Avantages de jus d`ananas

Contenu

Ananas benefit juice

1. fournir des nutriments abondant
2. lutter contre le cancer
3. améliorer la digestion
4. réduire le flegme et la glaire build-up
5. profitez de votre oeil
6. boost santé cardiaque
7. renforcer vos os
8. faire la grossesse plus facile
9. apaiser inflammation
10. améliorer la santé bucco-dentaire

Video: les divers bienfaits du jus d’ananas

Video: 9 bienfaits incroyables des ananas | regardez ce qui arrive à votre corps

Video: top 10 des incroyables vertus de l`ananas !

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Il est presque drôle comment les ananas sont soupçonnés d`avoir son origine à Hawaï, quand, en réalité, il est un fruit Amérique du Sud, comme l`a découvert par Christophe Colomb. Le goût acidulé de l`ananas ne convient pas grés everyonersquo-s. Mais, comme beaucoup d`autres "mis au rebut" fruits et légumes comme la courge amère, les avantages de jus d`ananas vont bien loin au-delà de la santé et la beauté. Faites défiler vers le bas pour avoir un aperçu des avantages de ce fruit acidulé.

Ananas Benefit Juice

Cependant incroyable que cela puisse paraître, l`ananas est l`un des fruits les plus bénéfiques que nous avons connus de. Ici, un coup d`oeil sur les avantages de jus d`ananas:

1. fournir des nutriments Abondant

Il a été remarqué que une tasse (8 onces) de jus d`ananas non sucré porte 30 mg de magnésium, 33 mg de calcium et environ 130 calories, ce qui est très sain pour un corps. En dehors de cela, il contient 25 mg de vitamine C, même sous forme brute (sans adjonction d`acide ascorbique) qui est 1/3 d`une exigence quotidienne d`une femme (75 mg) et plus de 1/4 de celle d`un homme (90 mg). En outre, le fruit acidulé porte 0,78 mg de fer qui représente environ 10% du besoin quotidien en fer d`un homme (A dose quotidienne womanrsquo-s étendre jusqu`à 18 mg). L`ananas contient une multitude d`autres éléments nutritifs ainsi y compris la vitamine B1, B2, B3, B5, B6, le cuivre, le manganèse, le bêta-carotène, de potassium, d`acide folique et de nombreuses fibres alimentaires.

2. lutter contre le cancer

L`ananas est une arme puissante contre le cancer en raison de son nombre élevé d`antioxydants tels que la vitamine C, la vitamine A, bromélaïne, bêta-carotène, un certain nombre de composés flavonoides et des niveaux incroyables de manganèse, qui aident à la superoxyde dismutase, un radical libre très puissant charognard qui se rapporte à un certain nombre de cancers. En outre, les ananas ont été considérées comme une aubaine dans la prévention contre la bouche, le cancer du sein et de la gorge.

3. Améliorer la digestion

Pineapples sont particulièrement recommandés pour ces digestion ayant des questions connexes telles qu`elles sont riches en solubles, ainsi que des fibres insolubles qui gonfle les selles, aidant ainsi contre la diarrhée et IBS. De plus, les fibres aident à la stimulation des sucs digestifs et gastriques afin d`avoir votre nourriture dissoudre correctement. De plus, les fibres aident à l`élimination du cholestérol inutile des vaisseaux sanguins, en gardant votre propre cœur. Une dose régulière de jus d`ananas profite aux personnes immensément dans le cas du syndrome du côlon irritable, la constipation, l`athérosclérose et la coagulation sanguine.

4. Réduire le flegme et la glaire Build-up

Nous savons tous que la spécialité de la vitamine C dans l`élimination de la toux et le rhume, mais l`ananas Carriès une enzyme spéciale - broméline qui a le pouvoir de réduire la construction de mucus et le flegme dans nos voies respiratoires et des sinus.

5. Profitez de votre oeil

Les yeux sont considérés comme l`organe sensoriel le plus précieux du corps et d`ananas se sont révélés très utiles pour stimuler la santé des yeux. En outre, le bêta-carotène portent des ananas qui est un élément nutritif que-shot en retard de la déficience liée à l`âge appelée dégénérescence maculaire, ainsi que de nombreux autres problèmes liés à la vision. En outre, le nombre élevé d`antioxydants présents dans les fruits contribue à maintenir une bonne vue d`oeil.

6. Boost santé cardiaque

Jus d`ananas bénéficie d`un cœur humain en bonne santé un lot. Les ananas sont une mine d`or de minéraux, y compris le potassium qui fonctionne comme un vasodilatateur, en aidant à atténuer les tensions des vaisseaux sanguins qui à son tour contribue à la circulation sanguine dans le corps. Il empêche la formation de caillots et réduit la coagulation de la plaque dans les artères et les veines. Il porte même de bonnes quantités de cuivre qui est connu pour garder nos globules rouges sains. Un nombre élevé de globules rouges aider à l`augmentation de l`oxygène dans tous les systèmes d`organes ainsi les faire fonctionner sans entrave.

7. renforcer vos os

manganèse présent dans l`ananas est l`ingrédient principal qui maintient nos os sains et forts. Il a été noté qu`une tasse de jus d`ananas porte un énorme 73% de nos besoins en manganèse par jour!

8. Faire la grossesse plus facile

Un autre des avantages de jus d`ananas étonnant inclut la prévention de l`infertilité. Cet antioxydant riche combats de fruits contre les radicaux libres qui sont coupables principaux dommageables système de reproduction, ce qui rend plus facile à concevoir. La vitamine C, bêta-carotène et le nombre élevé de vitamines et de minéraux comme le cuivre présent dans l`ananas a un effet positif sur la fertilité masculine et féminine. Les antioxydants aident à augmenter le flux sanguin et la restauration de la formation des tissus dans les organes génitaux. En outre, les ananas aident à augmenter un nombre de spermatozoïdes manrsquo-s.

9. Apaiser Inflammation

enzymes broméline présents dans le fruit des merveilles sur l`inflammation en bloquant des métabolites et de briser la fibrine, ce qui réduit l`enflure. Il contribue à accélérer le processus de guérison sans effets secondaires irritable. Diverses études ont découvert qu`une bonne dose de jus d`ananas est également utile dans la lutte contre la colite une inflammation du côlon, la sinusite, une inflammation des sinus para-nasal et plusieurs autres internes inflammations.