8 Avantages nutritionnels de piment jalapeno

Saviez-vous que manger Peppers Jalapeno peut vous aider à garder le cancer à distance? Et combien êtes-vous conscient du fait que ces aliments offrent d`autres avantages pour la santé étonnante? Aussi incroyable que cela puisse paraître, piments jalapeno sont riches en nombreux nutriments qui les rendent vital pour guérir et prévenir toute une série de maladies.

Voulez-vous connaître les nombreux avantages de poivrons Jalapeno? Continuez à lire!

1. riche en éléments nutritifs:

piments jalapeno sont bourrés de nutriments essentiels comme la vitamine C, qui est un antioxydant soluble dans l`eau efficace. Il aide à stimuler et créer le collagène, la principale protéine structurale de votre corps. Le collagène est nécessaire pour maintenir l`intégrité des vaisseaux sanguins, des tissus, la peau et les os. Un régime riche en vitamine C renforce le système immunitaire et le corps purges de radicaux libres qui causent le cancer. Il contribue également à prévenir les maladies de carence comme le scorbut.

piments jalapeno sont aussi bons sources d`antioxydants comme la vitamine A et des flavonoïdes comme la lutéine, le bêta-carotène, alpha-carotène, zea xanthine et cryptoxanthine. Ces substances aident à protéger votre corps contre les radicaux libres qui causent le cancer et aider à réduire la pigmentation et éliminer l`acné (1).

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2. antalgique:

Jalapeno Peppers contiennent ce composé efficace appelé capsaïcine. La capsaïcine a de nombreux avantages pour la santé et les piments jalapeño obtenir leurs propriétés analgésiques en raison de leur présence (2).

3. Anti-inflammatoire:

piments jalapeno aident également à soulager les conditions inflammatoires comme la bronchite et les douleurs rhumatismales. Ils sont des agents anti-inflammatoires particulièrement efficaces et ils doivent beaucoup de leurs propriétés anti-inflammatoires à la capsaïcine à nouveau (3).

4. anticancérogène:

Le cancer est l`une des maladies les plus mortelles aujourd`hui, et beaucoup de gens succombent à chaque année. Et piments jalapeno peuvent vous empêcher de devenir l`un d`entre eux. Ces poivrons contiennent de nombreux composés phytochimiques, qui sont connus pour avoir la lutte contre la maladie, la prévention des maladies-et même des propriétés anti-cancérigènes. Capsaïcine, une autre importante composé présent dans les piments jalapeno, contribue également à lutter contre le cancer et élimine les cellules cancéreuses (4).

5. antibactériennes:

La capsaïcine est la star du spectacle à nouveau. Il a des propriétés antibactériennes éprouvées qui en font un agent efficace pour réduire et éliminer les infections bactériennes comme les staphylocoques et la diarrhée (5).

6. Antifongique / antimicrobiens:

La capsaïcine a également des propriétés antimicrobiennes et une étude menée a révélé que la capsaïcine a contribué à affecter un changement 1/200 des niveaux de microbe d`une infection à levures (6).

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7. Promouvoir la santé Profils Lipides:

piments jalapeno agissent comme un agent d`amincissement et aider à dissoudre les protéines complexes comme la fibrine. La fibrine est une protéine insoluble dont l`accumulation peut conduire à la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins. Ces caillots sanguins peuvent conduire à des pics de pression artérielle et de nombreuses affections artérielles comme les artères obstruées et même affecter les infractions accident vasculaire cérébral ou du myocarde (IM) poivrons .Organic aider à dissoudre cette fibrine.

8. Réduit le cholestérol LDL:

Le cholestérol est un problème plupart d`entre nous sont confrontés. En dépit de l`utilisation de médicaments, parfois nous ne voyons pas les résultats escomptés. C`est là piments jalapeno viennent dans l`image. Tout comme les nombreux autres types de poivrons, piments Jalapeno jouent aussi un rôle dans la purge de votre corps du mauvais cholestérol LDL (7).

piments jalapeños pourraient être une puissance nutritionnelle et ont de nombreux avantages. Mais il y a quelques choses à garder à l`esprit avant de les consommer. Manger trop de piments jalapeno pourrait conduire à un reflux acide en raison de la présence de capsaïcine. Cela peut même conduire à des brûlures d`estomac ou des nausées (8).

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Avertissements:

Une fois que vous avez trop de jalapenos et la bouche prend feu, la meilleure chose à faire est de consommer quelque chose absorbant, comme du pain ou du tofu. Bien que vous seriez tenté de boire de l`eau, souvenez-vous que cela ne fera qu`accélérer le voyage du capsaïcine à votre estomac. Soyez prudent avec la quantité de jalapenos que vous consommez.

Maintenant que vous savez sur les bienfaits nutritionnels de piment jalapeno, pourquoi attendre! Inclure ces aliments étonnants dans votre alimentation et sentir la différence. Parlez-nous de toutes les recettes de piment jalapeño spéciaux ou uniques ici. Laisser un commentaire ci-dessous.

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