Câpres (Kachra) avantages ou utilise pour la peau, les cheveux et la santé

Quels sont les Capers?

Les câpres sont les bourgeons floraux non mûrs de la plante Capparis spinosa. Ils sont utilisés dans la plupart des cuisines méditerranéennes. bourgeons de câpres sont pincées avec les mains. Une cuillère à soupe de câpres contient seulement 2 calories. Donc, si vous êtes sur un régime de perte de poids, vous pouvez inclure les câpres dans votre régime alimentaire normal. Ils sont aussi plein d`antioxydants, de vitamines, de phytonutriments, etc. qui sont essentiels pour votre santé.

Avantages de Capers de la peau:

Anti vieillissement:

Vous pouvez traiter divers troubles de la peau comme l`irritation et des boutons sur la peau, des rougeurs sur la peau et ainsi de suite avec les câpres. Les câpres sont utilisés comme ingrédients importants dans un certain nombre de produits de soins de la peau. Cette herbe est également bon pour ralentir le processus de vieillissement de la peau. Ceci est en raison de ses propriétés antioxydantes, ce qui permet de lutter contre les radicaux libres qui causent le vieillissement de la peau.

Soulage de problèmes de peau sèche:

Capers vous aider à traiter les problèmes de peau sèche. L`application câpres directement sur votre peau aide à garder votre peau bien hydratée.

Avantages de Capers pour cheveux:

Arrête la perte de cheveux:

Câpres sont riches en vitamine B et de fer, qui en font un ingrédient important dans divers produits de soins capillaires. Ces deux éléments contribuent à la croissance de vos cheveux. La vitamine B contribue à augmenter la circulation du sang dans le corps et maintient ainsi la croissance de vos cheveux. Le fer est efficace pour prévenir la perte de cheveux.

Santé et avantages de médicaments Capers:

Bad enzyme buster:

Les aliments riches en gras et la viande rouge contiennent des sous-produits qui peuvent causer le cancer et les maladies cardio-vasculaires. Câpres aider à détruire ces sous-produits.

Congestion Relief:

Si vous souffrez de congestion de la poitrine, les câpres peuvent vous aider à obtenir un soulagement car elle réduit le flegme et efface vos poumons.

Diabète buster:

Vous pouvez contrôler le diabète en consommant des câpres. En effet, ces herbes contiennent des produits chimiques qui ont le pouvoir de garder un contrôle sur les niveaux de sucre dans le sang. Si vous utilisez des médicaments pour le diabète, vous devez éviter de consommer des câpres car il peut réduire le trop de sucre.

Bonne source de fibres:

Câpres sont riches en fibres, ce qui rend efficace pour réduire la constipation. Vous obtenez 0,3 g de fibres d`une cuillère à soupe de câpres, ce qui représente environ 3% de vos besoins quotidiens en fibres.

Riche en antioxydants:

Les câpres sont une riche source de flavonoïdes comme rutine et la quercétine. Ces composés sont de bons antioxydants qui luttent contre les radicaux libres qui peuvent causer des maladies de la peau et le cancer.

• La rutine est bénéfique pour la bonne circulation du sang et aussi pour le traitement des vaisseaux sanguins tendues.
• Selon une étude récente faite, la quercétine a des propriétés anti-inflammatoire, analgésique, anti-bactérien et anti-cancérigènes.

Riche en minéraux:

Les câpres sont de bonnes sources de divers minéraux comme le cuivre, le calcium, le fer et le sodium.

• Le calcium est bon pour vous offrir des os et des dents.
• Le cuivre réagit avec des protéines dans le corps pour produire des enzymes. Ces enzymes jouent le rôle de catalyseur et de l`aide dans divers fonctionnement du corps.
• Fer permet aux muscles de stocker et d`utiliser l`oxygène en cas de besoin. Le fer est une partie de nombreuses enzymes qui aide le corps à digérer les aliments.

Rheumatism soulagement:

Capers ont été utilisés pour traiter les douleurs rhumatismales par les habitants de la Grèce antique.

Soulage flatulences:

Si vous souffrez d`une perte d`appétit, consommer câpres et cela vous aidera à améliorer votre appétit. Il est également bon pour obtenir le soulagement de maux d`estomac et des flatulences.

vitalité vitamine:

Câpres sont chargés avec des vitamines comme la vitamine A, K, niacine et riboflavine.

• La niacine est bénéfique pour la prévention des maladies cardio-vasculaires et pour supporter le système nerveux et digestif, et les fonctions cognitives.
• Riboflavine ou B2 convertit les aliments en carburant, ce qui rend votre énergie. Il est également bon pour le fonctionnement des glandes surrénales et aide à maintenir un système nerveux sain.
• La vitamine K est essentielle pour la santé des os et réduit le risque de coagulation du sang.
• La vitamine A est bon pour votre vue et prévient la cécité nocturne. Il est également bon pour réduire le risque de certains cancers et lutte contre certaines infections. Le système immunitaire est maintenu forte avec l`aide de la vitamine A.

Effets secondaires de Capers:

• Câpres sont riches en sodium et par conséquent de retenir l`eau naturellement. Donc, si vous mangez trop de cette herbe, vous pouvez sentir ballonné.
• Consommer trop de câpres peut conduire à une soif extrême. Ont donc toujours en quantité modérée.
• Si vous avez une pression artérielle élevée, vous devez essayer de ne pas manger les câpres, car il contient un excès de sodium et conserve donc l`eau. Cela peut augmenter le volume de sang. L`excès de sodium vous rend également sujettes à des maladies cardiaques.
• Si vous êtes enceinte ou allez avoir une chirurgie, vous devez éviter de consommer les câpres.
• Ceux qui sont sur le régime alimentaire faible de sodium est conseillé de ne pas consommer les câpres car ils sont riches en sodium.
• Vous pouvez également souffrir d`ostéoporose si vous consommez trop de câpres. Ceci est dû à l`excès de sodium dans les câpres, ce qui diminue la densité osseuse, ce qui les rend faibles. Sodium empêche également l`absorption du calcium par l`organisme, ce qui est essentiel pour la santé des os. Les faibles os conduit donc à l`ostéoporose.

Cuisiner avec Capers:

Câpres sont utilisés comme agents aromatisants dans une variété de sauces comme Tartare et rémoulade. Ils ont un goût délicieux lorsqu`ils sont cuits avec du fromage. En raison de leurs immenses avantages pour la santé, ils sont un bon substitut pour le sel lorsque vous faites cuire le saumon, dinde, viande rouge, salade de poulet et pousses tendres vegetable.The de câpres sont également utilisés dans la cuisine.