20 Unhealthiest salades sur la planète

« Megan », répondis-je doucement, « You`ve avait juste dessert pour le déjeuner. Cette salade a neuf vaut doughnuts` de sucre! »

Mon pauvre ami. She`d venir pour une salade minceur des Caraïbes mais a laissé se sentir comme une baleine échouée, et rien d`étonnant: she`d juste de manger près de trois fois la quantité recommandée de sucre pour une journée entière. That`s parce que son ordre était rempli de six types de sucres ajoutés, qui fabrique des aliments se faufiler dans presque tout ce que nous mangeons, du pain à la charcuterie à des yaourts, du beurre d`arachide, des pizzas et même « santé » des aliments comme les salades.

That`s pourquoi je l`ai écrit Régime Sucre Zéro. Jusqu`à présent, il s `eu aucun moyen de dire à quel point ajouté manger ou du sucre` re comment éviter sans sacrifice. Mais les étapes simples Régime Sucre Zéro, être en mesure de `ll manger tous vos aliments préférés et dépouiller le poids des sucres inutiles perdre à un taux pouvant aller jusqu`à une livre par jour. Tout ce qu`il faut 14 jours pour recycler vos papilles gustatives.

Commencez en évitant les 20 salades sur cette liste, et en savoir plus sur Régime Sucre Zéro ici pour perdre du poids et se sentir mieux que jamais!

20

Salade de pommes Friendly`s récolte

668 calories | 37 g de matière grasse (9 g saturé) | 2277 mg de sodium | glucides 37 g | 7 g de fibres | 26 g de sucre | 43 g de protéines

That`s plus de sucre que deux ans et demi vitrée Dunkin` Donuts!

Cette salade contient plus de sucre simple que doivent être consommés dans une journée entière. Les coupables ne sont pas ici les pommes juteuses, mais les fruits secs enrobés de sucre et de poulet glacé sucré. Mangez un, et un coup d`oeil `ll glacé par la suite.

Le zéro sucre Diet Solution: Commander une salade verte côté et bol de soupe poulet et nouilles au lieu et économisez 21 grammes de sucre et 140 calories.

19

Wendy`s BBQ Ranch salade de poulet, Pleine

590 calories | 30 g de lipides (10 g saturé) | 1390 mg de sodium | glucides 42 g | 5 g de fibres | 27 g de sucre | 42 g de protéines

That`s plus de sucre que 30 jellybeans!

Cette salade est grâce à sucré non pas un, mais deux pansements utilisés pour rendre le goût si délicieux, chacune faite avec du sirop de maïs.

Le zéro sucre Diet Solution: Commander un côté jardin salade côté et un nuggets de poulet de six pièces au lieu et d`économiser 23 grammes de sucre et 110 calories. Et assurez-vous que vous suivez ces 50 Conseils pour manger propre tous les jours!

18

Perkins moutarde au miel Salade de poulet Crunch

980 calories | 63 g de matières grasses (17 g saturé) | 2.050 mg de sodium | glucides 63 g | 5 g de fibres | 28 g de sucre | protéines 44 g

That`s plus de sucre qu`une barre de Twix!

Une grande partie des calories vides sucre et proviennent de la vinaigrette à la moutarde de miel salad`s et filets de poulet panés. En outre: Where`s la fibre?

Le zéro sucre Diet Solution: Pour Perkins`s classique Cobb salade au lieu et d`économiser 24 grammes de sucre et 460 calories.

17

Au Bon Pain Turquie récolte salade avec vinaigrette balsamique

500 calories | 24 g de graisse (5 g saturé) | 1.150 mg de sodium | glucides 42 g | 6 g de fibres | 31 g de sucre | 30 g de protéines

That`s plus de sucre que deux ans et demi de beignets Dunkin`!

Dites non grâce à cette dinde une autre inspiration Thanksgiving salade « récolte ». Les canneberges sèches sucrées et vinaigrette de sirop de maïs sont responsables. Pourtant, même sans le pansement, la salade contient encore une valeur de de choses sucrées `s de fête.

Le zéro sucre Diet Solution: Commander une salade César au poulet Asiago sans vinaigrette à la place et économiser 28 grammes de sucre et 140 calories. Et faire preuve de prudence chaque fois que vous dînez avec notre rapport exclusif Le # 1 Menu à 40 Worst Point Restaurants populaires!

16

California Pizza Kitchen pleine rôti Veggie salade avec une vinaigrette sans gras

830 calories | 52 g de graisse (5 g saturé) | 1.150 mg de sodium | glucides 87 g | 21 g de fibres | 36 g de sucre | 15 g de protéines

That`s l`équivalent sucre de trois beignets glacés de Dunkin`!

Il y a quelques plats qui sonnent plus sain qu`une salade de légumes grillés, mais cela est essentiellement des légumes grillés en sucre, puis enrobées de sucre.

Le zéro sucre Diet Solution: Commandez la salade de côté méditerranéenne et une tasse de Dakota Smashed pois et Soupe à l`orge au lieu et économisez 30 grammes de sucre et 390 calories.

15

TGI Fridays Pecan Crusted Salade de poulet

1.080 calories | 71 g de matières grasses (16 g saturé) | 1.650 mg de sodium | 76 g de glucides | 11 g de fibres | 38 g de sucre | protéines 39 g

That`s plus de sucre que trois beignets de Dunkin`!

Cette noix de pécan « salade » est un pe-Can`t. Non seulement il est riche en calories et de sucre, mais il a aussi très peu de fibres, ce qui signifie tous que le sucre va directement dans votre circulation sanguine.

Video: What`s wrong with what we eat | Mark Bittman

Le zéro sucre Diet Solution: Commander une partie de déjeuner du poulet Salade César et un bol de soupe à la place Turquie Kale et économisez 20 grammes de sucre et 420 calories.

14

Wendy`s Pomme pacanes Salade de poulet, taille réelle

570 calories | 25 g de matières grasses (8 g saturé) | 1070 mg de sodium | glucides 51 g | 7 g de fibres | 40 g de sucre | 38 g de protéines

That`s plus de sucre que trois beignets glacés de Dunkin`!

Cette salade a plus d`une journée et demie valeur de sucre grâce à vous l`aurez deviné les canneberges it-douces, pacanes grillées et Marzetti Vêtu simplement grenade Vinaigrette.

Le zéro sucre Diet Solution: Wendy`s n`ont des options de sucre faible disponibles. Commandez le poulet épicé Salade César au lieu et économisez 34 grammes de sucre.

13

Bedaine Salade de poulet, bedaine Vinaigrette

686 calories | 42 g de matières grasses (8 g saturé) | 587 mg de sodium | glucides 54 g | 7 g de fibres | 41 g de sucre | 25 g de protéines

That`s plus de sucre que sept Oreos!

La salade Potbelly: How`s que pour un oxymore? Le seul ingrédient élever des drapeaux rouges sont les canneberges séchées, mais il y a beaucoup d`entre eux emballés dans un bol sinon assez sain.

Le zéro sucre Diet Solution: Commandez la salade Wreck place et économisez 29 grammes de sucre et 60 calories.

12

IHOP poulet Salade d`épinards au poulet grillé et sans gras aux framboises Vinaigrette

1.130 calories | 71 g de matières grasses (24 g saturé) | 2670 mg de sodium | glucides 53 g | 4 g de fibres | 43 g de sucre | 69 g de protéines

That`s plus de sucre que trois et demi McDonald`s Pommes au four Pies!

Cette salade a encore près de deux jours d`une valeur de douces choses, pas autant que les crêpes, mais à proximité. Et si vous optez pour le poulet croustillant au lieu de poulet grillé, consomment plus de calories `ll, gras total, sodium et glucides. Pensez mauvais c`est en? Cliquez ici pour savoir si manger la `re 50 aliments Unhealthiest sur la planète!

Le zéro sucre Diet Solution: Commander un jardin Omelette au lieu et économiser 37 grammes de sucre et 290 calories.

11

Bedaine Salade Uptown, Vinaigrette Balsamique

684 calories | 48 g de lipides (12 g saturé) | 913 mg de sodium | glucides 56 g | 7 g de fibres | 44 g de sucre | 12 g de protéines

That`s plus de sucre que 19 morceaux de maïs de bonbons!

Deux de ces salad`s six principales canneberges séchées ingrédients et les noix confites, sont essentiellement des formes glorifiés de sucre. Le résultat est une salade apparemment en bonne santé (mais maladivement douce) avec plus de valeur de sucre `s de fête.

Le zéro sucre Diet Solution: Commandez la centrale électrique riche en protéines et salade au lieu d`économiser 29 grammes de sucre et 93 calories. Et effacer vos armoires de la maison de "santé" des aliments qui sont tout sauf. Ceux-ci sont 32 aliments santé à cesser de manger immédiatement.

dix

Salade Red Robin Banzai

560 calories | 17 g de matière grasse (4 g saturé) | 2.150 mg de sodium | glucides 68 g | 5 g de fibres | 44 g de sucre | 35 g de protéines

That`s l`équivalent sucre de quatre cuillères à soupe de gelée!

Red Robin, "Banzai" est le code pour "sucre." L`élimination des coupes de sauce 19 grammes de sucre, mais le reste de l`étoffe douce provient des anneaux d`ananas grillés et vinaigrette aux agrumes Ale. Pour faire sauter les graisses plus rapidement, incorporer ces superaliments que Double perte de poids dans votre alimentation quotidienne, pour perdre du poids sans effort et délicieusement et vivre votre vie plus sain et plus heureux jamais.

Le zéro sucre Diet Solution: Commandez le Salade épicée Sombrero au lieu et économisez 31 g de sucre.

9

Quiznos Salade de pommes de poulet récolte, Plein, Acai Vinaigrette

680 calories | 38 g de lipides (6,5 g saturé) | 1190 mg de sodium | glucides 62 g | 7 g de fibres | 47 g de sucre | 25 g de protéines

That`s plus de sucre qu`un Twinkie!

Comme la salade Friendly`s, celui-ci repose en grande partie sur les fruits secs sucrés, et la base de poulet dijon de miel fait qu`empirer les choses. Haut avec les recommandations dressing quatre onces d`acai vinaigrette et`ai ajouté 18 grammes de sucre. Totalisés,`est comme verser une canette de Coca-Cola dans votre repas.

Le zéro sucre Diet Solution: Demandez le poulet grillé et ajouter une huile simple et le vinaigre.

8

California Pizza Kitchen pleine salade de poulet chinois Vinaigrette sans gras

Video: The Real Matrix - 101 Reasons to Go Vegan

900 calories | 36 g de graisse (5 g saturé) | 2880 mg de sodium | glucides 116 g | 12 g de fibres | 49 g de sucre | 27 g de protéines

That`s plus de sucre qu`une canette de Coca-Cola!

Salade peut sembler une option plus saine au restaurant à California Pizza Kitchen, mais cette salade contient notamment deux d`une valeur de sucre `s de fête, car il s` enduit en elle.

Le zéro sucre Diet Solution: Commander une salade Chopped moitié italienne sans vinaigrette et une tasse de Sedona soupe de tortilla au lieu et économisez 42 grammes de sucre et 150 calories.

7

Applebees Oriental poulet grillé

1.290 calories | 85 g de matières grasses (13 g saturé) | 2.300 mg de sodium | glucides 84 g | 10 g de fibres | 52 g de sucre | 51 g de protéines

That`s plus de sucre que deux et demi Twinkies!

Le vrai coupable est encore ici un autre dressing, une vinaigrette orientale, qui est essentiellement le sucre aromatisé. Le poulet grillé est également badigeonné dans une sauce aigre-douce de son propre, en ajoutant 10 grammes de sucre au repas.

Le zéro sucre Diet Solution: Commandez le salade de poulet du Sud-Ouest à la place et économisez 44 g de sucre et 220 calories.

6

California Pizza Kitchen pleine Thai Crunch Salade avec vinaigrette sans gras

1.340 calories | 83 g de lipides (9 g saturé) | 1.990 mg de sodium | glucides 128 g | 15 g de fibres | 58 g de sucre | 46 g de protéines

That`s plus de sucre que cinq Tootsie Pops!

California Pizza salades Kitchen`s dominent cette liste, et here`s pourquoi: ce qui devrait être une simple salade thaïlandaise contient encore plus de deux jours d`une valeur de sucre et près de 1 400 calories.

Le zéro sucre Diet Solution: Commander un classique complet Salade César au poulet grillé et vinaigrette poitrine sans gras vinaigrette à la place et économiser 40 grammes de sucre et 500 calories.

5

Bob Evans Wildfire Fried salade de poulet

1.320 calories | 71 g de matières grasses (17 g saturé) | 1.880 mg de sodium | glucides 134 g | 11 g de fibres | 65 g de sucre | 43 g de protéines

That`s plus de sucre que treize Pépites! Bonbons chocolat Biscuits aux brisures de souffle!

Cette salade Wildfire tout ravagé sur son passage, y compris le succès de votre régime alimentaire.

Le zéro sucre Diet Solution: Commander une salade Ferme Garden Poulet au poulet grillé et faible en gras à la place et Vinaigrette Balsamique économiser 53 grammes de sucre et 775 calories.

4

Pecan-croûte Salade de poulet Applebee

1.280 calories | 74 g de matières grasses (15 g saturé) | 2.020 mg de sodium | glucides 108 g | 11 g de fibres | 65 g de sucre | protéines 49 g

That`s plus de sucre que huit Coupes du beurre d`arachide Reese!

Il s `une valeur Halloween`s de bonbons dans cette salade trompeusement malsain grâce aux noix caramélisées, où tout manteau. Oh, et pour couronner le tout, ce tas de sucre est alors recouvert de miel Vinaigrette Balsamique Applebee. Pour obtenir des conseils de graisse dynamitage garantis pour aider à perdre du poids rapidement, cliquez ici pour découvrir 14 façons de perdre une livre par jour!

Le zéro sucre Diet Solution: Commandez le poulet grillé Salade César au lieu et économisez 58 g de sucre et 480 calories.

3

California Pizza Kitchen pleine Waldorf Salade de poulet avec 1,5 oz sans gras Vinaigrette

1.340 calories | 87 g de lipides (18 g saturé) | 2090 mg de sodium | glucides 104 g | 10 g de fibres | 66 g de sucre | protéines 44 g

That`s plus de sucre que deux barres de Twix!

California Pizza Kitchen nouveau frappe avec une salade qui fournit peu de nutrition, mais plus de deux jours d`une valeur de sucre et près de 1 400 calories. Si vous`ai pris par maintenant, il est utile de faire des recherches sur les salades CPK`s avant de commander un.

Le zéro sucre Diet Solution: Commandez California Cobb avec vinaigrette ranch au lieu et économiser 56 grammes de sucre et 440 calories.

2

Chili`s Caraïbes Salade de poulet grillé

720 calories | 28 g de lipides (4,5 g saturé) | 1160 mg de sodium | glucides 86 g | 8 g de fibres | 70 g de sucre | 36 g de protéines

Ceci est l`équivalent de sucre de neuf Dunkin Donuts d`Apple `n` Spice Donuts! Oui, neuf!

Une salade avec poulet tous les midis de cliché girl`s maigre grillé, non? Mais après avoir mangé des Caraïbes Chili`s salade et ses neuf beignets d`une valeur de sucre se sentir comme mon `ll pal Megan. (En parlant de beignets, consultez cette Eat This, Not That Rapport spécial: 14 « santé » aliments pire qu`un Donut.

Le zéro sucre Diet Solution: Commandez Zesty, Southwest Soupe au poulet avec une salade de côté au lieu et économiser 56 grammes de sucre et 550 calories.

1

California Pizza Kitchen pleine marocaine Salade de poulet aux épices

1500 calories | 99 g de matières grasses (10 g saturé) | 1380 mg de sodium | glucides 128 g | 27 g de fibres | 80 g de sucre | 43 g de protéines

Ceci est l`équivalent de sucre de quatre Hôtesse Petits gâteaux au chocolat!

Même les plus écologiques champs peuvent être recouverts de givre. Et même la plus verte salade peut être recouvert de glaçage. Ou comme certains fournisseurs alimentaires aiment à l`appeler, « habiller ». Malheureusement, cette salade est vêtu d`un costume de graisse, constellé de boutons de bonbons sous la forme de canneberges séchées et les dates, toutes deux sont infusés de sucre. L`astuce sournoise de nombreux restaurants jouent sur nous-y compris votre barre est salade locale à pic leurs pansements avec du sucre pour les rendre plus savoureux, même tout en sapant toutes vos meilleures intentions nutritionnelles. Rencontrer le # 1 Sugariest salade en Amérique.

Le zéro sucre Diet Solution: Commandez le rôti aux légumes et salade de poulet grillé à la vinaigrette sur le côté et au lieu d`économiser 68 grammes de sucre et 590 calories-plus, profitez de l`avocat de cœur en bonne santé. Et découvrez le plan de 14 jours pour aplatir votre ventre, écraser les envies et rester mince pour la vie avec Régime Sucre Zéro. panélistes de test ont perdu jusqu`à une livre par jour!

Image # 12 avec la permission de l`utilisateur Yelp Ceeny M.