorsque vous travaillez. Armés de données sur vos activités, FitBit vous permet d`être informé combien votre corps a besoin d`exercer.

Commentaires Fitbit

Connaissance "Que fait un Fitbit faire" peut ne pas être suffisant pour que vous puissiez prendre la décision. Voici quelques commentaires des clients qui ont acheté et utilisé FitBit.

ldquo-je AIME Fitbit Flex! Il a une longue durée de vie de la batterie (environ 5 jours), et je l`ai eu aucun problème avec elle jusqu`à présent. Vous pouvez télécharger une application et le synchroniser avec votre Fitbit, ce qui est très facile à utiliser. Il me donne beaucoup d`informations sur le nombre d`étapes que j`ai pris, combien de miles je marchais, et combien de calories je brûle. Il estime également mes minutes actives, suit mon exercice, le sommeil, les calories consommées et les calories brûlées. Sa base de données de nourriture est complète, mais je peux également télécharger des aliments non inclus avec un simple scan ou prendre des photos. Fitbit conserve également la trace du temps je me réveille du sommeil et évalue la qualité globale du sommeil avec précision. Je recommande vraiment Fitbit si vous voulez perdre du poids et de certains changements de style de vie « .

ldquo-je ai possédé une montée subite Fitbit pour 6 mois, et je remarqué la sangle a commencé à se fissurer près des deux vis qui le maintiennent au corps. Je l`ai signalé au soutien à la clientèle Fitbit et ils ont envoyé un remplacement pour l`appareil. Cependant, 5 mois plus tard, le dispositif de remplacement avait exactement le même problème. J`adore Fitbit, mais son défaut de conception est vraiment un problème pour moi. »

ldquo-je d`abord acheté Fitbit pour suivre mes pas et l`utiliser comme un tracker de sommeil. Il est une grande source de motivation, car il m`a encouragé à faire plus d`exercice par jour, boire plus d`eau, et d`avoir un meilleur horaire de sommeil. Le bracelet est assez confortable, la montre est résistante à l`eau, et l`application est un excellent outil pour suivre votre consommation alimentaire. Cependant, il y a tirage dos, comme il ne se synchronise pas avec l`application dans votre ordinateur, sauf si vous êtes debout ou assis près de la prise USB. Il est difficile de suivre le nombre total d`étapes pendant que vous êtes. Il peut aussi vous donner une lecture inexacte si vous utilisez vos bras beaucoup pendant que vous êtes assis orstanding « .

ldquo-je obtenu mon Fitbit HR sur mon anniversaire et jusqu`à présent, je pense que ce n`est pas très précis. Mon premier rapport envoyé par courriel inclus dates avant même que je l`avais. Il n`enregistre pas que je suis monté des escaliers, même quand je le fais tous les jours « .