5 Points les plus vitaux pour appliquer acupression pour la bonne gestion du poids corporel

Mourir pour perdre ces livres supplémentaires et d`atteindre le poids du corps de rêve? Eh bien, la remise en forme par la perte de graisse ou de la gestion du poids ne se réfère pas nécessairement à un régime dur et l`exercice plus difficile. Vous pouvez le faire d`une manière plus simple et intelligent. Juste opter pour la thérapie acupression et identifier les points de corps exclusifs qui ont besoin d`être stimulé pour la gestion du poids corporel efficace. Voici un petit guide pour vous:

Point 1 Points -Appetite contrôle

Situation actuelle: Ceux-ci sont situés à différentes parties de notre corps. La plupart d`entre eux se trouvent derrière les oreilles, tandis que d`autres peuvent être identifiés au milieu du nez et de la lèvre supérieure, au centre de la plus grande partie du veau, au milieu de la gorge juste derrière le genou et dans le droit actuel de la courbe au-dessus du talon.

Stimulation: En utilisant votre index et l`index, appliquer une pression constante pénétrant jusqu`à 3 minutes.

Avantages: Il réduit la sensation de faim fringales ou fréquentes et vous aide à rester à l`écart de trop manger.

Point 2 - Spleen 6 (Sp 6)

Situation actuelle: Il est situé au moins 4 pouces du point médian de l`os de la cheville. Vous pouvez trouver cet endroit sur la face interne de la jambe.

Stimulation: Appuyez sur le point avec vos doigts ou tout simplement utiliser vos pouces. Commencez par des mouvements doux mais augmenter la pression peu à peu. Lorsque la pression devient très élevée, rester dans cette position pendant 1 minute puis détendez-vous.

Avantages: Il a un impact profond sur notre système digestif, ce qui conduit finalement à une alimentation saine et standard.

Point 3 - Estomac 36 (St 36)

Situation actuelle: Allez au bord inférieur de la rotule du genou et vous serez en mesure de trouver l`estomac 36 à une distance de 4 pouces. Il est également d`environ 1 pouce loin de la surface extérieure de l`os du tibia. Il suffit de lever la jambe pour vérifier si le muscle fléchit sous vos doigts ou non.

Stimulation: Avec l`aide de vos doigts pouce et index, appliquer moyenne à grande force sur place. Continuer jusqu`à 1 minute puis relâchez.

Avantages: Lorsque vous stimulez l`estomac 36, votre système digestif commence à fonctionner plus efficacement. En conséquence, la mesure de votre apport alimentaire reste sous contrôle, ce qui contribue à la bonne gestion du poids de manière significative.

Point 4 - Spleen 9 (Sp 9)

Situation actuelle: La position de la rate 9 est très proche de l`estomac 36. Une fois que vous atteignez l`estomac 36, il suffit de passer par le shinbone d`un coin à l`approche et vers le côté intérieur de la jambe. Circulez 1 pouce au-dessus de cet endroit par le côté du plateau tibial et vous rencontrerez une dépression naturelle vers le genou droit sur le dessus de « tibia`.

Stimulation: De doux tapotement à des mouvements circulaires de doigts, tout va le faire pour stimuler ce point.

Avantages: En stimulant cet endroit, vous pouvez prendre le contrôle du métabolisme de l`eau dans votre corps. Il est essentiel pour la bonne gestion du poids corporel.

Point 5 - Gros Intestin 11 (Li 11)

Situation actuelle: Pliez votre main vers votre poitrine afin que le bras forme un angle de 90 degrés avec le sol. Elle développera un pli à votre coude. Le gros intestin 11 est situé au bord extérieur de ce pli sur le côté de votre pouce.

Stimulation: Appliquer une pression ferme sur la Li 11 de la main gauche. Maintenez la position pendant un certain temps. Au bout de 1 minute, modifier vos mains et faites vice versa.

Avantages: Lorsque notre corps est trop chaud ou trop humide, les fonctionnalités normales de nos intestins obtenir touchés. Stimuler ce point vous aidera à se débarrasser de ces chaleur excessive ou humide. Par conséquent, vos intestins deviendront plus efficaces et votre poids corporel restent sous contrôle.

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