Le meilleur et le pire en sandwich au pain Panera

Prendre la Menu Panera Bread, par exemple, une liste vêtu calories de « la nourriture comme il devrait être. » Tout comme les noms des éléments seuls don `t donnent une idée complète de repas dans le What`s, le nombre de calories ne peux pas nous dire dans quelle mesure la façon dont la santé ou non quelque chose peut vraiment être. L`option la plus faible en calories peut être criblé en sodium, alors une option plus élevée en calories peut être rempli de graisses saines pour le cœur et beaucoup de protéines nécessaires. Pour couper à travers le bruit - et tous les numéros - triés par les Nous ai faits de nutrition (tout de calories et de gras à sodium et fibres) pour trouver le meilleur et pire option sandwich au Panera Bread.

Dinde rôtie Avocat BLT sur levain (entier)

Steak Cheddar blanc Panini sur baguette française (entier)

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Peu importe la taille de l`impression est sur le nombre de calories, même un œil non averti peut attraper les quatre chiffres qui jonchent sous le Steak Cheddar blanc Panini. La graisse cachée dans le menu est tout aussi mauvais - et pire que sept tranches de pizza Domino`s. Mais cela ne signifie pas que vous devez passer à une salade.

Tenez-vous à la dinde rôtie Avocat BLT. Bien que il s `pas Panera`s choix sandwich le plus faible en calories, nous`ai cet ordre réputé cœur heureux le gagnant grâce à la graisses saines d`avocat gras qu`une étude récente a attribué au fruit`s pouvoir de lutte contre le cancer. De plus, vous aurez la chance de profiter d`un déjeuner garni de bacon classique sans faire dérailler votre journée d`une alimentation saine. Inquiet de calories et prêt à renoncer à la viande de porc? Tenir le lard pour éliminer toutes les graisses saturées, réduire le sodium dans la moitié et apporter ce sandwich jusqu`à l`option la plus faible teneur en calories dans le menu.

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