La science dit que c`est combien d`étapes vous devez marcher chaque jour

Votre Conseil santé pour la journée

EAT RÈGLE DROIT: mayo Swap pour la moutarde: Manger 1 cuillère à café de moutarde (environ 5 calories) peut stimuler le métabolisme jusqu`à 25 pour cent.

CNN: Vous êtes quand vous mangez

"Les études commencent à ruisseler en suggérant que le jeûne, ainsi que d`autres stratégies telles que manger la plus grande partie de vos calories quotidiennes tôt dans la journée, pourrait payer en termes de perte de poids. « Si vous êtes intéressé par une perte de poids modeste au fil du temps ou une meilleure santé métabolique, cela pourrait être le chemin à parcourir, [mais] si vous voulez vraiment perdre beaucoup de poids rapidement, alors vous allez toujours devoir couper le chemin du retour sur ce que vous mangez ensemble, dit Patterson." Lire l`article complet.

QUOTIDIEN SCIENCE: La prévalence de la surcharge pondérale, l`obésité aux États-Unis

Video: L`économie de la connaissance | Idriss ABERKANE

"Plus de deux tiers des selon les nouvelles estimations des Américains sont en surpoids ou obèses,. Le surpoids et l`obésité sont associés à une variété de problèmes de santé chroniques, qui pourraient être évités en empêchant la prise de poids et l`obésité." Lire l`article complet.

BBC: Jeans Skinny Compte tenu Advertissement de la santé

"Une femme âgée de 35 ans a dû être coupé d`une paire après ses mollets gonflé en taille, les sources médicales dans la Journal de neurologie, neurochirurgie et psychiatrie. Elle avait passé des heures accroupi aux armoires vides pour un déménagement en Australie. Le soir, ses pieds étaient engourdis et elle a trouvé du mal à marcher. Les médecins croient que la femme a développé une condition appelée le syndrome du compartiment, aggravé par son jean slim." Lire l`article complet.

Huffington Post: Combien d`étapes un jour vous vraiment marcher?

Video: 196th Knowledge Seekers Workshop Nov 2 2017

Video: 2 immenses secrets pour ATTEINDRE UN OBJECTIF

Video: LE MÉDIA : SOIRÉE DE LANCEMENT

"Si vous arrachez quelqu`un dans la rue, que ce soit à New York ou Wichita ou Seattle ou Sacramento, et demandez-leur combien de pas les gens devraient viser par jour afin d`obtenir suffisamment d`activité physique, ils vous diront probablement 10.000. Mais est-il une raison médicale à adopter ce numéro? Pas vraiment. C`est parce que la recommandation 10.000 étapes par jour n`a rien à voir avec sédentaire, vers 2015 Amérique baignées alimentaire rapide. Au contraire, la recommandation d`abord sauté dans un aliment très différent et de l`environnement: années 1960 au Japon." Lire l`article complet.

MELT jusqu`à 10 livres en une semaine!

AVEC NOTRE MEILLEUR NOUVEAU PLAN DE VENTE DIET, le thé plat ventre 7 jours Cleanse! panélistes de test ont perdu jusqu`à 4 pouces de leur taille! Disponible dès maintenant pour Kindle, iBooks, Nook, Google Play et Kobo.