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Perdre du poids rapidement avec ces rapides salades alimentaires

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Vous ne savez jamais si elle va être gentil ou un cauchemar quand elle entre dans une pièce. Et en ce qui concerne la nutrition, des salades fast-foods sont tout aussi imprévisibles. Bien que d`un lit de légumes verts garni de légumes et de poulet semble assez innocent, il est difficile de dire au premier coup d`œil si votre repas de choix vous aidera à perdre du poids ou souffler votre alimentation avec son ciel haute le nombre de calories et de matières grasses.

Mais grâce à Eat This, Not That!, `ll ne plus être pris au dépourvu lorsque vous commandez une salade de votre fast-food préféré. La prochaine fois que vous vous trouvez manger sur le pouce ou envie d`une salade, reportez-vous à ce guide fidèle. Notre choix de salades de restauration rapide sont de moins de 500 calories et faire de votre pression gagné le `t de sang monter en flèche avec piscine de sel une combinaison vraiment rare d`attributs dans le monde fast-food. Poursuivez votre lecture pour savoir exactement ce que vous devriez commander et pourquoi. Ils sont classés du plus calorique au moins.

8. Panera pleine Asiatique au sésame Salade de poulet avec Asiatique au sésame Vinaigrette



490 calories, 28 g de matières grasses, 4,5 g de matières grasses assis, 710 mg de sodium, 29 g de glucides, 5 g de fibres, 9 g de sucre, 31 g de protéines

Video: MA PERTE DE POIDS -18 kg

Panera`s sélection entière de salade est assez solide sur le plan nutritionnel, mais leur douce et acidulée Salade de poulet au sésame asiatique est l`un des choix les plus faciles à la taille, ce qui en fait un must-essayer pour ceux qui ont un régime. Le restaurant combine poulet, laitue romaine, la coriandre, les amandes, les graines de sésame et des bandes wonton croustillantes pour créer leur savoureux, plat riche en protéines. Même en tête avec dressing, Panera parvient à maintenir le nombre de sodium remarquablement faible.

7. Burger King`s poulet, pommes et aux canneberges Salade de cidre de pomme Vinaigrette

480 calories, 26 g de matières grasses, 7 g sat graisse, 480 mg de sodium, 34 g de glucides, 4 g de fibres, 34 g de sucre, 28 g de protéines

Faites une pause à l`ennui de salade avec poulet BK`s, salade de pommes et aux canneberges. La combinaison douce et savoureuse de la laitue, le poulet, les pommes, les canneberges séchées et au fromage bleu granuleuse est sûr de titiller vos papilles et vous remplir sans vous remplir. En fait, il s `un des [11 choix de menu d`experts approuvés par l`alimentation. Pour réduire 21 grammes de sucre et 100 calories, nix simplement les canneberges sucrées.

6. Chipotle Salade de poulet, haricots noirs, fromage et salsa aux tomates fraîches

420 calories, 15,5 g de lipides, 8 g saturé, 970 mg de sodium, de 28 g de glucides, 13,5 g de fibres, 4 g de sucre, 46 g de protéines

Si Vous êtes un grand fan de Chipotle, vous les rapports de scie probablement plus tôt cette année affirmant qu`un ordre typique transporte environ 1.070 calories. Heureusement, vous avez gagné le `t approcher ce numéro si vous restez avec cette salade. Comme vous faites votre chemin sur la ligne, demandez à votre serveur de jeter le poulet, les haricots noirs (leurs phytochimiques à faible risque de maladie cardiaque), fromage emballé calcium et salsa de tomates fraîches sur un lit de laitue romaine. You`ll obtenir une somme exorbitante 46 grammes de protéines de renforcement musculaire pour seulement 420 calories.

5. Cosi Salade intelligente Fit avec Chipotle Lime Dressing

Video: 4 Salades Repas Pour Perdre Du Poids

380 calories, 15 g de matières grasses, 2 g de matières grasses, 489 mg de sodium, 57 g de glucides, 10,3 g de fibres, N / A sucre, 10 g de protéines

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