Le 1 pire option de menu à 40 restaurants populaires

Certaines personnes voient des listes comme celles-ci et les prennent comme un moyen de comprendre What`s « savoureux » What`s « ne va pas sucer, » et What`s « correct de manger de temps en temps. » Mais ces articles sont littéralement moins nutritifs, plus calorique, les choix les plus horribles des menus qui-en général-exactement connu pour `t garder les gens minces. Nous comprenons que `s pratiquement un art de manger et de rester relativement en bonne santé. Mais cette liste à propos de cet art n `- ici, les experts prennent une plongée en profondeur dans les informations nutritionnelles de 40 restaurants et chaînes de restauration rapide et refaire surface avec une déclaration définitive: « Si vous allez à celui-ci restaurant, ne pas manger cette chose ! » Champ d`application cette liste exclusive et commencer à défaire les dommages causés à votre tour de taille avec ces 35 Facile, façons amusantes de perdre du poids!

D`abord, les chaînes de restaurants

Les 20 premières places sur notre liste sont des endroits comme Chili`s et Olive Garden. You`re très probablement assis, peut-être avec le fam, et il s `peu agréable. Ils ont probablement des options très convenables pour les repas, mais plus sain la pire chose sur leur menu peut aussi être beaucoup plus difficile à deviner. Donc, avant de vous demander cette table pour quatre, savoir What`s une chose que vous et votre équipage devrait éviter la commande.

1

Applebee`s

Poisson à la main Battue chips
1520 calories, 102 g de matières grasses, 17 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans, 2180 mg de sodium, 106 g de glucides, 10 g de fibres, 13 g de sucre, 45 g de protéines

Attaque du beige! Chaque fois que votre dîner est monochromatique (dans ce cas, la teinte de brun de ferraille frits), vous savez `re en difficulté. Le choix d`un plat comme celui-ci est facilement l`un des 40 mauvaises habitudes qui vous rendre malade et Fat. Don`t blâmer le poisson les fruits de mer est emballé avec maigre, protéines de renforcement musculaire et des graisses saines pour le cœur. Non, le problème est ici avec un ratio poisson à la graisse massivement déséquilibrée. Un revêtement de pâte croustillante et un tas entassant de pommes de terre frites n`y a aucun moyen de traiter l`enfant d`or de la nutrition. En ce qui concerne les fruits de mer, toujours abandonner le navire poisson frit et grillé opter pour la place.

2

Bob
Evans

Country Fried Steak Les œufs avec Grits
1800 calories, 108 g de matières grasses, 42 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans, 4780 mg de sodium, 143 g de glucides, 9 g de fibres, 8 g de sucre, 67 g de protéines

Ce qui a presque une valeur de calories et de `s de fête deux jours de la valeur de sel? Ce plat de régime dérailler sournoise. Où tout ce que la graisse et le sodium vient de nous ne saurons jamais, mais nous pouvons vous dire ceci: Ceci est un petit-déjeuner qui offrira aucun avantage à votre jour. Restez loin, loin, surtout si vous`ai essayé de nettoyer votre corps d`ordure!

3

Bonefish
Gril

Grand Josephine Mussels
1698 calories, 120 g de matières grasses, 58 g de matières grasses saturées, 3 g de matières grasses trans, 4418 mg de sodium, 43 g de glucides, 2 g de fibres, 6 g de sucre, 83 g de protéines

Dans leur forme la plus pure, les moules sont l`une des protéines plus faibles en calories dans la mer. Mais en dépit de leur apparence innocente, ce ne sont pas votre moule moyenne. Après les chefs à Bonefish aspergés ces gars-là dans une sauce au vin de citron gras, l`apéritif est devenu votre pire cauchemar corps de l`, au service en plus d`une valeur de gras trans `s de fête! Mais`est pas tout: Même si vous divisez le lot entier avec un ami, d `encore disponible en près d`une valeur de tout le` s de fête et sel avant votre plat principal c`est en arrive même! Il existe des moyens beaucoup plus intelligents pour dépenser votre argent de rechange.

4

buffle
Ailes

Grandes ailes Thai Curry désossé
2,040 calories, 133 g de matières grasses, 40 g de matières grasses saturées, 4 g de gras trans, de sodium 7050 mg, 134 g de glucides, 12 g de fibres, de sucre 9 g, 78 g de protéines

Même si vous divisez ce plateau de 24 pièces en deux parties, vous auriez encore plus de 1000 consommez et plus de calories que l`ensemble de votre apport quotidien recommandé en sodium! Les ailes peuvent être savoureux, mais il y a de bien meilleures façons de dépenser votre allocation de sel.

5

California Pizza
Cuisine

Pizza Margherita sans gluten
1510 calories, 86 g de matières grasses, 32 g de matières grasses saturées, de sodium 1830 mg, 121 g de glucides, 3 g de sucre, 2 g de fibres, 45 g de protéines

Si jamais vous supposiez que tous les aliments sans gluten était en bonne santé, cette pizza prouve pas toujours c`est en cas. Il a plus de sel que 13 tranches de bacon et plus de glucides que ce d `obtenir en huit tranches de pain blanc. Si vous venez de manger un de ces tartes un mois, prendre en calories d `assez pour gagner 5 livres en un an. choses effrayantes, non?

6

Carrabba de

Fettucine Weesie avec grains entiers Spaghetti
1460 calories, 90 g de matières grasses, 56 g de graisses saturées, 2 g de graisse trans, glucides 98 g, de sodium 3610 mg, de 18 g de glucides, 6 g de sucre, 58 g de protéines

Crevette! Champignons! Basilic frais! Oh, et let`s pas oublier que les pâtes de grains entiers! Lorsque vous lisez la liste des ingrédients qui va dans ce plat, il s `difficile d`imaginer que ce serait un cauchemar nutritionnel. Mais c`est l`industrie de la restauration parle ici Nous `re. Voulez-vous attendre à rien de moins? Si vous cherchez des glucides qui font dérailler votre poids gagné `progrès de perte, consultez ces 20 meilleurs Glucides pour un ventre plat!

7

Cheesecake Factory

Pâtes carbonara au poulet
2,291 calories, N / A g de matières grasses, 81 g de matières grasses saturées, N / A g gras trans, 1628 mg de sodium, 144 g de glucides, N / A g de fibres, N / A g de sucre, N / A g de protéines

Nous donnons les accessoires Cheesecake Factory pour rouler quelques options plus légères que la fin, mais le menu est toujours à la maison à certains des prix le plus calorique dans la nation. What`s pire, l`usine insiste pour garder ses informations nutritionnelles sous clé. En ce qui concerne la question: « Est-ce que vous essayez de cacher quelque chose? » la réponse pour ce restaurant est « Oui. Un million de fois oui. » Ce plat crémeux de pâtes, garni de pois, du bacon et le poulet, a plus d`une valeur de calories et de `s de fête plus de gras saturés de 50 œufs! Et tout c`est en fonction des données de la nutrition, nous pourrions mettre la main sur. L`usine a refusé de distribuer les dernières statistiques quand nous avons demandé. Prenez-le de nous: affaires louches est jamais bonnes nouvelles pour votre corps.

8

Chili`s

Video: Good Fortune (VOST)

Boeuf Bacon Ranch Quesadilla
1.850 calories, 140 g de matières grasses, 48 ​​g de matières grasses saturées, 2 g de graisses trans, 3990 mg de sodium, 69 g de glucides, 4 g de fibres, 10 g de sucre, 82 g de protéines

Avec près d`une valeur de calories et de `s de fête plus de gras que 10 hot-dogs, ce sud-ouest d`inspiration, steak et bacon farci quesadilla sauteront le bouton droit de votre jean slim! Même si vous partagiez avec un ami, vous `prenez en 2,8 fois l`apport quotidien recommandé coeur Association`s américain de graisses saturées. Faire une règle pour éviter quoi que ce soit avec le mot quesadilla dans le titre quand à Chili`s `re (oui, même les salades) aucune des options ont moins de 1400 calories par portion, pas ce que vous devriez manger si votre objectif est de la graisse du ventre perdre.

9

Denny`s

Mijotés mijotés braisé
1390 calories, 37 g de matières grasses, 19 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans, 4710 mg de sodium, 166 g de glucides, 13 g de fibres, 12 g de sucre, 65 g de protéines

Avec près de deux jours de sel et la moitié des gras trans `s de fête, ce repas pour ne devrait vraiment être divisé en tiers ou trimestres. Mangez à vos risques et périls!

dix

Friendly`s

Clamstrips Platter
1726 calories, 103 g de matières grasses, 18 g de matières grasses saturées, 2992 mg de sodium, de 173 g de glucides, 12 g de fibres, 14 g de sucre, 41 g de protéines

À moins que le stockage jusqu`à `re mise en veille prolongée pour l`hiver, il s` aucune raison jamais de commander un élément de menu qui contient le mot « plateau ». Plus souvent qu`autrement, il s `code pour « trop de calories, glucides et lipides. » Don`t croire? Considérez: Ce bol fade de beige sert plus de glucides que 19 biscuits aux pépites de chocolat et plus de calories que 122 petites palourdes. Faire preuve de prudence au pas si convivial restaurant et assurez-vous d`éviter ces 23 Restaurant Foods Avec Crazy-grandes quantités de sucre, aussi. Nouvelle recherche tous ils `ll de vos vaillants efforts de perte de poids.

11

je saute

Sampler amuse-gueule
1640 calories, 90 g de matières grasses, 21 g de matières grasses saturées, 1,5 g de matières grasses trans, 3520 mg de sodium, 147 g de glucides, 9 g de fibres, 23 g de sucre, 60 g de protéines

Il suffit de regarder cette plaque de méchancetés brune croustillante! « Monster » bâtonnets de mozzarella, rondelles d`oignon et lanières de poulet sur une plaque tous? Ce plat est une bombe de graisse géant contaminé par les gras trans et les niveaux faramineux de sel. Même si vous le diviser avec un ami, un décalage d `encore toute la journée de manger intelligent! Vous vous demandez ce que d`autres aliments que vous devriez éviter de réduire la voilure? Tous ces 150 aliments pire en Amérique Packaged adapter à la loi.

12

Maggiano de

poulet rustique Crevettes al Forno
1,810 calories, 93 g de matières grasses, 41 g de matières grasses saturées, 2,5 g de matières grasses trans, 4800 mg de sodium, 131 g de glucides, 5 g de fibres, 23 g de sucre, 115 g de protéines

Ziti, jambon cru, fromage asiago et sauce à la crème de piment rouge joindre pour créer cette catastrophe dîner artère de raidissement qui emballe plus d`une valeur de gras trans `s de fête. Pas convaincu que vous devez l`ajouter à votre liste « ne pas manger »? Considérez ceci: Une femme de 150 livres aurait besoin de fonctionner pendant près de trois heures pour le brûler. Et ce n`est que le plat principal! Ajouter votre apéritif, dessert et une boisson, et il s `facile d`amasser une demi-valeur week`s de calories en un seul repas à Maggiano`s. Si envie d`un féculent `re repas, offrez-vous avec ces 25 meilleurs Glucides pour perdre du poids au lieu.

13

O`Charley`s

Top Shelf Combo Appetizer
1.880 calories, 132 g de matières grasses, graisses saturées 48, 0 g de gras trans, 3300 mg de sodium, 74 g de glucides, 4 g de fibres, 9 g de sucre, 88 g de protéines

Quand il vient de contribuer à notre expansion constante nation de l taille collective, O`Charley, maison de mercredi Pie gratuit et des plats inspirés du sud calorique, fait certainement leur part. Et ce plat ne fait pas exception. Assis à une assiette géante de coins de fromage vide nutriments, offres de poulet et peaux de pommes de terre « surchargées » est une recette pour un désastre si `re essayer d`améliorer votre santé, même si vous considérez l`un de vos hebdomadaire tricher repas.

14

Sur le
Frontière

Dos XX Tacos au poisson avec du riz Haricots noirs
2520 calories, 127 g de matières grasses, 29 g de matières grasses saturées, N / A gras trans, 4700 mg de sodium, de glucides 270 g, 16 g de fibres, N / A sucre, 77 g de protéines

Pour 12,29 $, à la frontière vous donnera un apport calorique de la journée, près de deux et de sel `s de fête trois jours de graisse sous la forme de leur bière meurtrie, tacos de poisson frits. Pensez que la commande d`un taco de poissons grillés de la chaîne de restaurants est un meilleur choix? Pensez again.Their mahi Emballez Tacos plus de 1000 calories, trop! Aïe! Rappelez-vous quand le poisson était effectivement en bonne santé? Nous aussi! Et dans votre cuisine, il est encore, si vous choisissez le bon type. Utilisez notre liste exclusive de Types les plus populaires plus de 40 de poissons classés pour la nutrition! à savoir quel poisson est préférable de manger.

15

P.F.
Chang`s

Crevettes Melon Noyer
1420 calories, 113 g de matières grasses, 18 g de matières grasses saturées, 1390 mg de sodium, de 69 g de glucides, 13 g de fibres, 47 g de sucre, 33 g de protéines

Une combinaison de crevettes, le melon, les noix et semble assez innocent à l`œil nu, mais n `se laisser berner! Merci à l`ajout de sauce aïoli (ce qui est vraiment juste le code pour la graisse obstruent les artères) et un encroûtement de sucre épais sur les noix, ce plat est loin d`être nutritif. Pour un certain contexte, ce plat porte plus de matières grasses que les quatre grandes commandes de frites de McDonald`s!

16

rouge
Homard

Bar Harbor Lobster Bake
1.710 calories, 94 g de matières grasses, 20 g de matières grasses saturées, 2 g de gras trans, de sodium 3700 mg, 120 g de glucides, les glucides 9 g, 9 g de sucre, 91 g de protéines

It `s dur pour bousiller une assiette de queue de homard rôti, crevettes, pétoncles de mer, et les moules, mais en ajoutant linguini et une sauce à l`ail et vin blanc gras, Red Lobster parvient à transformer une plaque riche en protéines de fruits de mer en un seul qui peut vous donner une crise cardiaque instantanée. Il suffit de dire non à ce répugnant, bombe régime mer profonde. Pour mieux pour vous-options à votre chaîne de fruits de mer préférés, notre rapport `t spécial 12 choses que vous ne voulions connaissez pas sur Red Lobster.

17

Romano`s

Macaroni Grill Poulet au parmesan
1.610 calories, 92 g de matières grasses, 17 g de matières grasses saturées, 0,5 g de gras trans, de sodium 1,890 mg, 120 g de glucides, 10 g de fibres, 13 g de sucre, 79 g de protéines

Attention: Ce que vous n `bubby`s parm de poulet classique! La portion massive de capellini sous la volaille est aspergé dans une sauce épaisse, et le poulet de style milanais est entassaient avec mozzarella gras. Et même si vous divisez ce plat avec un ami, prenez d `la moitié des calories` s de fête, le sel et les graisses saturées. Mais tout espoir ne soit pas perdu, partisans- de pâtes à manger vos nouilles italiennes préférées sans perdre votre silhouette, consultez ces 40 Conseils Pasta to Stay Skinny ultime!

18

Rubis
Mardi

N Fromage » au poulet croustillant Mac
1,632 calories, 88 g de matières grasses, 36 g de matières grasses saturées, 0 gras trans, de sodium 3943 mg, 120 g de glucides, 5 g de fibres, 3 g de sucre, 80 g de protéines

Complété avec poulet croustillant, du bacon et des couches sur des couches de fromage, cette torsion adulte sur mac et le fromage est un des pires plats de pâtes, vous pouvez commander quand vous dinez. En fait, tous les plats de pâtes à Ruby mardi transporter plus de 900 calories! Restez à l`écart si vous voulez rester mince.

19

TGI Fridays
Restaurant Bar

Jack Daniel`s Sampler
1.820 calories, 66 g de matières grasses, 22 g de graisses saturées, 231 g de glucides, de sodium 4390 mg, N / g de sucre, 9 g de fibres, 84 g de protéines

1.790 calories, 78 g de matières grasses, 26 g de gras saturés, 0 g de glucides, 197 g de glucides, 4000 mg de sodium, de N / g de sucre, 9 g de fibres, 81 g de protéines

Trois mots résument cette T.G.I. plat Fridays`: catastrophe Salty chargé en glucides. D `être mieux manger quatre cheeseburgers McDonald`s que de rester assis jusqu`à ce repas. It `s difficile d`imaginer, nous le savons, mais en fait d` prendre moins de calories, de glucides, et le sel de la pression artérielle-dopage. Pour plus de hacks sauver calories, vérifier ces 20 Secrets de poids perte de Folie Entraîneur Shaun T!

20

olive
Jardin

poulet Carbonara de crevettes
1590 calories, 114 g de matières grasses, 61 g de matières grasses saturées, 2 g de gras trans, de sodium 2410 mg, glucides 78 g, 4 g de fibres, de sucre 12 g, 66 g de protéines

Menu Olive Garden`s a désespérément besoin d`une cure de jouvence. Les fruits de mer nage en sodium, les cocktails sont emballés avec du sucre, et la plaque-dîner taille moyenne des pâtes emballe un énorme 976 calories, en partie grâce à la plaque ramollies de glucides illustrés ci-dessus. Non seulement il emballer près d`un valeur de sodium `s de fête, mais il est également une valeur de gras trans` s de fête, une graisse artificielle de c`est en été liés les maladies cardiaques. Tout cela est avant virez sur les gressins et salade.

Et maintenant, pour la
Chaîne de fast food…

La deuxième partie de notre liste est composée des populaires joints de restauration rapide. You`re balancer probablement à travers le volant ou désespérée pour un repas pendant le voyage, et vous savez d`entrer dans ce que You`re pas sur le point d`avoir un repas très sain. Il peut être un peu plus facile à déchiffrer ce que vous devriez rester loin de tout ce qui-a « triple » dans son nom est probablement dangereux, mais il y a encore quelques options qui sonnent assez innocent. Don `être fooled- trouver What`s l`un article pour sauter à chacun de ces 20 lieux de restauration rapide populaires.

21

Burger
Roi

Bacon BBQ roi Sandwich
1100 calories, 75 g de matières grasses, 29 g de matières grasses saturées, 2,5 g de matières grasses trans, 1.850 mg de sodium, 51 g de glucides, N / A fibre, 13 g de sucre, 57 g de protéines

Ce deux boulette, sandwich au bacon surmonté est de loin le pire hamburger sur le menu Burger King`s, surpassant tous les autres dans des ingrédients démolissant tour de taille. Le quart de livre Galettes, bacon et mayo seul livrer un énorme 58 grammes de graisse pire que cinq des hamburgers KING`S avec classique 2,5 grammes de gras trans ultra-dangereux, ce qui est bien plus qu`un days` vaut la peine. Eek!

22

McDonald`s

Double Quarter Pounder avec fromage
750 calories, 43 g de matières grasses, 19 g saturé, 2,5 g de matières grasses trans, 1 280 mg de sodium, de 42 g de glucides, 3 g de fibres, 10 g de sucre, 48 g de protéines

Un vestige de l`époque où « super-dimensionnement » était cool, ce sandwich prend un hamburger parfaitement bien et multiplie par deux. Il s `aucune raison de manger une demi-livre de boeuf pour le déjeuner, à moins, bien sûr, il s` 2004 et `re un documentaire sur l`obtention de la graisse. Pour voir comment vos éléments de menu McDonald`s favoris pile contre ce plat diaboliques, consultez notre rapport exclusif, Chaque élément de menu à McDonald`s classé!!

23

MOE`S DU SUD-OUEST GRILL

Le Homewrecker avec Steak
959 calories, 38 g de matières grasses, 16 g saturé, 0 g trans, 1688 mg de sodium, de 101 g de glucides, 21 g de fibres, 3 sucre, 51 g de protéines

Homewrecker? Plus comme un démolisseur ab! Ce burrito n`a pas un, pas deux, mais trois principales sources de glucides (tortilla, le riz et les haricots) et trois principales sources de matières grasses (fromage, crème sure et guacamole), donc il s `vraiment pas une surprise, il a une telle profil nutritionnel effrayant. Et en parlant de abs, faire le vôtre pop avec l`aide de Eat This, Not That! pour Abs! panélistes de test ont abs en seulement six semaines!

24

Chick-fil-A

Sandwich Deluxe épicé
540 calories, 25 g de lipides, 8 g de matières grasses saturées, 0 g de gras trans, de sodium 1,750 mg, 43 g de glucides, 6 g de sucre, 34 g de protéines

Il ne peut pas regarder trop dangereux, mais c`est le pire absolu sandwich, vous pouvez commander à Chick-fil-A. Le seul compte sodium est gloussant ridicule il a plus d`une valeur `s de fête! Mais encore plus Nous `re extrapolés par s` 75 +, 75 -oui ingrédients, seulement quelques-unes qui sont des aliments naturels. L`un des plus épeurant: diméthylpolysiloxane. It `s pas que pose des risques majeurs pour la santé, mais il s` un peu déstabilisant pour manger quelque chose en connaissance de cause c`est en aussi utilisé pour faire étanchéité aquarium. Pour voir comment d`autres plats à la cheminée commune de poulet jusqu`à, consultez notre rapport exclusif, L`ensemble de Chick-Fil-A-Menu Classé!.

25

ARBY`S

Ranch Dinde Sandwich au bacon
800 calories, 34 g de matières grasses, 10 g de matières grasses saturées, 0,5 g de gras trans, de sodium 2420 mg, 79 g de glucides, 5 g de fibres, de sucre 16 g, 45 g de protéines

Lorsqu`elle est faite dans la sécurité de votre propre cuisine, un sandwich à la dinde n`est une option de déjeuner demi-mauvais, mais vous la bande de roulement soigneusement dans la terre des aliments doigt gargote. Ce sandwich est trop emballé avec les glucides, les graisses et le sucre. Oui, le sucre! Where`s tous les trucs doux vient? Très probablement le pain de blé de miel, qui est juste sucre indésirable déguisé de dopage sanguin. Et en parlant de la substance granulée mal, si `re essayant de réduire, consultez ces 30 façons simples arrêter de manger de sucre.

26

CHIPOTLE

Carnitas Burrito avec riz blanc, haricots noirs, fajita légumes, rôti Salsa Chili-maïs, Romaine, crème sure, fromage et Guac
1090 calories, 57,5 ​​g de matières grasses, 22,5 g de matières grasses saturées, 0 g de gras trans, 2150 mg de sodium, 97 g de glucides, 24 g de fibres, 10 g de sucre, 47,5 g de protéines

Ce burrito complètement chargé de Chipotle a la valeur d`un jour de sel et plus d`une valeur de graisses saturées de `s de fête. Oui, vraiment. Mais`est pas tout: Cette catastrophe de l`heure du dîner sert plus de glucides que d `trouver dans près de six petits pains à grains entiers! Bien que presque tout dans ce burrito est carb-lourd, la tortilla (46 grammes) et le riz blanc (40 grammes) pencher la balance.

27

Taco
Cloche

XXL Grilled Stuft Burrito
860 calories, 41 g de matières grasses, 14 g saturé, 1 g de gras trans, 2170 mg de sodium, de 91 g de glucides, 12 g de fibres, 6 g de sucres, 32 g de protéines

Méfiez-vous des termes tels que « XXL » et « Stuft » -they`re à la fois le code pour « loin de régime convivial. » Ce particulier burrito meathead peut offrir jusqu`à 32 grammes de protéines, mais il contient aussi 91 grammes de glucides (énorme sur ce que vous `trouver en 6 tranches de pain Ézéchiel), et tenant aussi un` re entier la valeur de `s de fête sel d`une part. Ce ne sont que deux des nombreux facteurs qui rendent ce plat un « Not That! » Oh, et ne pensez même pas à le laver vers le bas avec un de ces 70 boissons qui vous donnent un ventre de soude!

28

Pizza
cabane

Viande Lover`s 14" Grand Pan Pizza
Une tranche: 480 calories, 28 g de matières grasses, 10 g de matières grasses saturées, 0,5 g de matières grasses trans, 1180 mg de sodium, 37 g de glucides, 2 g de fibres, 3 g de sucre, 20 g de protéines

Vous pouvez aimer la viande sans prendre dans une demi-gras saturés avec une tranche `s de fête de pizza. tartes de spécialité sont une excuse pour devenir fou avec une tonne de garnitures riches en matières grasses qui ne pratiquement rien pour la saveur et augmentent considérablement votre charge calorique. A Pizza Hut, ne soyez pas un amant, un combattant avec la tranche de pepperoni moins calorique. Ou mieux encore, faire un de ces Maison saine Pizzas, au lieu.

29

KFC

Pâté au poulet
790 calories, 46 g de matières grasses, 37 g de matières grasses saturées, 0 g de gras trans, 2120 mg de sodium, 66 g de glucides, 3 g de fibres, sucre 7 g, 29 g de protéines

tarte au poulet: Le plat de votre maman fait pour votre papa sur son anniversaire et le repas de votre grand-mère aimait la flagellation pour votre maman quand elle était enfant. Un mot d`avertissement: Ce n`est quelque chose comme la variété maison que vous connaissez et amour. En dépit du fait que ce soit l`un des seuls plats chez KFC en peluche avec des légumes c`est en et ne touche jamais la friteuse, il s `toujours la pire option dans le menu. Le principal coupable calorique est sa coquille de beurre, mais la sauce crémeuse qui lie le remplissage ensemble certainement doesn`t faciliter les choses non plus. Pour économiser 250 calories, commander une recette originale de poulet avec purée, sauce et douce du noyau de maïs. Ou si plutôt tout simplement profiter d `venir la volaille à la maison, concocter un de ces incroyables saines recettes de poulet.

30

Papa
John`s

John Favorite Extra Large 16 de" Pizza
Une tranche: 410 calories, 21 g de matières grasses (9 g d`acides gras saturés, 0 g de gras trans), 950 mg de sodium, de glucides 40 g, 1 g de fibres, 3 g de sucre, de protéines 16 g

Mettant en vedette pepperoni, saucisses et six différents types de fromage gras, cette tarte est dit Papa John`s fondateur John Schnatter`s favori, mais franchement, pas l`acheter Nous `re. Passez quelques instants googler M. Schnatter, et il s `` ll découvrir que bon surprenant. Il s `aucune façon une tranche de 410 calories est son pilier. Et en parlant de mecs super assiette, voler leurs connaissances maigre à vie dans notre rapport exclusif 25 Perte de poids Conseils De Fittest Les hommes du monde.

31

Wendy`s

Triple Dave
1090 calories, 72 g de matières grasses, 30 g de matières grasses saturées, 4 g de gras trans, de sodium 1,990 mg, 40 g de glucides, 3 g de fibres, de sucre 9 g, 71 g de protéines

Dave`s Triple est triple problème! Commençons par trois galettes de boeuf, et déjà le patinage sur `re glace mince nutritionnelle. Pour aggraver les choses, ce plat a trois morceaux de fromage et mayo gras transformés. Le résultat? Un hamburger qui a deux days` de cœur nuire gras trans et autant de gras que près de cinq ordres de petites frites au large de la Menu Wendy`s.

32

Jack In
La boîte

Bacon Suisse Jack Buttery
887 calories, 59 g de matières grasses, 25 g de matières grasses saturées, 2 g de gras trans, de sodium 1346 mg, 48 g de glucides, 3 g de fibres, 11 g de sucre, 42 g de protéines

Jack dans le menu Box`s a parcouru un long chemin au cours des dernières années, mais quelques changements majeurs doivent encore être fait, y compris bannissant ce burger de boeuf garni de bacon. Si la double portion de viande wasn`t assez mauvais, Jack ajoute du beurre d`herbes à l`ail, fromage suisse et Globs de lard mayo à sa signature et petit pain votre petits pains vont payer pour cela si vous vous livrez. Il suffit de dire non à ce plat en expansion arrière. Essayer de perdre du poids et équilibrer la graisse? Consultez ces 50 Conseils de perte de poids meilleur jamais!

33

Sonique

Grand beurre d`arachide Fudge Secouer
1.940 calories, 122 g de matières grasses, 62 g de matières grasses saturées, 0 g de gras trans, 1140 mg de sodium, 193 g de glucides, 2 g de fibres, 165 g de sucre, 47 g de protéines

Un ancien employé Sonic peut avoir dit la communauté Reddit de ne jamais commander le steak ou poulet grillé, mais nous avons trouvé quelque chose d`autre, vous devez reculer de. Cette gorgée de super-taille a plus de calories que 24 biscuits aux pépites de chocolat, plus de gras que 36 tranches de bacon poêlé et plus de sucre que 6 bars Snicker! Vous avez besoin plus expliquer pourquoi il a fait cette liste? N`a pas penser. Restez à l`écart si vous voulez protéger votre durement gagné ventre plat!

34

Popeye`s

Boy crevettes Po »
690 calories, 42 g de matières grasses, 13 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans, de sodium 2165 mg, 66 g de glucides, 5 g de fibres, 3 g de sucre, 42 g de protéines

Si vous voulez quelque chose et féculents à frire Popeyes, aller avec le poulet chargé Wrap et sauter cette bombe calorique remplie crustacé. Avec une valeur de sel et de `s de fête un demi-gras trans` s de fête la graisse la plus dangereuse dans toute la terre est ce un pauvre Po Boy sur le plan nutritionnel.

35

Boston
Marché

1/2 rack St. Louis Ribs BBQ
990 calories, 75 g de matières grasses, 24 g de matières grasses saturées, 0 g de gras trans, de sodium 2270 mg, 22 g de glucides, 0 g de fibres, 20 g de sucre, 50 g de protéines

Vous saviez exactement les côtes weren`t en bonne santé, mais avez-vous réalisé qu`ils sont remplis avec tant de gras et de sucre ?! Pour garder les calories et plus de 400 grammes 73 (!!!) de taille en expansion gras de votre assiette, demandez le quartier Skinless Chicken Rotisserie avec Zesty sauce barbecue, Farce de légumes frais, ail aneth pommes de terre nouvelles. Souhaitez-vous pas plutôt profiter d`une grande assiette de variété au lieu d`un support boiteux des côtes? Nous savons que nous le ferions! Pour plus d`informations d`initiés sur tous vos restaurants préférés, consultez ces 25 choses Chaînes Fast Food ne veulent pas que vous sachiez!

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Carl`s
Jr

Video: 3000+ Portuguese Words with Pronunciation

1/2 lb.Thickburger El Diablo
1260 calories, 83 g de matières grasses, 33 g de matières grasses saturées, 3,5 gras trans, 2780 mg de sodium, 4 g de fibres, 13 g de sucre, 38 g de protéines

Nous sommes habituellement à bord avec de la nourriture épicée, principalement parce capsaïcine le composé qui rend votre langue mal si bon est connue métabolisme-booster. Mais cette jalapeño-, fromagères-jack poivre et hamburger garni Habañero-est certainement une exception à la règle. Non seulement il remplir votre ventre avec demi calories `s de fête, mais il a aussi plus de sel que 27 des pétards qui saltine est plus qu`une valeur entière` s de fête! La prochaine fois que vous `re à Carl`s, commander les sans Burger All-naturelles mayo au lieu, et augmenter la chaleur avec un ajout de pièces jalapeño.

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Panera

L`Italien sur Hoagie Rouleau
760 calories, 44 g de matières grasses, 14 g de matières grasses saturées, 0,5 gras trans, 2210 mg de sodium, 57 g de glucides, 3 g de fibres, 3 g de sucre, 33 g de protéines

La combinaison de quatre types de viande skyrockets cette teneur en calories des sandwich`s, graisses et sodium comptent au-delà de la raison. Si tu ne peux pas supporter de se séparer de cette triste excuse pour un classique de midi, au moins commander la demi-partie et le coupler avec une salade de votre maison tour de taille et la pression artérielle avec vous merci. Pour encore plus de façons de perdre du poids et se mettre en forme, consultez ces 42 façons de perdre 5 pouces de la graisse du ventre.

38

Jimmy
John`s

Le J.J. Gargantuesque
1135 calories, 53,5 g de matières grasses, 15 g de matières grasses saturées, n / a gras trans, 3905 mg de sodium, de 83 g de glucides, 6 g de fibres, 78 g de protéines

Jimmy dit que ce sandwich est « assez grand pour nourrir les plus affamés de tous les humains! » Et nous pensons qu`il a mis le doigt sur les calories tête-1135 est beaucoup vers le bas en une seule séance. Merci au saucisson, jambon fumé en tranches, capicola, rôti de bœuf, dinde et combo provolone `ll aussi une journée et demie de graisse quelle affaire! (Si tu ne peux pas dire, sarcastique Nous `re.)

39

long John
Silver`s

Baja Fish Taco
2 tacos: 1160 calories, 78 g de matières grasses (20 g d`acides gras saturés, 0 g de gras trans), 2660 mg de sodium, 82 g de glucides, 4 g de fibres, 4 g de sucre, 32 g de protéines

Graisse dans l`élevage, la graisse dans la sauce, la graisse dans la tortilla et aucune de `s le genre en bonne santé. Tout cela jusqu`à une demi-valeur de la `s de fête des choses, plus près de l`attribution de sel de toute une journée. Alors que Long John Silver`s a parcouru un long chemin au cours des dernières années, il y a encore beaucoup de plats frits qui pourraient couler votre navire de guerre.

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Laitier
Reine

1/2 lb Flamethrower GrillBurger
1.010 calories, 71 g de matières grasses, 26 g de matières grasses saturées, 2 g de gras trans, de sodium 1670 mg, glucides 39 g, 2 g de fibres, 7 g de sucre, 54 g de protéines

Choisir le pire plat à DQ était assez difficile. Même si un hamburger de calories est 1,000+ limite contraire à l`éthique,`est rien par rapport aux calories chain`s 1.250, poulet Strip panier de six morceau. A la fin de la journée, cependant, les burger`s nombre massif de gras trans, il a valu une place sur notre liste Terrible 20. Alors que le poulet a juste un demi-gramme de la substance, ce burger bad-boy une valeur emballe tout le `s de fête. Passer à tout prix. Après avoir rencontré quelques-uns des pires enfants sur Lane Fast Food, en équipe avec quelques-uns des meilleurs avec l`aide de notre rapport exclusif, 25 Restaurant Les repas de moins de 500 calories!

Le pire du pire

Let`s récapituler! Maintenant que vous connaissez le choix sketchiest 40 restaurants populaires américains,`ai probablement commencé à chercher What`s vraiment mal. Classé simplement en calories dans ce cas, l`élément le plus effrayant sur cette liste entière est une plaque de Buffalo Wild Wings` grande désossé Ailes avec 2.580 calories. Les experts Eat This, Not That! se consoler que ce plat est un apéritif et probablement être partagé, mais nous pouvons `t dire la même chose pour les pâtes carbonara au poulet (2291 calories) de The Cheesecake Factory ou Sonic`s Grand beurre d`arachide Pâte à biscuits Maître de Rêve souffle (2.300 calories ). Attention, les gens. You`ve été officiellement mis en garde.