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Top 15 avantages pour la santé de basilic

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Le basilic est connu comme le roi des herbes. Cette plante contient des phytonutriments qui offrent de nombreux avantages pour la santé. Les composés chimiques présents dans les feuilles de basilic et des fleurs ont des propriétés prévention de la maladie. Cette plante a des propriétés antioxydantes, antibactériennes et anti-inflammatoires qui leur fournissent une valeur médicinale. Il contient également de nombreux nutriments essentiels vitamines et minéraux. Pour obtenir des avantages pour la santé, il est utilisé comme première ou il est ajouté aux recettes au dernier moment. Il peut être utilisé pour parfumer toute veg. ou non-veg. vaisselle.

Services de santé de basilic

1.Anti Antioxydant

Basile contient des flavonoïdes polyphénoliques tels que vicenin et orientin. Ces composés sont révélés avoir une protection anti-oxydant contre l`oxydation des lipides causés par le rayonnement.
Avantages
- Mangez leavesregularly de basilic frais pour obtenir le meilleur effet anti-oxydant

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- L`effet anti-oxydant contribue à prévenir les effets néfastes des radicaux libres sur la santé, y compris la prévention du cancer.

2.Fever et le rhume



feuilles de basilic sont l`un des meilleurs remèdes pour la fièvre et cold.Juice commune de feuilles de basilic sont efficaces pour faire baisser la température élevée. Vous pouvez réduire le risque de paludisme et la fièvre dengue en consommant les feuilles tendres de basilic.
Comment utiliser?
- Chew feuilles de basilic frais pour obtenir le soulagement du froid et la grippe
- Vous pouvez faire bouillir les feuilles dans l`eau et consomment les feuilles, ainsi que l`eau
- Pour réduire la fièvre aiguë faire une décoction de leavesalong de basilic à la cardamome en poudre dans une tasse d`eau et de le consommer jour plusieurs fois.

3.Boosting système immunitaire

Il a été prouvé que les composés chimiques trouvés feuilles I n basilic est capable de stimuler la production d`anticorps d`environ 20%. Ces anticorps aident notre corps à lutter contre diverses infections.
Avantages
- La consommation de feuilles de basilic aide à prévenir les infections et d`améliorer le système immunitaire
- La consommation de feuilles fraîches est mieux que la consommer sous forme sèche pour stimuler le système immunitaire. Vous pouvez juste mâcher quelques feuilles de basilic tous les jours pour purifier le sang et à combattre les infections.

4.Cough

Cette plante est un constituant important des sirops contre la toux et des expectorants. Les différents composés présents dans les muqueuses de basilic mobiliser. Il est un traitement efficace pour le durcissement de la bronchite et l`asthme.
Comment utiliser?
- Faire bouillir une tasse d`eau avec 8-10 feuilles de basilic et cinq gousses pendant environ 10 minutes. Laisser refroidir et ce consommer pour obtenir le soulagement de la toux.
- Pour les maux de gorge en raison de la toux, gargarisme en utilisant l`eau dans laquelle les feuilles de basilic sont bouillies.

5.Anti-inflammatoire

Basilic contient des huiles essentielles comme l`eugénol, le citral, le linalol, terpinéol etc. Ces huiles essentielles aident à réduire les inflammations.
Comment utiliser?
- Vous pouvez faire bouillir 10-20 feuilles de basilic dans l`eau et consommer pour réduire les inflammations dans le corps

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