10 Avantages pour la santé merveilleux de noix de tigre

<

Contenu

• Video: part 2 - anne of green gables audiobook by lucy maud montgomery (chs 11-18)
• Video: a christmas carol audiobook by charles dickens

div>

10 avantages pour la santé merveilleux de noix de tigre

noix tigre est l`un des super-aliments Nature`s. Ils sont riches en fibres, très nutritif et sont censés contenir des ingrédients qui peuvent aider à prévenir les crises cardiaques et d`améliorer la circulation sanguine. Les gens en Afrique du Nord et l`Espagne ont été en grignotant des noix de tigre pendant des siècles, alors lisez la suite et découvrez dix des avantages pour la santé étonnante de noix de tigre.

1. Ils sont très riches en fibres

noix tigre sont une source très riche en fibres alimentaires. Plus de 30% d`un écrou de tigre est en fibre et That`s plus que l`avoine, le son et la plupart des légumes et des fruits. Nous avons tous besoin de fibres pour maintenir notre système digestif en bon état de marche, et il appelle aussi être une aide à la perte de poids, en vous faisant sentir rassasié plus longtemps.

Video: Part 2 - Anne of Green Gables Audiobook by Lucy Maud Montgomery (Chs 11-18)

2. Ils aident à contrôler la pression artérielle

Un autre des avantages pour la santé merveilleux de noix de tigre est que les noix sont riches en acides aminés, en particulier celui qui est appelé arginine, qui a été révélée bénéfique pour les personnes souffrant de l`hypertension artérielle. Arginine a été cliniquement prouvé pour réduire la pression artérielle.

3. Ils sont une bonne source de magnésium

noix tigre sont une bonne source naturelle de magnésium, ce qui est requis par le corps pour aider à la fonction musculaire et nerveuse et pour le bon fonctionnement du système immunitaire. Le magnésium contribue également à réguler le rythme cardiaque et de maintenir des niveaux de pression artérielle en bonne santé.

Video: A Christmas Carol Audiobook by Charles Dickens

4. Ils sont une riche source de protéines

La protéine est un ingrédient essentiel utilisé dans la construction des muscles, la peau et les os, et nits de tigre fournissent une riche source de protéines. noix tigre sont en fait l`un des meilleurs, non viande, sources de protéines qu`il y a.

5. Ils aident à réguler le taux de sucre dans le sang

Un autre des avantages pour la santé de noix de tigre est qu`ils aident à réguler le taux de sucre dans le sang. La fibre insoluble trouve dans les noix de tigre peut être d`une grande aide pour les diabétiques. Les fibres insolubles est important pour les diabétiques, parce que, contrairement à d`autres hydrates de carbone, il ne provoque pas de pics et de creux dans les niveaux de sucre dans le sang.

6. lait de noix de tigre peut être utilisé comme un substitut de lait cow`s

lait de noix tigre ne contient pas de lactose, mais beaucoup de calcium, il est donc une excellente alternative au lait cow`s, pour les personnes qui sont intolérants au lactose.

7. noix Tiger sont une bonne source de vitamine E

noix Tiger sont également une bonne source de l`antioxydant, la vitamine E, qui aide à protéger contre les dommages causés par les radicaux libres dans le corps. En protégeant le corps contre les radicaux libres, la vitamine E peut aider à prévenir le cancer et les maladies coronariennes, ainsi que de ralentir l`apparition des signes du vieillissement.

8. Ils contiennent les graisses saines

Un autre des avantages pour la santé de noix de tigre est qu`ils contiennent des huiles saines qui sont très semblables à l`huile d`olive. L`huile extraite de noix de tigre est constitué d`environ 80% des graisses insaturées, et seulement 18% du cholestérol provoquant la graisse saturée.

9. Ils sont une bonne source de vitamines

Des études récentes ont montré que les noix de tigre regorgent de vitamines et de minéraux. Ils sont une superbe source de vitamines C et E et les minéraux, comme le potassium et le phosphore. Certains yaourt est maintenant fait avec le lait ajouté souchet, pour stimuler leur contenu nutritionnel.

10. Tiger noix sont si nutritious- ils sont utilisés pour lutter contre la malnutrition

noix tigre sont tellement emballés avec bonté nutritionnelle qu`ils sont considérés comme une alternative alimentaire de base dans certains pays en développement. Une étude en Egypte a révélé que les noix de tigre sont plus nutritifs et moins coûteux, que d`autres aliments de base.

Connaissez-vous d`autres avantages pour la santé de noix de tigre?

Restez heureux et en bonne santé!