De petites portions de nourriture rapide tout aussi efficace pour la récupération d`entraînement en tant que suppléments

Votre santé Astuce du jour

EAT DROIT Si vous RÈGLE pouvez briser un brin de vos propres cheveux facilement, il s `un signe` re faible sur la vitamine B.

Les petites portions de nourriture rapide aussi efficace pour la récupération après l`entraînement sous forme de suppléments de sport

Par Science Daily: "Une nouvelle étude a révélé qu`il n`y avait pas de différence significative dans la récupération du glycogène lorsque les cyclistes ont mangé la nourriture rapide après une séance d`entraînement par rapport à quand ils ingérés suppléments de sports traditionnels tels que Gatorade, PowerBar et produits Clif." Pour l`histoire complète, cliquez ici.

Étude met en garde contre supplément régime Dangers gardèrent le silence par F.D.A.

Par le New York Times: "de perte de poids et suppléments populaires entraînement à la vente dans des centaines de magasins de vitamines à travers la nation contiennent un produit chimique presque identique à l`amphétamine, le puissant stimulant, et représentent un danger pour la santé de ceux qui les prennent, selon une nouvelle étude. Les autorités sanitaires canadiennes en Décembre appelé le produit chimique, BMPEA, « un risque grave pour la santé » et tiré des suppléments qui contiennent des tablettes des magasins." Pour l`histoire complète, cliquez ici.

Mothers` Exercice mai Bas coeur Risques en Nouveau-nés, étude Suggère

Par le New York Times: "L`exercice chez les souris diminue considérablement le risque qu`une mère-être donnera naissance à la progéniture enceinte avec des malformations cardiaques graves, selon une nouvelle étude qui pourrait avoir des implications pour les femmes qui sont ou dans l`espoir de tomber enceinte. les biologistes du développement établis depuis longtemps il y a que le cœur est le premier organe embryonnaire à développer, habituellement dans les 10 semaines de la conception, enchantant les femmes enceintes qui peuvent entendre leur rythme cardiaque très tôt enfant `une grossesse." Pour l`histoire complète, cliquez ici.