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10 Avantages pour la santé fabuleux de jus de carotte frais

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10 avantages pour la santé fabuleux de jus de carotte

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Boire du jus de carotte vous donne une dose merveilleusement concentré de toute la bonté qui est un contenu dans une carotte. Les carottes sont une grande source de vitamines, ainsi que le bêta-carotène, qui est un puissant antioxydant. Un verre de jus de carotte par jour peut faire des choses étonnantes pour votre corps. Il est bon pour vos yeux, il stabilise les niveaux de sucre dans le sang, il stimule le système immunitaire et il combat l`inflammation. Ce ne sont que quelques-uns des nombreux avantages pour la santé fabuleux de jus de carotte à gagner à boire fraîchement préparé délicieux jus, et voici dix autres.

1. lutte contre le vieillissement

Le niveau élevé de bêta-carotène dans les carottes, qui est converti par l`organisme en vitamine A, ralentit le processus de vieillissement et réduit la dégénérescence des cellules. La vitamine A favorise la production de collagène dans la peau et améliore l`élasticité de celui-ci aussi. La vitamine A est un antioxydant puissant qui lutte contre les dommages qui peuvent être causés aux cellules de la peau par les radicaux libres.

2. Améliore la digestion

Un autre des avantages pour la santé de jus de carotte est qu`un verre de jus de carotte par jour sera également garder votre système digestif fonctionne de la façon dont il se doit. Outre son être une grande source de fibres, le jus de carotte contient également des vitamines, minéraux et enzymes qui aident le fonctionnement du système digestif et pourrait aider à vous éviter de développer des troubles digestifs tels que les ulcères gastriques.

3. Réduit le risque de cancer

Le bêta-carotène contenu dans le jus de carotte sera également vous fournir une protection contre le cancer. De nombreuses études ont montré que la vitamine A, qui est créée à partir de bêta-carotène, se décompose les radicaux libres qui peuvent causer des dommages aux cellules du corps qui mènent au cancer. Cet effet neutralisant que la vitamine A a sur les radicaux libres pourrait aider à prévenir le cancer du sein et le cancer de la peau.



4. detoxes le foie

L`un des avantages pour la santé étonnante de jus de carotte est que la consommation régulière de ce beau nectar d`orange sera également aider votre foie à détoxifier votre système. Le volume élevé de vitamine A qui vient de jus de carotte aidera à réduire la quantité de graisse qui est construit dans le foie et qui permettra d`améliorer le fonctionnement du foie. Afin de maximiser cet avantage, vous avez besoin de boire du jus de carotte régulièrement, de sorte que le foie peut garder son magasin de vitamine A réapprovisionné.

5. Améliore la fonction musculaire

Voici une autre l`un des avantages pour la santé fabuleux de jus de carotte: il est aussi une très bonne source de potassium, qui aide à contrôler le bon fonctionnement de vos muscles. Le potassium arrête les spasmes musculaires et améliore le fonctionnement du système nerveux, il peut aider si vous êtes sujet à des crampes ou des contractions musculaires.

6. stimule le système immunitaire

Un grand verre de jus de carotte vous fournira environ 35% de la vitamine C que votre corps a besoin pour maintenir le système immunitaire fonctionne correctement. Sans vitamine C, votre système immunitaire ne sera pas si bien équipé pour lutter contre les maladies et les infections et vous serez beaucoup plus susceptibles d`attraper le rhume et de développer d`autres maladies.

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7. Renforce les os

Des os plus forts est un autre l`un des grands avantages pour la santé de jus de carotte. Le calcium contenu dans le jus de carotte gardera en bonne santé et en pleine forme vos os et des dents. Un verre de jus de carotte fournira avec du calcium qui est essentiel pour la santé et la force des os, et une carence en calcium peut conduire à des maladies osseuses dans la vie plus tard, y compris l`ostéoporose.

8. Protège contre les maladies cardiaques

Avantages pour la santé de jus de carotte sont vraiment nombreux. Boire du jus de carotte est aussi une bonne façon de vous protéger contre le développement de problèmes cardio-vasculaires. Le niveau élevé d`antioxydants trouvés dans les carottes protège le coeur et le système cardio-vasculaire contre le stress oxydatif et les carottes aident aussi à réduire le cholestérol dans le sang. La recherche a également montré que le jus de carotte potable pourrait être un moyen très efficace de réduire le risque de maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.

9. Améliore la santé des yeux

Ceci est l`un des plus célèbres bienfaits pour la santé de jus de carotte: il est très bon pour les yeux. La vitamine A qui vient avec le jus de carotte est vital pour la santé des yeux, sans elle, votre vue pourrait se dégrader et vous pourriez développer une dégénérescence maculaire liée à l`âge. Carence en vitamine A réduit également la capacité de vos yeux s`adapter aux changements dans les niveaux de lumière et qui est pourquoi les gens disent que manger des carottes vous aidera à voir dans l`obscurité.

10. Aide à contrôler le poids

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Un verre de matin du jus de carotte aidera également à contrôler votre poids. Un verre de jus de carotte ne contient environ 80 calories, mais la fibre en elle, vous rassasier et vous sentir plein droit le long jusqu`à l`heure du déjeuner. Les vitamines et les minéraux concentrés seront également vous fournir beaucoup d`énergie, de sorte que vous ne sentirez pas la nécessité d`une collation en milieu de matinée.

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Connaissez-vous d`autres avantages pour la santé de jus de carotte?

Restez heureux et en bonne santé!

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