Des collations santé pour votre voyage sur la route de Wawa

Beaucoup d`entre eux sont en meilleure santé, aussi.

Lorsque vous arrêtez de faire le plein, vous ravitailler en carburant avec ces collations qui vont de collations légères à des mini-repas. Est-ce que des chain`s famés hoagies l`affaire? Continuer à lire.

Des fraises Bleuets Coupe Fruit

70 calories, 0,5 g de matières grasses, 0 g de gras saturés, 0 g de cholestérol, 17 g de glucides, 4 g de fibres, 11 g de sucres, 1 g de protéines
Les baies sont des machines à brûler les graisses, grâce à leur forte teneur en polyphénol. Cette portion fournit deux fois votre indemnité journalière recommandée de vitamine C.

veggies Tremper

120 calories, 6 g de matières grasses, 1 g de matières grasses saturées, < 5 mg de cholestérol, 240 mg de sodium, 15 g de glucides, 3 g de fibres, 8 g de sucres, 1 g de protéines
Céleri, les carottes et les tomates avec une trempette ranch est assez savoureux pour être appétissant, avec une bonne quantité de fibres pour vous garder plein.

Sac Snack bébé carotte

30 calories, 0 g de matières grasses, 0 g de gras saturés, 0 g de cholestérol, de sodium 70 mg, 7 g de glucides, 2 g de fibres, de 2 g de sucres, 1 g de protéines
Carottes sont un snacking doux euphémisme, et il s `facile de voir pourquoi: Deux grammes de fibres dans une portion de 30 calories, plus deux fois par jour votre RDA de la vitamine A.

Houmous avec Pita Rounds

260 calories, 14 g de matières grasses, 1,5 g de matières grasses saturées, 0 mg de cholestérol, sodium 700 mg, glucides 31 g, 5 g de fibres, les sucres 4 g, 10 g de protéines
poivron rouge rôti houmous avec des croustilles de pita de blé entier fournissent des fibres rassasiant et de protéines (les légumineuses raison comme les pois chiches ont prouvé les avantages de perte de graisse) ainsi que des glucides à digestion lente de l`énergie à long terme sans accident de sucre.

Salade de poulet Snack Tray

1 pkg: 240 calories, 5 g de matières grasses, 0 g de gras saturés, cholestérol 25 mg, 380 mg de sodium, 37 g de glucides, 3 g de fibres, 12 g de sucres, 11 g de protéines
Ce n`est votre version de grand-mère qui obstruent les artères: Le mayo dans cette salade de poulet léger est coupé avec du yogourt nature sans gras, en fournissant un coup de pouce de protéines sans trop de matières grasses.

dinde Fromage Mini Pitas

300 calories, 6 g de matières grasses, 2,5 g de graisses saturées, de cholestérol 30 mg, 670 mg de sodium, de glucides 35 g, 4 g de fibres, 13 g de sucres, 13 g de protéines
dinde maigre sur pita multigrains (fait avec des graines de lin, l`orge et les graines de tournesol), ainsi que d`un côté de pommes et de raisins, en font un remplissage, d`un mini-repas casse-croûte de barre oblique bien arrondie.

Sandwich au poulet salade aux pommes

300 calories, 6 g de matières grasses, 1 g de matières grasses saturées, 25 mg de cholestérol, 480 mg de sodium, de glucides 50 g, 6 g de fibres, 14 g de sucres, 15 g de protéines
Le meilleur choix sur le Grab-and-go menu sandwich, viande blanche de poulet sur un petit pain de blé garnie de pommes riches en fibres frappe la tache nutritionnelle droite. Prenez un sac de carottes de bébé ou l`un de ces 50 meilleurs collations santé pour en faire un repas complet.

Blanc d`oeuf Petit-déjeuner Bowl avec poulet Steak, Salsa et épinards frais

Video: Part 3 - Anne of the Island Audiobook by Lucy Maud Montgomery (Chs 24-41)

170 calories, 5 g de matières grasses, 1 g de matières grasses saturées, 15 mg de cholestérol, 560 mg de sodium, 7 g de glucides, 3 g de sucres, 20 g de protéines
Mangez ce tout moment de la journée: les blancs de poulet et des œufs grillés avec salsa de graisse fondante (grâce à la capsaïcine générant de la chaleur dans ses poivrons) et les épinards vous donnera l`énergie propre afin que vous puissiez faire votre destination sans le coma de bonbons voyage sur la route typique.

Poulet Steak Shorti Hoagie aux poivrons rôtis et épinards

170 calories, 5 g de matières grasses, 2 g de matières grasses saturées, 30 mg de cholestérol, 720 mg de sodium, 6 g de glucides, 4 g de sucres, 22 g de protéines
Wawa est réputé pour ses hoagies (ce serait un sandwich sous-marin, pour ceux d`entre vous qui dites « pop » au lieu de « soda »), et vous n`avez pas à les laisser passer complètement. La taille Shorti 6 pouces est idéal pour une collation, et la meilleure option est le steak de poulet Hoagie, qui a le meilleur équilibre entre les calories, les graisses, le sodium et de protéines, ainsi que des poivrons à brûler les graisses et les épinards pour démarrer.