Café au lait de banane est maintenant une chose

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Bien que cette fois-ci des appels par an pour les cafés dopés avec mocha de menthe poivrée et d`épices de citrouille, nous préférons réveiller un café au lait que gagné `faire dérailler notre alimentation. Grouillant de sucres naturels et plein à craquer de potassium, la banane café au lait correspond totalement à ce projet de loi. Et plutôt que de la flopée d`ingrédients imprononçables trouvés dans de nombreux cafés au lait aromatisés, cette recette simple est créée avec seulement cinq ingrédients.

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Pour un, mélanger une banane mûre avec un peu de lait, d`eau et de sirop de sucre, puis couronner votre infusion à froid avec elle. (Étant donné que le fruit est déjà assez doux, nous préférons ignorer le sirop simple.) Ce délicieux contenant de la caféine combo sans sirop simple vous coûtera environ 130 calories. Compte tenu d`un PSL grand avec 2 pour cent du lait possède 240 calories, c`est une très bonne affaire pour les gens qui aiment leurs friandises de café de fantaisie!

J + B Design et Café, une maman et une boutique pop à Brooklyn, New York, a commencé la tendance That`s maintenant apparaître sur Pinterest et tout Instagram. Et il s `pas étonnant que les amateurs java sont extasier. La boisson à base de fruits est décadent et parfaitement doux, qui équilibre sur l`acidité coffee`s sans surcharger le palais. À partir de votre journée avec cette boisson peut nix ces envies de crêpes et vous aider à pouce plus près du quota de potassium par jour, dont seulement 3 sur 1000 Américains obtiennent régulièrement. Et comme vous pouvez vous en douter, c`est exactement de bonnes nouvelles.

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« [Le potassium joue] un rôle clé dans hydratantes dans nos muscles et les tissus, ce qui facilite la contraction musculaire et de relaxation. Il est également essentiel pour la santé musculaire et la récupération », explique Isabel Smith, MS, RD, CDN.

That`s pourquoi nous vous suggérons de brasser une tasse de la substance avant ou après une séance d`entraînement. Vous cherchez des moyens encore plus délicieux à siroter votre nouveau lait préféré? Ajoutez à vos smoothies petit déjeuner ou l`avoine nuit. Miam!