31 Les meilleurs aliments à mettre sur votre visage

Nous ai dit avant que vous au sujet quoi manger pour la peau glowy-mais au lieu de quoi mettre dans votre visage, saviez-vous que vous pourriez mettre des choses sur ça aussi?

Video: Beauté : A quel âge utiliser un soin anti-âge

Votre peau est votre plus grand organe corps de l`, et ce que vous mettez sur elle est absorbée par vos pores et dans votre corps. Pensez à tous les produits que vous appliquez sur toute la crème de jour, crème solaire, le maquillage et se laver le visage et le début c`est en tout! Non seulement de nombreux produits cosmétiques remplis d`ingrédients artificiels et des produits chimiques potentiellement nocifs, mais ils peuvent aussi brûler à travers votre porte-monnaie. Heureusement pour vous, vous avez un magasin intégré en beauté à la maison qui est toujours bien approvisionné. Nous parlons de votre cuisine, bien sûr!

Beaucoup de ces aliments aident à construire une belle peau de l`intérieur, mais ils peuvent aussi donner à votre peau un coup de pouce supplémentaire en les frappant directement sur votre jolie petite tasse. De masques et gommages aux nettoyants et hydratants, barbouiller ces aliments entiers pour améliorer votre teint et la peau dépouiller naturellement terne et sèche. Et en parlant de la façon dont la nourriture affecte votre apparence, assurez-vous d`éviter ces 15 pires aliments pour la cellulite!

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Mon chéri

En raison de sa texture collante, le miel peut sembler la dernière chose que vous voulez mettre sur votre visage, mais il s `fait l`un des meilleurs promoteurs d`humidité naturelle. Le miel est appelé What`s un humectant, ce qui aide votre peau à absorber et emprisonner l`humidité. Le miel de Manuka, en particulier, est très bénéfique pour la peau, car il s `très antibactérien, ce qui peut aider la peau à tendance acnéique énormément. Le miel lui-même peut être utilisé comme un visage masque simplement étalé sur une peau propre du visage, laissez-le reposer jusqu`à ce qu`il commence dégoulinant et laver. (Miel Psst! Manuka est aussi sur notre liste de 15 aliments fonctionnels pour une meilleure santé et perte de poids!)

2

Les baies d`açai

Originaire d`Amérique centrale et du Sud, ces baies pourpres se vanter hued des niveaux incroyablement élevés d`antioxydants, acides aminés et acides gras essentiels. Merci à leur teneur en éléments nutritifs rockstar, ils aident à lutter contre le vieillissement prématuré et d`encourager une plus grande circulation sanguine à la peau. poudre de baies d`açai, qui se trouve dans la plupart des magasins d`aliments naturels ou naturels supermarchés, peut être mélangé dans tout gommage du visage ou un masque de bricolage pour les avantages anti-vieillissement ajouté.

3

L`avoine

You`ll souvent trouver des flocons d`avoine dans les produits destinés à apaiser la peau irritée ou même aider à réduire l`inflammation cutanée causée par des affections cutanées comme l`eczéma. It `s nourrissantes et les propriétés de décantation la peau proviennent de son mélange de flavonoïdes, des phénols, et aussi un type de polyphénols appelés avenanthramides-tous qui agissent comme des anti-inflammatoires naturels. L`avoine est mieux utilisé dans les masques quand sous une forme de sol ou de la farine. Essayez de combiner avec du miel pour un masque ultra-apaisante. Avec vos inutilisés, l`avoine restes, pensez à les utiliser dans ces 25 L`avoine de nuit qui stimuler votre métabolisme dans le matin.

4

Huile de noix de coco

Tout le monde et leur grand-mère a sauté sur le train d`huile de noix de coco grâce à sa longue liste des avantages pour la santé à la fois en interne et par voie topique. L`huile de coco a hydratante incroyable et propriétés réparatrices. Il contient en fait une bonne quantité d`antioxydants et est également antifongique. L`huile de coco peut être utilisé comme un super-hydratant et une crème hydratante pour les pulpeuses peau- sèches ou sensibles simplement écoper du pot et barbouiller.

5

Cacao

Rien ne semble plus indulgent qu`un masque et le visage imprégné de chocolat honnêtement, votre peau est un régal sain. Le cacao est une riche source d`antioxydants, aider à protéger votre peau contre les radicaux libres. Il contient également un peu de caféine qui travaille à raffermir la peau. Mélanger le cacao ou de la poudre de cacao avec vos huiles préférées et sucre granulé pour un gommage du corps brillant.

6

Safran des Indes

Cette épice brillamment hued fait plus que faire vos plats au curry se démarquer. Cette racine a impressionnante properties- anti-inflammatoire, antiseptique, anti-oxydant et astringent lorsqu`il est appliqué par voie topique, il aide à lisser la peau et lutter contre les rides. Safran des Indes peut également aider à atténuer les cicatrices d`acné, aussi. Assurez-vous de le diluer avec d`autres ingrédients tels que l`huile, comme le curcuma en lui-même peut tacher la peau.

7

Vinaigre de cidre de pomme

Un aliment de base de la cuisine saine, le vinaigre de cidre de pomme contient des acides alpha-hydroxy naturels qui aident à éliminer la saleté et la crasse qui tend à accumuler sur votre peau au cours de la journée, et contribue également à laver les cellules de la peau loin mortes. Il peut également être utilisé comme un toner naturel, car il contribue à réduire l`apparence des pores lorsqu`ils sont appliqués localement. Diluez un peu de vinaigre de cidre de pomme avec de l`eau, tremper une boule de coton et essuyer sur une peau propre du visage pour un rafraîchissement naturel. Consultez 29 plus Façons étonnantes d`utiliser du vinaigre de cidre de pomme.

8

L`huile de pépins de raisin

Bien qu`il puisse sembler contre-intuitif, la plupart des huiles que vous trouvez dans votre travail de garde-manger comme hydratants naturels étonnants. l`huile de pépins de raisin, en particulier, est absorbé assez facilement dans la peau et a une texture légère agréable. It`s riche en acides gras et incroyablement élevée dans un antioxydant spécifique procyanidine oligomère, qui lutte contre les radicaux libres et est environ 50 fois plus puissant que les vitamines A et E.

9

Avocat

Des masques de cheveux pour faire face à des masques, ce fruit crémeux est très nourrissant pour votre corps quand purée et appliqué par voie topique. Huile d`avocat est également une excellente option pour Hydratation naturelle et est facilement absorbée par la peau. Ses avantages découlent de sa riche teneur en matière grasse saine, qui travaille à favoriser la régénération de la peau et peut être particulièrement bénéfique pour la peau sèche et endommagée par le soleil ou sensibles.

dix

Azuki

Les haricots, les haricots, ils sont en train bon pour votre visage? ... Oui, tu l`as bien lu. Lorsque la terre, les haricots azuki exfolient la peau sans causer de dommages. Pour l`utiliser, vous devez moudre les grains avec un moulin à café et mélanger la poudre ainsi que d`autres ingrédients comme la farine d`avoine ou de l`argile. A partir de là, vous pouvez mélanger une petite quantité d`eau pour former une pâte et frotter doucement sur votre visage et rincer.

11

Thé vert

Si tout va bien, vous savez maintenant que le thé vert est un miracle panélistes de test ont perdu jusqu`à Drink- 10 livres en 7 jours avec notre Cleanse Le thé plat ventre 7 jours. Et grâce à son puissant antioxydant contenu, il a aussi des avantages lorsqu`il est appliqué directement. Il a été trouvé pour aider à calmer la peau irritée et réduire l`inflammation et peut aider à apaiser les dommages du soleil après une longue journée à la plage grâce à des composés tels que l`acide tannique, théobromine et polyphénols. feuilles de thé infusées ou broyés peuvent être utilisés dans des masques de bricolage ou rinçages.

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Yaourt nature

Tant que vous restez avec des variétés simples, le yaourt est un autre grand hydratant naturel et Sucette peau. It `s riche en calcium, protéines et probiotiques. Il contient également de l`acide lactique, qui fonctionne comme un exfoliant doux. Appliquer sur la peau par lui-même ou mélanger avec d`autres ingrédients naturels pour un masque hydratant, ce qui peut aider à prévenir le vieillissement prématuré et de promouvoir une lueur saine.

13

Oranges / Orange Peel poudre

le zeste d`orange, le jus ou la poudre de peau peuvent tous être mélangés dans les remèdes de la peau maison pour aider à promouvoir une peau plus dynamique saine. Oranges, en particulier, peuvent aider à stimuler collagène niveaux dans la peau et en tant que société de résultat et resserrer la peau.

14

Carottes

Alors que les baies et les thés peuvent être plus ouvertement de leurs propriétés stimuler la peau, les carottes sont en fait là avec eux en ce qui concerne les avantages naturels. Lorsque l`application topique, les carottes travaillent pour lutter contre les radicaux libres et retarder le vieillissement prématuré. Ils aident également à stimuler le renouvellement cellulaire. Couper en morceaux, de la vapeur et écrasez la carotte, puis mélanger avec d`autres ingrédients naturels comme l`huile de noix de coco et votre farine de choix pour un hydratant, masque anti-âge.

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Vin rouge

Plutôt que de ranger que vino supplémentaire à la fin de la nuit, sauf pour un moment de beauté bricolage. Quand il vient à ce cocktail, il s `tous les niveaux élevés d`antioxydants qui travaillent pour prévenir les signes du vieillissement. Sans oublier, l`alcool peut simuler un astringent par les pores de serrage aussi. Il suffit de mélanger un peu de vin dans votre combinaison de masque préféré et laisser les antioxydants faire leur travail.

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Les graines de chia

Pour toutes les raisons alimentaires nutritionnistes les riche en calcium amour, antioxydant, protéines et matières grasses saine contenu, ils font un ingrédient grand soin. En raison de leur profil riche en éléments nutritifs, les graines de chia travaillent pour hydrater la peau en profondeur et aider à calmer les irritations. Mélanger les graines de chia avec d`autres ingrédients comme le miel ou le lait de coco pour un masque facial-stimulant la peau.

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baies

Les antioxydants présents dans les baies travaillent pour lutter contre les radicaux libres et promouvoir une peau plus saine, moins endommagée. Les fraises contiennent de l`acide salicylique et l`acide alpha-hydroxy, qui travaillent tous les deux à exfolier la peau sèche, morte et encourager une plus brillante, le teint plus jeune. Mash et mélanger dans votre combinaison de masque favoriting.

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Persil

Les épices et les baies don `t obtiennent de voler le spectacle en matière de beauté à base de cuisine. Les herbes comme le persil sont une grande source de vitamines et de nutriments, qui travaillent spécifiquement pour équilibrer la décoloration de la peau, aidant à estomper les taches sombres et les cicatrices d`acné. herbes ciselées se mélanger très bien avec des huiles et du sucre pour un gommage plus savoureux.

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Huile d`olive extra vierge

Cette même huile d`olive vous goutte à goutte sur les salades et les poêler avec un peu de temps ne mérite visage réelle. huile d`olive extra vierge a des propriétés anti-âge, aidant à hydrater la peau et lutter contre les rayonnements des États-Unis, en aidant à prévenir les dommages cellulaires du soleil. Il peut être appliqué directement comme une crème hydratante et absorbe très facilement dans la peau. En parlant d`huiles alimentaires, trouver la 14 Huiles de cuisine populaires et comment les utiliser.

20

Concombre

Si`ai uniquement utilisé des tranches de concombre pour vos cernes, puis`ai avoir raté quelques avantages sérieux. Le concombre est un aliment très hydratantes. Il a des propriétés anti-inflammatoires et travaille pour apaiser la peau, et peut fournir notamment soulagement pour peaux sèches, sensibles ou endommagées par le soleil peau. concombre Mélanger avec votre huile préférée pour faire un masque rafraîchissant, apaisant.

21

Sel de mer

Exfolier la peau est une étape cruciale dans tout régime de soins de la peau, car il se débarrasser de la peau morte fait place à une peau saine, plus dynamique à être révélé. De plus, il aurait également d`augmenter l`efficacité de vos produits en permettant à votre peau d`absorber plus. Le sel de mer est un grand, exfoliant naturel pour aider la peau sèche et se dépouiller loin vital pour tout gommage de bricolage.

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Yerba Mate feuilles de thé

Pour des raisons similaires thé vert favorise une peau saine, maté fait un ingrédient de soins de la peau naturelle. En venant de la forêt tropicale sud-américaine, yerba mate possède plus de 24 vitamines et minéraux, est une riche source d`acides aminés et contient une bonne quantité de polyphénols. Ces nutriments puissants tout le travail pour lutter contre les radicaux libres et prévenir le vieillissement prématuré de la peau.

23

citron

Pour un teint plus lumineux, plus lumineux, ne cherchez pas plus loin que le citron. Les agrumes en tant que groupe contiennent des niveaux élevés de vitamine C, ce qui favorise la production de collagène et augmente l`élasticité de la peau lorsqu`il est appliqué par voie topique. Sans parler, les acides alpha-hydroxy aider à égaliser le toner de la peau et peuvent aussi avoir un effet éclaircissant sur la peau. Mélanger en petites quantités de jus de citron pour faire face à des masques ou des gommages pour récolter les bénéfices éclaircissants.

24

Café moulu

Tout comme il se réveille votre corps, le café peut aider à se réveiller et requinquer votre peau. La bière contient une bonne dose d`antioxydants, mais la vraie star est la teneur en caféine qui favorise une plus grande circulation sanguine. Marc de café fonctionne également comme un exfoliant plus doux aussi. You`ll souvent trouver du café dans des produits ou des recettes de bricolage visant à se débarrasser de la cellulite.

25

Creme de noix de coco

Bien que cela semble plus exotique, la crème de noix de coco est tout simplement le lait de coco riche en matière grasse et se trouve dans une épicerie. Merci à son contenu riche en matières grasses, crème agit de noix de coco comme un grand hydratant pour la peau favorisant l`hydratation sérieuse. De plus, la teneur en sélénium contribue également à lutter contre les radicaux libres et retarder le vieillissement prématuré de la peau. Utilisation telle que la base liquide dans des masques ou des gommages hydratants.

26

Agave

Cet édulcorant naturel est idéal pour ceux qui, de la peau de l`humidité désespérée très sec. Agave est un humectant tout naturel comme le miel et possède également des propriétés antibactériennes. Il peut être utilisé dans des masques ou des gommages pour aider vraiment emprisonner l`humidité et de promouvoir une lueur plus jeune.

27

Riz brun

Vos agrafes garde-manger contient plus superaliments-stimuler la peau que vous pourriez penser, y compris le riz brun. Le riz dans sa forme tout est difficile à utiliser, mais la farine de riz brun est un ajout riche en protéines facile, antioxydant haute aux masques, ce qui aide à combattre les signes du vieillissement. Il travaille également à nettoyer les pores et adoucir la peau. Pour protéger votre éclat de jeunesse, assurez-vous d`éviter ces 20 aliments que l`âge de 20 ans Vous.

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Cannelle

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En vieillissant, notre production naturelle de collagène commence à ralentir, ce qui conduit à l`élasticité de la peau affaiblie. La cannelle est non seulement riche en antioxydants, mais il a également été trouvé pour aider à améliorer la production naturelle de collagène dans les cellules de la peau, travaillant à promouvoir la peau plus jeune à la recherche. Mieux encore, la cannelle peut aussi aider à lutter contre l`acné en asséchant la zone affectée lorsqu`il est appliqué par voie topique. Travailler dans une petite dose de cette épice à un masque pour récolter les avantages anti-âge.

29

Citrouille

Ce favori de l`automne est incroyablement dense en nutriments de peau saine comme le bêta-carotène, la vitamine A et le zinc. Il fonctionne aussi comme Exfoliant doux, naturel grâce à sa teneur en alpha-hydroxy. Le mélange de ce membre de la famille de squash en masques et gommages peut aider à lutter contre les signes de vieillissement prématuré et peut également éclaircir la peau aux niveaux élevés de vitamine C.

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Ananas

Riche en vitamine C, ce fruit tropical a une quantité décente de bromélaïne contenu une enzyme qui digérant la protéine fonctionne également comme un exfoliant naturel. Mieux encore, l`ananas peut aussi aider à stimuler une plus grande production de collagène, travaillant pour garder la peau plus tendue. Jus d`ananas peut être travaillé dans des masques ou des gommages.

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Sucre

hebdomadaire exfoliante permet à votre peau d`absorber plus de la nutrition et permet vraiment votre peau pour récolter les avantages des produits en utilisant You`re sur elle. Le sucre est un excellent exfoliant naturel en raison de son graveleux, mais aussi grâce à sa teneur en acide glycolique. L`acide glycolique travaille à nettoyer les pores et éliminer les cellules mortes de la peau. Utilisez du sucre comme ingrédient principal dans un gommage du corps. Mais dans tous les autres domaines de la santé, il s `mieux arrêter de manger beaucoup de sucre!