15 Meilleures collations à faible teneur en sucre pour la perte de poids

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Contenu

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  • Video: carbloaded: a culture dying to eat (international subtitles version)
  • Aplatir votre ventre en seulement 30 secondes!
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    Tout en se livrant régulièrement à des sundaes géants, des chocolats et des biscuits riches colossaux aident à la pointe won `t de balance en votre faveur, le grignotage sucré peut avoir une place dans anyone`s sain régime alimentaire. Le problème est, en ce qui concerne le sucre, la plupart des Américains ont tendance à aller overboard-vraiment à la mer.

    Selon l`Organisation mondiale de la Santé nous ne censés manger 50 grammes de sucre par jour pour une santé optimale. L`Américain moyen prend près de quatre fois plus élevé que trois livres de dollars chaque semaine. Pour vous aider à rester dans les lignes directrices, mais encore se livrer-Eat This, Not That! a arrondi les 15 collations les plus savoureuses ont tous moins de 20 pour cent (ou 10 grammes) de votre allocation quotidienne de sucre et moins de 250 calories par portion. Commencez grignotant et laissez la perte de poids commence!

    Paleo personnes sans grains Clusters granola

    Manger ce!

    Paleo Les gens Cappuccino Crunch Gourmet sans grains granola Clusters, 1/4 tasse

    calories

    160

    Graisse

    12 g

    Gras saturé

    3 g

    Sodium

    0 mg

    glucides

    10 g

    Fibre

    2 g

    Sucre

    7 g

    Protéine

    3 g

    Paleo personnes sans grains Clusters granola

    Contrairement à c`est en granola traditionnels à base de féculents, glucides en éléments nutritifs vide, ce paléo, prendre sans gluten sur la collation du matin classique est fabriqué à partir de noix saines pour le cœur, les fruits secs, graines de cacao et d`épices. It `s le pick-me-up parfait pour choco- et café-holics semblables.

    Coeur Keenwah Cashew Cranberry Quinoa Clusters

    Manger ce!

    Coeur Keenwah Cashew Cranberry Quinoa Clusters, 1/8 tasse

    calories

    130

    Graisse

    4,5 g

    Gras saturé

    1 g

    Sodium

    90 mg

    glucides

    18 g

    Fibre

    moins de 1 g

    Sucre

    Video: 19 Aliments à ZERO Calorie Pour Vous Aider à Perdre du Poids

    8 g

    Protéine

    3 g

    Coeur Keenwah Cashew Cranberry Quinoa Clusters

    Quinoa est non seulement pour votre assiette plus. Des collations faites avec le supergrain sont une grande tendance. Qu`est-ce que nous aimons le plus au sujet de cette collation bouchées? Ils sont en train saine, Eats propre, mais le goût comme des grappes de granola sucre chargé. Ils ont même leur crunch addictif.

    Nothin` Mais les aliments granola Cookies

    Manger ce!

    Mais les aliments Nothin` chocolat aux amandes de coco granola Biscuits, 2 biscuits

    calories

    140

    Graisse

    8 g

    Gras saturé

    3 g

    Sodium

    65 mg

    glucides

    14 g

    Fibre

    2 g

    Sucre

    7 g

    Protéine

    3 g

    Nothin` Mais les aliments granola Cookies

    Avec seulement 3,5 grammes de la substance sucrée dans chaque biscuit, ce traitement sensible est sûr d`entrer dans à peu près anyone`s perte de poids plan.

    Cashew Kind Bar Ginger Spice

    Manger ce!

    Cashew Kind Ginger Spice Bar, 1 bar

    calories

    200

    Graisse

    14 g

    Gras saturé

    2 g

    Sodium

    15 mg

    glucides

    16 g

    Fibre

    5 g

    Sucre

    4 g

    Protéine

    6 g

    Cashew Kind Bar Ginger Spice

    Vous cherchez à surprendre vos papilles un peu? Ce bar et rempli protéino fibre offre un mélange doux et épicé de saveurs qui saura satisfaire et rassasier.

    Bouilloire Pipcorn

    Manger ce!

    Bouilloire Pipcorn, 2 tasses

    calories

    110

    Graisse

    5 g

    Gras saturé

    0,5 g

    Sodium

    95 mg

    glucides

    18 g

    Fibre

    4 g

    Sucre

    4 g

    Protéine



    2 g

    Bouilloire Pipcorn

    Ce spin gastronomique America`s collation de grains entiers préféré emballe cinq grammes de fibres busting la faim et est assaisonné avec seulement quatre ingrédients: l`huile d`olive, sucre de canne, sucre brun et le sel de mer. Alors que le pop-corn peut être miniature (il s environ la moitié de la taille de la variété classique), il emballe un coup de poing de saveur principale qui nous rappelle un peu de Cracker Jacks.

    Café Caramel Macchiato Amandes

    Manger ce!

    Blue Diamond Amandes Café Caramel Macchiato Amandes, noix 24

    calories

    160

    Graisse

    13 g

    Gras saturé

    1 g

    Sodium

    30 mg

    glucides

    7 g

    Fibre

    3 g

    Sucre

    3 g

    Protéine

    6 g

    Café Caramel Macchiato Amandes

    Pensez à ce traitement comme un caramel macchiato avec une fraction du sucre et un profil nutritionnel lutte contre la graisse. La recherche montre que les amandes avant de manger casser une sueur peut aider le corps à brûler plus de graisses et de glucides pendant les séances d`entraînement, probablement parce qu`il contient l`acide aminé, la L-arginine.

    Chocolat Quaker Popped

    Manger ce!

    Chocolat, 13 Quaker Popped mini gâteaux

    calories

    120

    Graisse

    1,5 g

    Gras saturé

    0 g

    Sodium

    100 mg

    glucides

    26 g

    Fibre

    1 g

    Sucre

    7 g

    Protéine

    2 g

    Chocolat Quaker Popped

    Chocoholics sont sûrs d`aimer ce croquant, délicieux festin de grains entiers! Un avertissement, cependant: Les gâteaux don`t servent une grande partie de fibres ou de protéines, de sorte qu`ils ne peuvent pas faire grand-chose à apprivoiser votre ventre gronde. La solution: Munch sur ces gâteaux avec quelques baies ou un morceau de fruit. La fibre ajoutée et de l`eau vous aideront à remplir sans vous remplir.

    The Good Bean Snacks Chickpea

    Manger ce!

    Le bon haricot sucrée à la cannelle Rôti de pois chiches Snacks, 1/8 tasse

    calories

    120

    Graisse

    3 g

    Gras saturé

    0 g

    Sodium

    102 mg

    glucides

    18 g

    Fibre

    5 g

    Sucre

    6 g

    Protéine

    5 g

    The Good Bean Snacks Chickpea

    Désirer quelque chose de croustillant et doux? Ces pois chiches secs ne manqueront pas de frapper la place. Ils sont en train faibles en calories et riches en fibres-busting la faim et de protéines, ce qui les rend une collation de perte de poids rassasiant. En plus de les apprécier en solo, vous pouvez les combiner avec des fruits secs et des noix brutes, pour faire une délicieuse torsion sur le sentier mélange maison.

    Annie`s lapin cannelle Grahams

    Manger ce!

    Annie`s lapin cannelle Grahams, 31 biscuits

    calories

    140

    Graisse

    4,5 g

    Gras saturé

    0 g

    Sodium

    115 mg

    glucides

    23 g

    Fibre

    2 g

    Sucre

    8 g

    Protéine

    2 g

    Annie`s lapin cannelle Grahams

    Cette collation de grains entiers offre juste la bonne quantité de douceur et est parfait pour les petits et les adultes aussi bien.

    Pirate`s Butin Fruité Butin

    Manger ce!

    Pirate`s Butin Fruité Butin, 1/8 tasse

    calories

    130

    Graisse

    7 g

    Gras saturé

    1 g

    Sodium

    25 mg

    glucides

    19 g

    Fibre

    0 g

    Sucre

    6 g

    Protéine

    1 g

    Pirate`s Butin Fruité Butin

    Nous garantissons que `t grignotant sur cette collation de petits fruits au goût vous aider à obtenir un arrière comme Jennifer Lopez, mais il peut vous aider à réduire la voilure tout en gardant les envies de sucre à la baie.

    Sahale Snacks Amandes Cranberries

    Manger ce!

    Sahale Snacks Amandes Cranberries, miel + sel de mer, 1 sac à goûter

    calories

    220

    Graisse

    17 g

    Gras saturé

    1 g

    Sodium

    210 mg

    glucides

    15 g

    Fibre

    4 g

    Sucre

    8 g

    Protéine

    7 g

    Sahale Snacks Amandes Cranberries

    Video: Voici comment elle a perdu 5 kilos en 1 mois en utilisant ce seul ingrédient

    Garder quelques sacs de ces amandes douces et salées-dans votre tiroir de bureau sera `re assurer préparé avec un environnement sain, satisfaisant collation chaque fois que la faim ou une grève craving-stress.

    Bars Santé Guerrier Chia

    Manger ce!

    Santé Bars Guerrier Chia, noix de coco, 1 bar

    calories

    110

    Graisse

    6 g

    Gras saturé

    2,5 g

    Sodium

    45 mg

    glucides

    13 g

    Fibre

    4 g

    Sucre

    4 g

    Protéine

    3 g

    Bars Santé Guerrier Chia

    Ce snack bar tropical est chargé avec oméga-3 sains pour le cœur et une dose de remplissage ventre de la fibre. Munch sur un après-midi comme Snack- et paires bien avec une coupe de l`après-midi de Joe ou votre thé préféré.

    Culbute Snack Co. croquants Nuggets

    Manger ce!

    Somersault Snack Co. croquante Nuggets néerlandais cacao, 14 pièces

    calories

    140

    Graisse

    7 g

    Gras saturé

    1 g

    Sodium

    140 mg

    glucides

    17 g

    Fibre

    3 g

    Sucre

    4 g

    Protéine

    6 g

    Culbute Snack Co. croquants Nuggets

    Cette collation à base de graines de tournesol, est cuit avec des grains grillés, de la poudre de cacao et de vanille. Comme il ne se gâte pas, il fait un grand sur le traitement aller.

    Fruit Pure Organic Bandes Veggie

    Manger ce!

    Fruit Pure Organic Veggie bande de fraise Apple, une bande

    calories

    50

    Graisse

    0 g

    Gras saturé

    0 g

    Sodium

    10 mg

    glucides

    11 g

    Fibre

    1 g

    Sucre

    8 g

    Protéine

    0 g

    Fruit Pure Organic Bandes Veggie

    Pensez à ces fruits en bonne santé Roulés pour adultes. La meilleure partie? Ce cuir de fruit sucré est fabriqué à partir de pommes réelles, les citrouilles et les fraises, et ne contient pas d`édulcorants artificiels ni conservateurs.

    Cascadian Ferme Granola écorce

    Manger ce!

    Cascadian Ferme granola aux amandes de coco Chocolat noir écorce, 1/8 tasse

    calories

    140

    Graisse

    8 g

    Video: Un régime de pommes de terre : Perdez 3 Kg en 5 jours seulement!

    Gras saturé

    Video: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles Version)

    4 g

    Sodium

    15 mg

    glucides

    15 g

    Fibre

    2 g

    Sucre

    8 g

    Protéine

    2 g

    Cascadian Ferme Granola écorce

    Attention, tous les amateurs de chocolat: Nous avons trouvé votre nouveau casse-croûte de perte de poids préférée. Fabriqué à partir d`un combo délicieusement sucré d`avoine à grains entiers, amandes, noix de coco et un glaçage aromatisé au chocolat, amaigrissement n`a jamais goûté si pécheur.



    Aplatir votre ventre en seulement 30 secondes!

    That`s tout le temps qu`il faut pour se fondre un ventre zéro Smoothie-un mélange unique de super nutriments qui aplatissent votre intestin, stimuler votre métabolisme, guérir votre système digestif, et éteignez vos gènes de graisse pour le bien. Acheter Zéro ventre smoothies aujourd`hui!

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