5 Avantages d`huile de son de riz merveilleux

L`huile de riz est une huile végétale de plus en plus populaire qui offre de nombreux avantages par rapport aux huiles végétales standard que des millions de personnes cuisinent souvent avec tout le monde. Le riz est l`un des plus largement disponibles et les produits alimentaires populaires sur la planète, et l`huile de son de riz est extrait du germe et l`enveloppe des grains de riz. Il a un point de fumée très élevé, ce qui est pourquoi il est couramment utilisé dans les méthodes de cuisson à haute température, comme la friture et remuer la friture. En termes de similarité avec d`autres huiles végétales, il a une composition similaire à l`huile d`arachide, mais il a certains avantages par rapport à cette huile aussi.

L`huile de riz est le plus souvent utilisé dans les cultures asiatiques, dont le Japon et la Chine, principalement parce que le riz est déjà un aliment de base dans leurs cuisines. Cependant, l`huile de son de riz est de plus en plus populaire dans d`autres régions du monde en raison de son prix relativement bas et les nombreux avantages pour la santé qui viennent de l`utiliser dans la préparation des aliments.

Video: Voici LE SHAMPOING qui FAIT POUSSER LES CHEVEUX plus VITE/ shampoing 100% naturel

Il est le plus largement félicité pour sa teneur en vitamine E, l`équilibre des acides gras idéal, la capacité antioxydante, et les capacités hypocholestérolémiants. Regardons un peu plus près quelques-uns des avantages pour la santé que vous pouvez obtenir de l`huile de son de riz.

Avantages pour la santé de son de riz à l`huile

Questions: ménopausiques La recherche a été menée sur un extrait d`huile de son de riz en termes de la façon dont elle affecte les femmes ménopausées. plus de 90% des femmes qui ont pris le supplément fait état d`une réduction des bouffées de chaleur et autres symptômes irritants de la ménopause que toutes les femmes souffrent éventuellement de. Les mêmes avantages sont proposées pour les femmes à l`aide par lui-même l`huile de son de riz aussi bien.

Contrôle du cholestérol: L`Organisation mondiale de la santé et de l`American Heart Association ont tous deux déclaré que l`huile de son de riz a la meilleure composition possible de mono-insaturés, les graisses poly-insaturés et saturés par rapport à toutes les autres huiles végétales. Cet équilibre des acides gras signifie que le taux de cholestérol dans votre corps peut effectivement être réduit parce que les formes bénéfiques de cholestérol inhibent effectivement les formes « mauvais » de cholestérol de liaison dans le corps. Cela peut contribuer à réduire les conditions telles que l`athérosclérose et les affections suivantes comme les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. Qui savait que changer l`huile de cuisson que vous utilisez peut protéger votre coeur si bien!

Prévention du cancer: Riz huile de cerveau est une source riche en antioxydants, à la fois dans les diverses formes de la vitamine E, ainsi que des composés tels que oryzanol. Il y a beaucoup de vitamine E dans l`huile de son de riz, y compris les tocophérol et tocotriénol, que la plupart des huiles végétales ne peuvent prétendre. La vitamine E comme antioxydant, ce qui signifie que les radicaux libres dans le corps sont neutralisés. Les radicaux libres sont les sous-produits dangereux du métabolisme cellulaire qui peut causer des cellules saines à muter en cellules cancéreuses. Par conséquent, maintenir un flux constant d`antioxydants qui entrent dans le corps est essentiel pour réduire vos chances de développer divers types de cancer.

Vieillissement prématuré: La vitamine E est connue pour plus d`aider à prévenir le cancer. sont directement connectés vitamine E (tocophérol) à la santé et le bien-être de la peau. Les radicaux libres peuvent attaquer les cellules de la peau et d`augmenter les signes du vieillissement prématuré. L`huile de riz peut augmenter votre taux de vitamine E, ce qui peut accélérer la cicatrisation des plaies, augmenter la régénération cellulaire, la peau lisse, réduire les rides, et fournir une protection contre les coups de soleil. La vitamine E contribue également à améliorer la qualité de protection des cellules de la peau, en gardant les toxines étrangères et agents pathogènes de pénétrer à travers la peau.

Réactions allergiques: Riz l`huile de cerveau est hypoallergénique, que d`autres huiles végétales ne peuvent prétendre. Riz l`huile de cerveau ne causera pas des réactions allergiques en cas d`utilisation dans la cuisine, et peut également calmer votre système de réaction allergique dans le corps, ce qui empêche l`hyper-sensibilité à d`autres allergènes inhabituels.

Les efforts de perte de poids: Bien que l`huile de son de riz est techniquement riche en calories, mais la viscosité de l`huile de son de riz signifie en fait que la nourriture absorbe environ 20% de l`huile. Quand est absorbé moins de pétrole, la nourriture conserve la saveur et obtient les bienfaits pour la santé de l`huile de son de riz, mais l`apport calorique total est inférieur à d`autres huiles végétales, de sorte que l`huile de son de riz est probablement votre meilleur choix si vous êtes inquiet au sujet votre poids.

Video: Eau Incroyable pour la pousse des cheveux, cheveux volumineux, et brillant

Un dernier mot d`avertissement: l`huile de son de riz est riche en fibres, ce qui peut améliorer la digestion, sauf si vous avez une condition tractus gastro-intestinal existant. La fibre peut bloquer les voies plus si vous souffrez déjà d`ulcères ou de toute autre condition qui se rétrécit votre tube digestif pour une raison quelconque. De plus, faire attention à la quantité d`huile de son de riz que vous consommez, car il est riche en calories. Utilisez de l`huile de son de riz pour la cuisson quand vous en avez besoin, et avec modération!