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6 Les clés de vieillissement healthfully

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Que dois-je faire différemment que les autres?

Alors que nous entrons dans une nouvelle année, j`ai réfléchi sur ma vie potentielle en 2014 - et les possibilités étonnantes qui peuvent se trouver à l`avance pour moi. Cette pensée a été associée à une prise de conscience des nombreuses bénédictions que j`ai été donné par ceux qui ont touché ma vie et m`a permis d`identifier et adhérer à mon but dans la vie.

Ce but de la vie est tout simplement: informer, inspirer - et passer à l`action - les gens de tous âges à devenir plus - et obtenir plus - dans leur propre vie en pratiquant les 6 principes du vieillissement en bonne santé que j`ai utilisé consciemment - ou inconsciemment - tout au long de Ma propre vie.

Cet article est destiné à éclairer nos possibilités de vivre une vie saine et productive en devenant engagés à des choix inspirés - et la création de nouvelles voies d`exploration - qui nous inspirent vraiment à atteindre pour plus que nous ayons jamais rêvé possible pour nous-mêmes!

6 clés au vieillissement Healthfully

# 1: Faites votre santé remise en forme a besoin # 1 dans votre vie.

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Quand je travaillais dans le monde de l`entreprise suite à mon service dans l`Armée de l`Air, mon attention continue sur mes besoins de conditionnement physique reste une priorité dans ma vie - quels que soient les heures que je travaillais, les miles moi avons roulé pour le travail ou les demandes placées sur moi mon programme de MBA de nuit. Je ne manquais jamais de mettre mon programme en cours d`exécution sur mon emploi du temps donc après ces 48 dernières années, je suis resté fidèle à cette priorité et à ce jour, il reste en tête de ma liste « à faire ». Il est ma position que nous ne pouvons pas être de service aux autres si nous n`avons pas du service à nous-mêmes et cela inclut de première famille.

# 2: Faites vos pensées, des mots et des comportements compatibles avec vos systèmes de croyance et de traiter les gens comme vous souhaitez traiter.



Cette clé est conçue pour améliorer non seulement votre expérience dans la vie, mais aussi d`élever votre conscience de reconnaissance et de pardon. Carrying sentiments dépassés ou inexprimés de ressentiment, la douleur, la culpabilité, la colère ou l`amertume vous fera vieillissent mal. La réalité est que la vie est créée à partir de nos perceptions de nous-mêmes et notre valeur que nous - et d`autres - les avons définies. Être « clair » sur notre valeur personnelle libère notre force intérieure pour transformer nos vies pour le mieux. Comme je l`ai écrit ces articles que je suis « découvrais ma voix » et cela m`a donné mon objectif pour les années à venir. Ce processus de révéler notre vraie nature est un aspect le plus important du vieillissement en bonne santé. On m`a dit que je regarde 20 ans plus jeune que moi qui me donne le sentiment que je suis sur la bonne voie toutes ces années. J`ai lu dans un journal que par l`âge de 50 ans, nous avons le visage que nous méritons! Qu`est-ce que votre visage ressemble à vous aujourd`hui?

# 3: Faites vos choix et décisions dans les réfléchies de la vie et de devenir responsable et responsable de tous les aspects de votre vie.

Le « jeu de blâme » est un mauvais jeu à jouer en matière de vieillissement en santé et la façon dont votre vie se déroule. Être « dans le moment » vous permet de réfléchir en « temps réel » sur ce qui se passe dans votre vie. Je ne ai jamais l`habitude de croire en la « puissance du moment » et a fait beaucoup de choix et les décisions de mes émotions et non pas de mon côté rationnel. En faisant de mauvais choix j`ai fini avec de nombreuses conséquences douloureuses et il a fallu des années de croissance et d`enquête de ma part pour apprendre la vérité fondamentale de la vie et qui est que nous créons tous les aspects de notre vie! Prendre conscience des conséquences avant de choisir peut nous sauver beaucoup de douleur et d`inconfort inutile. Si vous trouvez que vous êtes dans cette situation juste STOP et ne décident pas avant un certain temps a passé et vos émotions ont calmé.

# 4: Faire tous les efforts pour découvrir votre but dans la vie et être ferme dans le mouvement vers votre nouvelle vie.

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Cette clé particulière est ce qui me rend depuis que je suis devenu un haut-parleur dans les années 80 et a commencé à apprendre les principes de partager ce que j`ai appris et je crois est important avec les autres. Apprendre à « passer de la parole » est un processus continu de connecter ce que nous croyons être vrai avec ce que d`autres peuvent avoir besoin de nous pour que nous puissions les aider à corriger quelque chose dans leur vie. « Dire » est pas la même chose que le partage et inspirer les autres à agir. Je ne suis pas intéressé à dire aux gens comment vit leur vie mais je suis intéressé à aider les gens voient quelque chose en eux-mêmes qu`ils ne peuvent pas être en mesure de voir, car ils peuvent être trop près de la question de l`identifier clairement. Le fait de savoir qui vous êtes et ce que vous REPRÉSENTEZ signifie tout quand il s`agit de vieillir en bonne santé parce que qui vous êtes en dit long avant de vous dire jamais un mot!

# 5: Devenez un « penseur critique » et utiliser les deux côtés de votre cerveau - la création et l`imagination et le rationnel.

Accepter les preuves « anecdotiques », comme fait est pas une bonne idée. Cela signifie que nous ne pouvons pas penser pour nous-mêmes et que ce processus devient une pratique quotidienne, il devient « habituelle » et nous recherchons d`autres pour la validation et le renforcement. Je crois que l`un des défis de l`industrie de remise en forme est la notion de « expert » - quelqu`un qui est en dehors de nous et ce qui est mieux SAIT pour nous. Je crois aussi que l`industrie pharmaceutique et la profession médicale veulent nous faire croire que tout ce qu`ils nous disent est bon pour nous. Être sur plusieurs médicaments est pas la solution aux problèmes de la vie et de compter sur les médecins rend totalement aucun sens pour moi non plus. Quand mon père a reçu un diagnostic de cancer au début des années 80, il a littéralement tourné son corps vers les médecins de « réparer » et en 1983, il est mort de toute façon - une mort douloureuse que j`ai observé de première main. Il était seulement 64 ans au moment de sa mort et que l`image de sa lutte ne m`a jamais quitté. Je ne permettrai pas que d`autres pour déterminer le résultat de ma vie - c`est mon travail.

# 6: NE JAMAIS FAIRE DES EXCUSES - il est le jeu d`un perdant.

J`ai servi des centaines de personnes sur une période de 20 ans comme entraîneur personnel et conseiller en style de vie. Ils représentaient tous les âges et de jeunes à très vieux. Le thème commun entre tous mes clients est qu`ils sont arrivés à une décision de former après avoir lutté sur leur propre à résoudre émotionnelle complexes, physiques, et des problèmes de mode de vie. L`idée que nous pouvons réagir aux défis de la vie et faire des choix sensés est tout à fait tort dans mon livre. Le corollaire de ce point est des excuses. Nous faisons des excuses pour tous les jours ce qui va mal dans notre vie et nous blâme souvent les autres quand les choses ne fonctionnent pas comme nous pensions qu`ils « devraient ». Je ne me suis jamais trouvé des excuses pour ne pas travailler et j`ai développé une philosophie au cours des années qui ont dit: « Si je ne suis pas malade ou blessé, je suis une formation ». Ces 2 dernières années, j`ai accompli un objectif très difficile de courir plus de 4000 miles. Je sentais la pression de cet objectif dans ces dernières semaines de 2012 et pourtant je suis inspiré et un sentiment d`euphorie et d`accomplissement que je franchi cette étape le 23 Décembree. Je ne aurais jamais pu accomplir ce noble objectif si je l`avais fait des excuses le long du chemin. Tout dans la vie est livré avec un prix et ma question est la suivante: « Est-il utile mon effort et je suis prêt à le payer »

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Ces clés de vieillissement en bonne santé ont travaillé pour moi et tous sont encore « en cours ». Nous arrivons jamais à une destination parce que la vie est toujours en train de changer et tous les jours est unique nous fournissant des défis nouveaux et inconnus à la capacité address.Our de rester jeune dépend entièrement de notre attitude et la façon dont nous traitons nous-mêmes. Il est la clé pour vivre une vie heureuse et épanouissante.

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Je ne vais pas prendre sa retraite parce que chaque jour je serai plus - et plus sage - mais pas vieux. Je suis engagé, curieux, heureux, reconnaissant, pardonner, ouvert, réceptif, actif, aimant, joyeux, enthousiaste, puissant et plein d`espoir. Ceci est, en dernière analyse, la seule chose qui compte pour moi. Le reste prendra soin de lui-même - y compris l`argent et la reconnaissance - si elles doivent être.

Se souvenir Je ne vous dis pas quoi que ce soit - je partage simplement ce qui a - et - travailler dans ma propre vie qui peuvent vous aider. Mai 2013 votre être une année de croissance et de découverte!

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