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Les blessures au ménisque: ce que vous devez savoir

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Connaître votre Ménisque

Obtenir blessés ne sont pas quelque chose que nous pouvons anticiper ni prédire chaque fois que nous exerçons ou une étape dans notre sport. Les blessures au genou sont fréquentes, en particulier pour les sports de contact dans laquelle méniscales, les larmes ACL, entorse ligamentaire / claquages ​​et déchirures musculaires sont trop fréquents. Et pourtant, tout le monde à tout âge est sensible à une déchirure du ménisque, du guerrier week-end, au pro exercice aguerri.

Alors, commençons par plonger dans une partie de l`épidémiologie des blessures méniscales, l`anatomie du genou, forme par rapport à la fonction, les types de blessures méniscales et des suppléments.

Épidémiologie

Le taux d`incidence des lésions méniscales sont environ 100 000 par 60-70 avec un ratio hommes: femmes de 2,5: 4,1. De nombreux cas documentés de traumatismes liés à ménisque ne proviennent pas d`événements sportifs, comme souvent par bien-pensée: habitant, lorsque l`on compare les athlètes et les non-athlètes, le taux d`incidence favorise les athlètes. chirurgies partielles méniscales ou minescectomies, sont les plus une intervention chirurgicale pour les cas couramment pratiqué lorsque des mesures conservatrices traditionnelles comme les programmes de réadaptation ou la force deviennent inefficaces.

Anatomie

Le genou est composé du fémur (os de la cuisse) et le tibia (os de la jambe) et le péroné (os de la jambe inférieure, côté latéral). Ces os sont plafonnés fin par le cartilage, qui agit comme une barrière protectrice entre les os (comme l`âge, ces couches dégénèrent, ce qui est quand nous commençons à expérimenter l`arthrose et DJD). Ces os massifs sont reliés par quatre grands ligaments Antérieur, latéral, médial et ligaments croisés d`affiche. Pour éviter le broyage entre ces os, nous avons le ménisque interne et le ménisque latéral, deux amortisseurs en forme de c-composés de cartilage.

Video: Histologie :Tissu Cartilagineux

La fonction de l`aide ménisques dans la transmission de la charge du corps, l`aide à la stabilité, l`absorption des chocs et de fournir la nutrition et la lubrification du cartilage articulaire - le tissu qui est le « bouchon » à nos os.

Le ménisque interne (à l`intérieur de notre genou) est relié au ligament croisé interne. En raison de ces configurations de fixation, il est moins mobile que le ménisque latéral (en dehors de notre genou) et est plus sensible aux blessures potentielles, soit environ 55 - 60% du temps. larmes ACL, quand ils se produisent et affectent la déchirure du ménisque latéral en raison de leur proximité structurelle.

Emplacement, emplacement, emplacement: l`aspect postérieur du ménisque est le plus susceptible d`être endommagé. Il en est ainsi, parce que la plupart de nos forces portantes y sont concentrés. Blessure se produit généralement lorsque le genou est légèrement fléchie, comme dans une position athlétique. Cette position, combinée à un mouvement de torsion soudaine est ce qui provoque traditionnellement la déchirure.



Appel Wolverine: Facteur de guérison: L`approvisionnement en sang du genou en ce qui concerne la ménisques est limitée au tiers externe, et a un excellent potentiel de guérison. Les deux tiers internes ne sont pas si heureux, et sont là où beaucoup de larmes se produisent souvent. En vieillissant, l`intégrité de l`approvisionnement en sang dans ces régions diminue, ce qui réduit le potentiel de guérison.

Mécanismes de blessures

En règle générale, les dommages au ménisque se produit en raison de l`usure progressive répétitif, et la déchirure (à savoir la dégénérescence naturelle) ainsi que des événements traumatiques singuliers. La position la plus courante pour une lésion du ménisque est lorsque le genou se trouve dans une position chargée (tel qu`un pli athlétique) avec torsion (torsion autour du genou) - ou lorsque le genou est en hyperflexion. impacts latéraux et médiaux (collisions secondaires) peuvent également se rompre le ménisque ainsi que la déchirure de ces ligaments.

signes et symptômes courants sont la douleur et l`enflure soutenue après un contact injury- interne ou en cliquant dou- latéral du genou, popping, gonflement locking- et du genou se reproduise après l`exercice.

La déchirure structurelle du ménisque peut varier considérablement d`un petit rabat de déchirure postérieure, à une déchirure continue semi-lunaire ou un grand rabat de déchirure qui se replie sur elle-même. D`autres comprennent la plupart des communes-larmes obliques et radial (larmes transversales).

Diagnostic

imagerie à rayons X ne peut pas détecter méniscales parce que ce type d`étude d`imagerie montre les tissus osseux, et non des tissus mous tels que les ligaments, les tendons, la peau et les muscles. Les rayons X sont cependant utiles, comme une étude d`imagerie au niveau d`entrée pour aider à éliminer les fractures potentielles. L`IRM est la méthode préférée avec médiane et la sensibilité de détection déchirure du ménisque latéral de 91,4% et 76,0%, respectivement- ainsi que médiale et la spécificité de détection déchirure du ménisque latéral de 81,1% et 93,3%, respectivement.

Statistiquement, 16% des genoux asymptomatiques démontrent tearing- méniscales tandis que les personnes âgées de plus de 45% démontrent 36.

des tests orthopédiques qui comportent le patient dans une position de support de poids, ainsi que des tests de résistance à la ligne de joint du genou comprennent le test de McMurray, le test de Apley, le test de Ege et le test de Thessalie.

Résultat

Cliniquement, il est toujours préférable d`être évalué par un professionnel de la santé. Traditionnellement, les tests orthopédiques sont effectués, et si le test est positif, les études d`imagerie sont garantis. Si le traitement de la douleur persistsphysical ou les soins chiropratiques peuvent être considérés comme appropriés en fonction du degré de gravité de la déchirure potentielle. Si l`étude d`imagerie présente une déchirure importante, la chirurgie peut être effectuée pour réparer, réduire ou exciser les particules incriminées.

Supplément santé

À l`avenir, soit post-chirurgicale ou après les soins PT / Chiro, votre corps a surmonté un traumatisme massif à des domaines clés dans l`un ou les deux genoux. Alors que votre corps guérit, il ne sera jamais structurellement aussi forte qu`elle était avant la blessure.

Video: Xpertise 360 - L`arthrose du genou chez le coureur

Les bonnes nouvelles cependant, est qu`il existe des moyens de compenser la dégénérescence ultérieure et risque de déchirure méniscale future en complétant avec les éléments suivants:

  • L`huile de poisson
  • Sulfate de chondroïtine
  • glucosamine
  • Méthylsulfonylméthane (MSM)
  • Acide hyaluronique

Pour obtenir une liste complète de ces suppléments, voir mon article précédent sur Supplémentation pour la santé des articulations.

Video: Est-ce que vous entendez des craquements de mâchoire à chaque fois que vous ouvrez la bouche

Les références:

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