9 Recettes à faible soupe de graisse - en particulier pour perdre du poids

Un bol fumant de soupe est l`option la plus saine des aliments, en particulier lorsqu`ils sont préparés avec des légumes ou des protéines animales comme le poulet, la viande ou du poisson. Recettes à faible soupe de matières grasses, en particulier les ragoûts épais peuvent aider à perdre du poids. Les ragoûts épais sont préparés en combinant beaucoup de légumes et ils ne nécessitent rien d`autre à les compléter. Si votre objectif est de perdre du poids, assurez-vous de préparer et de manger ces repas complets tous les jours.

soupes faibles en gras sont pleins de bienfaits pour la santé. Consommer entre eux non seulement d`accélérer le processus de perte de poids, mais assurez-vous que vous recevez des avantages nutritionnels ainsi. Voyons les avantages nutritionnels que nous obtenons des recettes à faible soupe de graisse saine.

• Teneur élevée en eau: recettes de soupe faible en gras ont une teneur élevée en eau et donc ne pas ajouter beaucoup de calories. Ils sont également faciles à digérer.
• Un bol plein de la nutrition: Ces faibles soupes de graisse sont une riche source de vitamines, de minéraux et de fibres.
• Soulager la constipation et d`autres troubles intestinaux: Manger un grand bol plein de soupe contient beaucoup de fibres et conserve donc beaucoup d`eau, ce qui aide à apaiser le système de l`intestin et de fournir le soulagement de la constipation.
• Sans conservateurs: Ces recettes de soupe rapide et facile sont sans effets nocifs des conservateurs.

Certes, vous voulez réfléchir sur quelques-unes des recettes de soupe faible en gras. Alors, let`s aller explorer:

Voici 9 soupe faible en gras Recettes pour perdre du poids

1: soupe à brûler les graisses Chou

Ceci est la faible soupe aux légumes de graisse idéale pour les calories consciente. Une façon saine de se débarrasser des affres de la faim. Le bouillon a beaucoup de collagène et la gélatine qui aide à faire fondre les graisses en excès de la cuisse. L`une des recettes de soupe parfaite santé pour perdre du poids.

2: épicé soupe aux haricots noirs:

Les haricots noirs sont d`excellentes sources de protéines. Ajout d`un peu de piquant améliore le goût et conserve les avantages de cette faible soupe de graisse intacte. Le potassium d`oignons se lie avec le sodium, ce qui entraîne la rétention de fluide augmenté, ce qui signifie que vous sentez moins faim. Ainsi, cette faible soupe de graisse peut être extrêmement utile pour perdre du poids.

3: asperges soupe 

recettes de soupe en bonne santé avec les verts vous offrent de nombreux avantages. Cette faible soupe de gras est riche en graisses saturées mono et contribue à réduire le taux de cholestérol et la régulation du poids corporel. De plus, l`asperge est 93% d`eau, ce qui signifie très faible teneur en gras. Profitez de l`asperge soupe pleine de vitamine B6, le bêta-carotène et de fibres alimentaires.

4: L`ail soupe de légumes

Cette faible recette de soupe saine graisse est faite avec l`avoine, qui est riche en fibres. L`avoine agissent comme une éponge, ce qui contribue à absorber l`excès de graisse et de cholestérol du corps. L`ail a de nombreux avantages médicinaux et il vous aide à contrôler votre poids.

5: hiver Soupe aux lentilles

Ceci est une recette faible soupe de graisse, ce qui est idéal pour la saison d`hiver. Les lentilles sont riches en protéines et en vitamines. Le bouillon de poulet est un tonique osseux incroyable. La soupe prend du temps pour se préparer, mais considérant qu`il est tout un repas nutritif, il est parfait pour la perte de poids.

6: Poulet Soupe à l`orge

Un pot plein de la nutrition, de la soupe d`orge de poulet est la meilleure recette de soupe faible en gras pour tout le poids des gens conscients. Sans gras trans et en fibres alimentaires maximale, cette soupe doit être une partie de votre régime de perte de poids.

7: Thai épicé Soupe à la citrouille

La citrouille est l`une des sources les plus riches de bêta-carotène. Il aide à réduire le taux de sucre du sang. épices thaï et préparation ajouter un facteur de zing à cette recette saine faible soupe de graisse, qui assurez-vous de perdre du poids d`une manière plus saine.

8: Miso Soup

Une authentique préparation japonaise, c`est un peu nutritif recette de soupe de graisse pour la calorie consciente. Vous pouvez surprendre vos papilles avec Miso Soup. Le tofu vous donne beaucoup de protéines pour rester pleine et jeter la graisse.

9: Soupe Green Velvet

Feuilles de laurier et le brocoli sont les meilleurs pour votre peau et les cheveux. Ils aident également à réduire le poids. Si vous exercez pour perdre du poids, cette recette faible soupe de graisse a aussi les épinards, ce qui contribue à la croissance musculaire. Profitez de cette recette saine de soupe qui comprend de nombreux légumes verts.