Les arachides peuvent réduire le risque de décès, de maladie cardiaque

Votre Conseil santé pour la journée

Mellow Yellow: Plus de omelettes blanc d`oeuf! Un élément nutritif dans les jaunes d`œufs appelée choline se désactive gènes la graisse du ventre et stimule le métabolisme.

Les arachides peuvent réduire le risque de la mort, la maladie cardiaque

Video: Ce qu’on ne vous a jamais dit sur les statines et le cholestérol. Vous allez être choqué !

Par AFP: "Manger des arachides, en petites quantités, peut réduire le risque de mortalité, en particulier la mort d`une maladie cardio-vasculaire, une nouvelle étude a montré lundi. Les chercheurs ont constaté que les arachides consomment régulièrement réduit la mortalité chez les hommes et les femmes de tous les groupes, et suggère que manger les noix - qui sont relativement abordables - peut être un moyen peu coûteux et nutritifs pour réduire la mortalité et les maladies cardiovasculaires dans le monde entier." Cliquez ici pour lire l`histoire complète.

Les femmes enceintes doivent manger plus de thon?

Par le New York Times: "Pendant des années, les femmes enceintes ont été mis en garde au sujet de manger du thon en raison des inquiétudes au sujet de l`exposition au mercure. Mais maintenant, un comité fédéral a ravivé le débat sur les avantages et les risques de la consommation de thon et autres fruits de mer pendant la grossesse." Cliquez ici pour lire l`histoire complète.

Café lié à « plus propres » Artères

Video: Can Vinegar Help with Blood Sugar Control ?|Dr Michael Greger

Par la BBC: "Boire quelques tasses de café par jour peut aider les gens à éviter les artères obstruées - un facteur de risque connu de maladie cardiaque - Les chercheurs coréens croient. Ils ont étudié plus de 25.000 employés, hommes et femmes qui ont subi des examens médicaux de routine à leur lieu de travail. Les employés qui ont bu une quantité modérée de café - trois à cinq tasses par jour - étaient moins susceptibles d`avoir des signes avant-coureurs de la maladie cardiaque sur leurs examens médicaux." Cliquez ici pour lire l`histoire complète.

Se concentrer davantage les soins cardiaques sur les jeunes, l`étude indique

Par le Wall Street Journal: "Vivre avec des décennies taux élevé de cholestérol augmente considérablement le risque de maladie cardiaque, selon une étude récente qui renforce une poussée par certains médecins pour des tests réguliers de cholestérol et peut-être un traitement précoce des médicaments des personnes dans leur 30s et 40s. Environ 37% des jeunes adultes n`ont jamais eu leur taux de cholestérol, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Et quand on trouve le taux de cholestérol élevé, les médecins prescrivent généralement gagné le `t un médicament jusqu`à ce que les patients sont dans leurs années 50 ou 60. D`ici là, des dommages importants des années d`accumulation de cholestérol a été fait, la nouvelle recherche indique." Cliquez ici pour lire l`histoire complète.

Pourquoi Nitrate Supplémentation peut améliorer la performance athlétique

Par Science Daily: "Marcher dans les allées de tout magasin de supplément alimentaire et vous verrez que l`utilisation de suppléments de nitrate par les athlètes et les amateurs de fitness a été populaire pendant des années. L`espoir est que ces suppléments augmenter l`endurance, et peut-être d`autres avantages performance / santé, en améliorant l`efficacité à laquelle les muscles utilisent l`oxygène. Maintenant, une étude de recherche permet d`expliquer comment certains de ces suppléments peuvent travailler." Cliquez ici pour lire l`histoire complète.

Marcher un peu plus rapide pour obtenir le maximum de votre temps d`exercice

Par NPR: "Les gens qui se promenaient allègrement pendant 40 minutes, cinq jours par semaine ont vu plus des améliorations de la santé que ceux qui ont marché pendant une heure par jour, mais étaient plus tranquillement à ce sujet. Les deux groupes ont perdu du poids." Cliquez ici pour lire l`histoire complète.

Comment un nouveau test Treadmill Prédit `Survival of the Fittest`

Par ABC News: "Aller faire un jogging sur un tapis roulant peut prédire combien de temps `re aller vivre, une grande nouvelle étude. Des chercheurs de la Mayo Clinic ont examiné les résultats des tests standard effort sur tapis roulant pour plus de 58.000 sujets, âgés de 18 à 96. Après l`âge et le sexe, les deux meilleurs prédicteurs de est ainsi activé hautement si le patient serait vivant en dix ans leur métabolisme a été et la rapidité de leur cœur battait lors de l`essai." Cliquez ici pour lire l`histoire complète.

Les vidéos en streaming Fitness Leave No Excuses pour Retardataires

Video: 181st Knowledge Seekers Workshop, Thursday, July 20, 2017

Video: Resveratrol Impairs Exercise Benefits

Par Reuters: "Pour les personnes qui sont en difficulté financière, le temps contesté ou sur la route sans une salle de gym en vue, des experts en fitness dire des vidéos en streaming peuvent fournir des séances d`entraînement gratuits ou peu coûteux, ne laissant pas d`excuses même pour les pommes de terre les plus dévoués de canapé pour éviter l`exercice. Les vidéos en streaming répondre pour tous les goûts allant de l`aérobic à l`exercice de danse Zumba et sont aussi portable que d`un smartphone." Cliquez ici pour lire l`histoire complète.